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青少年的情绪发展
- 1. 青少年的情绪发展
- 2. 情緒的意義 字源上的意義 : 情緒 (emotion) 這個字是來自於拉丁文“ emovere” ，激動、煽動、鼓舞。
- 3. 情緒的意義 可將情緒分成以下三個向度 : (1) 生理的意義 : 情緒為刺激所引起的，不是自發的 ，刺激包括個體身體外的或是內在的刺激。 如 : 瞳孔放大。 (2) 心理的特徵 : 情緒是主觀的意識經驗 ，情緒狀態時，只有個體自己才能真正感受得到。
- 4. 情緒狀態對青少年的影響 情緒狀態會影響身心健康 情緒會影響人際關係 情緒會影響行為表現 情緒是青少年喜悅、快樂與滿足的來源
- 5. 八種基本情緒及相關情境 情緒 情境 悲傷 ( 難過 ) -> 失其所愛 恐懼 -> 受到威脅 憤怒 -> 受到阻礙 快樂 -> 找到準配偶 信賴 -> 與同信仰團體成員在一起 厭惡 -> 討厭的東西 期待 -> 對於新領域未開發的事 驚訝 -> 突然遇到其妙的人事物
- 6. 兩種情境層面連結及相關情緒 情境 情緒 期望且發生 -> 快樂 期望但未發生 -> 難過 非期望但發生 -> 煩惱 非期望未發生 -> 輕鬆
- 7. 青少年情緒的發展 1. 出生->二歲時期 情緒的狀態表現為全或無的形式，在表情方面，都以身體運動和口頭發聲為主要工具。 2. 二歲->七歲時期 他們的符號思維可以透過遊戲、模仿和語言來表現情緒。
- 8. 青少年情緒的發展 3. 七歲->十一歲時期 情感的內部世界或事物的外部世界，都被賦予獨立的地位，由於具體的推算、推理而出現了多種心理能力，因而更能表現較精細的情緒。 4. 十一歲以後的青少年期 情緒完全是屬於內部和個人的了。因為情緒獨立於外世界而發生， 則情緒更能自主化。由於認知形式運算的發展，思想和感情能夠進一步從熟悉的具體而產生抽象思考。
- 9. 青少年情緒的發展特徵 1. 延續性 : 幼兒發怒不超過五分鐘，但青少年可長達數小時 2. 豐富性 : 青少年各類情緒強度不一，有不同層次 3. 特異性 : 男性傾向發怒，女生則是悲哀和懼怕 ; 外向的學生易被興奮、樂觀的情緒籠罩 ; 內向的則是易被悲傷、憂鬱所感染 4. 兩極波動性 : 情緒表態常有明顯的兩極化現象 5. 文飾性 : 根據特有條件、規範或目標來表現自己的情緒
- 11. 青少年情緒的發展 負向的情緒發展 1. 青少年的恐懼情緒 2. 青少年的擔憂與焦慮情緒 3. 敵意狀態 4. 憤怒 5. 罪惡感 6. 悲傷、憂鬱及孤獨
- 12. 青少年的情绪管理與輔導 情绪管理的定義 認識自己的情緒 妥善管理情緒 自我激勵 認知他人的情緒 人際關係的管理 情绪管理與智力的關係
- 13. 青少年的情緒輔導 情感反應策略 對青少年說話前要先充分觀察青少年的言行，才能充分掌握其情緒狀態 對青少年的情緒表現要敏銳的去探討其強度與正負向作用 簡單描述青少年的表現 使用豐富與多樣的字眼描述青少年的表現 協助青少年修正不當的情緒表現
- 14. 青少年的情緒輔導 行為輔導策略 系統減敏法 : 以身體鬆弛及建立焦慮階層交互作用 認知方法 : 分析情緒與理性的關連，再以理性與建設性的認知取代非理性與破壞性的認知 洪水法或爆炸法 : 將引發恐懼、焦慮、憤怒的刺激在短時間內大量呈現 操作法 : 應用增強、消弱、行為塑造或交互作用各種操作制約
- 15. 青少年的情緒輔導 社會技巧訓練 認識自己的情感 表達情感 瞭解他人的情感 處理他人的憤怒 表達情意 處理恐懼 酬賞自我