ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
Толгойн өвчинд зөгийн бал тустай  , Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай бэлдмэл хэрэглэхээс гадна зөгийн бал, балтай найруулсан бэлдмэл хэрэглэөэл тус болно. Хоол идэх үедээ цайны нэг халбага бал хэрэглэж байвал цагийн дараа толгой өвдөхөө болино. Мөн зөгийн балыг зарим ургамлын ханд, жимстэй найруулан хэрэглэх нь үр дүнтзй.
-Толгой өвдөхөд бөөрөлзгөний жимсний шүүс, зэтгэний жимсийг байнга идэж байхын зэрэгцээ балтай үхрийн нүдний жимсний шүүсийг өдөрт гурван удаа эсвэл түүхий төмсний шүүс ууж байвал сайн.

More Related Content

What's hot (13)

эрүүл мэнд
эрүүл мэндэрүүл мэнд
эрүүл мэнд
uugan
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
od_ulzii22
4.iod dutal
4.iod dutal4.iod dutal
4.iod dutal
lodoodondoo
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
moogii102
Water for health 2011
Water for health 2011Water for health 2011
Water for health 2011
Oyundari Nyamsuren
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүнээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
Huyagaa97
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололтэрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Ankhzaya Zaya
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
эрүүл хоол
эрүүл хоолэрүүл хоол
эрүүл хоол
О. Хүслэн
Dund hut in angi mongol hool lekts 2
Dund hut in angi  mongol hool lekts 2 Dund hut in angi  mongol hool lekts 2
Dund hut in angi mongol hool lekts 2
Lha Bolorerdene
эрүүл мэнд
эрүүл мэндэрүүл мэнд
эрүүл мэнд
uugan
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
od_ulzii22
зөв хооллолт
зөв хооллолтзөв хооллолт
зөв хооллолт
moogii102
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүнээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
ээлжит хичээл хэрэглэгдэхүүн
Huyagaa97
эрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололтэрүүл бие зөв хоололт
эрүүл бие зөв хоололт
Ankhzaya Zaya
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө  бий болгоё!
Эрүүл саруул амьдралыг өөрөө бий болгоё!
Munkhuu Emchbagsh
Dund hut in angi mongol hool lekts 2
Dund hut in angi  mongol hool lekts 2 Dund hut in angi  mongol hool lekts 2
Dund hut in angi mongol hool lekts 2
Lha Bolorerdene

Similar to хэрэглэгдэхүүн по (14)

гэр бүлийн зөвлөгөө
гэр бүлийн зөвлөгөөгэр бүлийн зөвлөгөө
гэр бүлийн зөвлөгөө
naranjav
Dund hut in angi mongol hool lekts 4
Dund hut in angi  mongol hool lekts 4 Dund hut in angi  mongol hool lekts 4
Dund hut in angi mongol hool lekts 4
Lha Bolorerdene
тэс.dz
тэс.dzтэс.dz
тэс.dz
MarukaMaralaa
Huuhed sudlal
Huuhed sudlalHuuhed sudlal
Huuhed sudlal
Gantulga Nyamdorj
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулаххөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
Tugsuu Tugsuu
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгохахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
Анхзаяа Б.
ундрам
ундрамундрам
ундрам
narmandakh16
Зөгийн балны тухай
Зөгийн балны тухайЗөгийн балны тухай
Зөгийн балны тухай
Gantulga Dashdondov
гэр бүлийн зөвлөгөө
гэр бүлийн зөвлөгөөгэр бүлийн зөвлөгөө
гэр бүлийн зөвлөгөө
naranjav
Dund hut in angi mongol hool lekts 4
Dund hut in angi  mongol hool lekts 4 Dund hut in angi  mongol hool lekts 4
Dund hut in angi mongol hool lekts 4
Lha Bolorerdene
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулаххөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
хөгшдийг шимжүүлж урт наслуулах
Tugsuu Tugsuu
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгохахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
ахмад настангуудад-эрүүл-мэндийн-боловсрол-олгох
Анхзаяа Б.

More from otgaa (20)

хэрэглэгдэхүүн5
хэрэглэгдэхүүн5хэрэглэгдэхүүн5
хэрэглэгдэхүүн5
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 2
хэрэглэгдэхүүн 2хэрэглэгдэхүүн 2
хэрэглэгдэхүүн 2
otgaa
о хэрэглэгдэхүүн
о хэрэглэгдэхүүно хэрэглэгдэхүүн
о хэрэглэгдэхүүн
otgaa
4 хэрэглэгдэхүүн
4 хэрэглэгдэхүүн4 хэрэглэгдэхүүн
4 хэрэглэгдэхүүн
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 1
хэрэглэгдэхүүн 1хэрэглэгдэхүүн 1
хэрэглэгдэхүүн 1
otgaa
хэрэглэгдэхүүн о
хэрэглэгдэхүүн охэрэглэгдэхүүн о
хэрэглэгдэхүүн о
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 3
хэрэглэгдэхүүн 3хэрэглэгдэхүүн 3
хэрэглэгдэхүүн 3
otgaa
хэрэглэгдэхүүн4
хэрэглэгдэхүүн4хэрэглэгдэхүүн4
хэрэглэгдэхүүн4
otgaa
хэрэглэгдэхүүн2
хэрэглэгдэхүүн2хэрэглэгдэхүүн2
хэрэглэгдэхүүн2
otgaa
отгонцэцэг
отгонцэцэготгонцэцэг
отгонцэцэг
otgaa
Otgaa sudalgaa
Otgaa sudalgaaOtgaa sudalgaa
Otgaa sudalgaa
otgaa
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
otgaa
1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар
otgaa
1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар
otgaa
3 гэрийн даалгавар
3 гэрийн даалгавар3 гэрийн даалгавар
3 гэрийн даалгавар
otgaa
2 гэрийн даалгавар
2 гэрийн даалгавар2 гэрийн даалгавар
2 гэрийн даалгавар
otgaa
1 гэрийн даалгавар
1 гэрийн даалгавар1 гэрийн даалгавар
1 гэрийн даалгавар
otgaa
2 бие даалтын даалгавар
2 бие даалтын даалгавар2 бие даалтын даалгавар
2 бие даалтын даалгавар
otgaa
1 зайны сургалт
1 зайны сургалт1 зайны сургалт
1 зайны сургалт
otgaa
4 бие даалтын даалгавар
4 бие даалтын даалгавар4 бие даалтын даалгавар
4 бие даалтын даалгавар
otgaa
хэрэглэгдэхүүн5
хэрэглэгдэхүүн5хэрэглэгдэхүүн5
хэрэглэгдэхүүн5
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 2
хэрэглэгдэхүүн 2хэрэглэгдэхүүн 2
хэрэглэгдэхүүн 2
otgaa
о хэрэглэгдэхүүн
о хэрэглэгдэхүүно хэрэглэгдэхүүн
о хэрэглэгдэхүүн
otgaa
4 хэрэглэгдэхүүн
4 хэрэглэгдэхүүн4 хэрэглэгдэхүүн
4 хэрэглэгдэхүүн
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 1
хэрэглэгдэхүүн 1хэрэглэгдэхүүн 1
хэрэглэгдэхүүн 1
otgaa
хэрэглэгдэхүүн о
хэрэглэгдэхүүн охэрэглэгдэхүүн о
хэрэглэгдэхүүн о
otgaa
хэрэглэгдэхүүн 3
хэрэглэгдэхүүн 3хэрэглэгдэхүүн 3
хэрэглэгдэхүүн 3
otgaa
хэрэглэгдэхүүн4
хэрэглэгдэхүүн4хэрэглэгдэхүүн4
хэрэглэгдэхүүн4
otgaa
хэрэглэгдэхүүн2
хэрэглэгдэхүүн2хэрэглэгдэхүүн2
хэрэглэгдэхүүн2
otgaa
отгонцэцэг
отгонцэцэготгонцэцэг
отгонцэцэг
otgaa
Otgaa sudalgaa
Otgaa sudalgaaOtgaa sudalgaa
Otgaa sudalgaa
otgaa
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
сурган хүмүүжүүлэх зөвлөгөө 2
otgaa
1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар
otgaa
1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар1 бие даалтын даалгавар
1 бие даалтын даалгавар
otgaa
3 гэрийн даалгавар
3 гэрийн даалгавар3 гэрийн даалгавар
3 гэрийн даалгавар
otgaa
2 гэрийн даалгавар
2 гэрийн даалгавар2 гэрийн даалгавар
2 гэрийн даалгавар
otgaa
1 гэрийн даалгавар
1 гэрийн даалгавар1 гэрийн даалгавар
1 гэрийн даалгавар
otgaa
2 бие даалтын даалгавар
2 бие даалтын даалгавар2 бие даалтын даалгавар
2 бие даалтын даалгавар
otgaa
1 зайны сургалт
1 зайны сургалт1 зайны сургалт
1 зайны сургалт
otgaa
4 бие даалтын даалгавар
4 бие даалтын даалгавар4 бие даалтын даалгавар
4 бие даалтын даалгавар
otgaa

хэрэглэгдэхүүн по

  • 1. Толгойн өвчинд зөгийн бал тустай , Толгой өвдөх нь айж цочих, сэтгэлийн хөдөлгөөн, тайван бус байдал, нар салхинд цохиулах, ханиад томуу хүрэх, даарч хөрөх зэрэг олон зүйлээс шалтгаалан өвдөнө. Толгойн өвчнүүдээс хамгийн их зовоодог нь тархины мигрень юм. Энэ нь толгойн нэг тал руу хүчтэй өвдөх, 2-4 цаг заримдаа хэдэн өдөр ч дараалан үргэлжилж, хатгуулан өвдөлт өгөх нь бий. Тархины мигрень өвчтэй хүмүүс өвчин намдаах тусгай бэлдмэл хэрэглэхээс гадна зөгийн бал, балтай найруулсан бэлдмэл хэрэглэөэл тус болно. Хоол идэх үедээ цайны нэг халбага бал хэрэглэж байвал цагийн дараа толгой өвдөхөө болино. Мөн зөгийн балыг зарим ургамлын ханд, жимстэй найруулан хэрэглэх нь үр дүнтзй.
  • 2. -Толгой өвдөхөд бөөрөлзгөний жимсний шүүс, зэтгэний жимсийг байнга идэж байхын зэрэгцээ балтай үхрийн нүдний жимсний шүүсийг өдөрт гурван удаа эсвэл түүхий төмсний шүүс ууж байвал сайн.
  • 3. -Хамба шарилж, буурцагт ургамлын навчийг хооронд нь сайтар холиод тэдгээрээс хоолны дөрвөн халбагыг аяга халуун усанд хийж хандална. Орой унтахын өмнө 100 гр-ыг хоолны халбагыг балтай холин найруулж уухад сайн.
  • 4. Өндөг яагаад бор цагаан байдаг вэ? Тахианы өндөгний нь зарим нь яагаад бор цагаан байдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Энэ талаар хүмүүс хоёр янзаар үздэг ч хоёулаа буруу юм. Нэг хэсэг нь цагаан өндгийг жинхэнэ сайн боловсорсон гэж үздэг. Харин өнгө нь борлох тусам хйн байдал нь алдагдсан гэж үздэг ажээ. Гэтэл үүнийг зарим нь өнгө борлох тусам амт чанар тэжээллэг нэмэгддэг гэх мэт бодолтой байдаг. Харамсалтай нь энэ бодол буруу юм. Европт хүмүүс бор өндгийг илүү авдаг байхад АНУ-д цагаан өндгийг сонгодог байна. Гэтэл өндөгний хальсны өнгөнөөс үл хамааран доторх шим тэжээл нь ижил байдаг. Хоёуланд ижил хэмжээний уураг, эрдэс бодис амин дэм (С амин дэмээс бусад нь) бий, Идэж байгаа хүнс тэжээлээс бор цагаан хальс ялгарахгүй чанар адилхан. Тахианы өндөгний хувьд өөр өнгөтөй байдгийн шалтгаан нь эцэг өвгөдийнх нь амьдарч байсан орчноос шалтгаалж байгаа хэрэг. Ази галатай тахианы өндөг бор. Газрын дундад тэнгис орчмоос гаралтай тахианы өндөг цагаан байдаг аж.
  • 5. Мөн өөр нэг ажиглалтаар чихний унжуурга болон залаа нь улаан тахианы өндөг бор. Харин цагаан тахиа бол цагаан өндөг гаргадаг гэж тодорхойлжээ.
  • 6. Тиймээс өндөгний өнгөөс үл хамаарах түүний ач тусыг сануулъя. Өндөгөнд С амин дэмээс бусад нь хадгалагддаг. Гэхдээ энэ бүхэн нь нэн шаардлагатай амин дэмүүд билээ. Өндөгний шар хамгийн их шим тэжээлтэй хэсэг нь юм. Шар цагаан хоёрыг нь холиход агуулагдах зарим амин дэмүүд устдаг.
  • 7. Та чанасан,түүхий өндөг хоёрыг ялгахын тулд ширээн дээр эргүүл. Хурдан зогсвол түүхий, эргэсээр байвал чанасан гэдгийг нь мэдэж болох нь. Өндөгний шинэ хуучныг мэдмээр байвал савтай усанд дүрэх хэрэггэй. Живбэл шинэ өндөг гэсэн үг. Хөвбөл мэдээж хуучин байж таарна.