OTTIMISTI
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Tutti percepiamo la forte carica positiva delle persone ottimiste con le quali abbiamo a che fare nella nostra quotidianit
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OTTIMISTI
- 2. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Ci manca il terreno solido sotto i piedi? Crisi economica Crisi personale? Imparare lOttimismo (Learning Optimism. New York: Knopf. Reissue Edition, 1998, Free Press) di Martin E.P.Seligman del 1990. Portatore sano della psicologia positiva. Americano, psicologo e saggista 竪 considerato uno degli psicologi pi湛 importanti della nostra epoca, ad essere esatti uno dei 13 psicologi pi湛 influenti degli ultimi anni,
- 3. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Lottimismo si pu嘆 imparare. Per anni si 竪 pensato che lottimismo, e naturalmente anche il pessimismo, fossero delle caratteristiche genetiche immutabili. Seligman sostiene che lottimismo pu嘆 essere imparato utilizzando delle tecniche specifiche e tali tecniche oggigiorno sono applicate nelle cliniche americane, ma non solo. Tutti percepiamo la forte carica positiva delle persone ottimiste con le quali abbiamo a che fare nella nostra quotidianit.
- 4. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Il lavoro di gruppo rappresenta una delle occasioni dove lottimismo diventa una carica trainante, facendo s狸 che lobiettivo da raggiungere possa apparire pi湛 vicino o almeno pi湛 facile da ottenere, cosicch辿 i nostri sforzi si concretizzino pi湛 facilmente. Possiamo dire che la nostra intelligenza emotiva viene stimolata e siamo pi湛 entusiasti e coinvolti nel processo stesso del raggiungimento del nostro obiettivo.
- 5. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Credere fortemente in noi stessi ed imparare ad essere felici dovrebbe essere il compito personale pi湛 importante della nostra vita. Non 竪 cos狸 facile. Se almeno imparassimo a guardare il lato positivo delle cose ed a presumere la buona fede delle persone, lesercizio del vivere potrebbe diventare pi湛 lieto. Significherebbe avere maggiore capacit di mediare con le proprie emozioni, senza drammatizzare le difficolt, avere reazioni affettive spropositate o perdere completamente il controllo.
- 6. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Lottimista sa mediare bene con se stesso, e se viene sconfitto sa valutare i pro e i contro della crisi che si 竪 creata senza lasciarsi prendere dalla disperazione o dallangoscia. Lansia, solitamente, 竪 pi湛 presente nei pessimisti che negli ottimisti.
- 7. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Dott.ssa Rita Levi Montalcino Kevin Robert,
- 8. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com PENSIERO NEGATIVO Non lo ho mai fatto prima E' molto complicato Non ho le risorse adatte Non c'竪 il tempo sufficiente Non pu嘆 assolutamente funzionare E' un cambio troppo radicale Nessuno si prende la briga di comunicare con me Non potr嘆 mai migliorare a fare questo PENSIERO POSITIVO E' una opportunit per imparare qualcosa di nuovo Lo guarder嘆 da un altro punto di vista Necessit 竪 la madre di tutte le scienze Rivalutiamo le priorit Posso provare a farlo funzionare Diamoci una chance Vediamo se riesco a aprire i canali di comunicazione Prover嘆 ancora una volta
- 9. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Grazie dell'attenzione! http://www.caosmanagement.it/n41/art41_03.html
- 10. Marisol Barbara Herreros herrbarbara@gmail.com Grazie dell'attenzione! http://www.caosmanagement.it/n41/art41_03.html