Ujian-Akhir-Tahun-KSSR-Tahun-5-PJK-Set4 (1).pdf
- 1. 1 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 Kertas soalan ini mengandungi dua bahagian iaitu Bahagian A dan Bahagian B. Jawab semua soalan. Bahagian A - Soalan Objektif Bulatkan jawapan yang paling tepat. 1. Sebelum menjalani aktiviti fizikal, kita perlu melakukan aktiviti memanaskan badan dan ____________ . A. regangan C. imbangan B. kemahiran D. kecergasan 2. Kemahiran asas mengumpan terdapat dalam permainan kategori _____________ . A. jaring C. serangan B. baling D. memadang 3. Otot manakah yang letaknya pada bahagian bawah anggota badan? A. Hamstring C. Trapezius B. Triseps D. Deltoid 4. Antara yang berikut, yang manakah bukan kemahiran dalam permainan kategori memadang? A. memukul bola C. menendang bola B. menahan bola D. menangkap bola 5. Prosedur yang tersebut di atas dilakukan untuk mengetahui kadar nadi selepas ___________. A. senaman C. regangan B. aerobik D. pemulihan 6. Apabila melakukan kemahiran melompat, pastikan anda fleksi lutut sewaktu mendarat untuk ____________ . A. mendapat tenaga C. memberi kekuatan B. menyerap daya D. menjimatkan masa - Dilakukan selepas tamat senaman - Diikuti setiap satu minit selama dua minit - Setiap kali mengambil kadar nadi selama 60 saat
- 2. 2 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 7. Maklumat berat badan dan ukuran ketinggian membantu mengukur ___________ . A. kecerdasan C. tumbesaran B. kemahiran D. kecergasan 8. Permainan kategori jaring terbahagi kepada permainan bola melantun dan voli, voli sahaja dan ___________ . A. melantun tanpa voli C. voli sahaja B. melantun dengan voli D. voli dan melantun 9. Pernyataan di atas merujuk kepada ______________ . A. renang C. membaling B. lari pecut D. memukul 10. Berikut merupakan 4 fasa dalam lompat jauh, kecuali _____________ . A. fasa lari landas C. fasa berhenti B. fasa lonjakan D. fasa layangan Soalan 11 berdasarkan gambar di bawah. 11. Apakah nama jenis ikatan di atas? A. buku sila C. palang B. simpul manuk D. lilit kacang - Gunakan bebola kaki - Tinggikan lutut - Tegakkan kepala dan pandang ke hadapan
- 3. 3 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 12. Tapak sokongan yang digunakan semasa melakukan aktiviti tekan tubi bagi murid lelaki ialah A. tangan dan lutut B. kedua-dua belah lutut C. kedua-dua belah tapak tangan dan kaki D. skala sokong sisi dengan sebelah tangan 13. Di antara aktiviti berikut yang manakah berkaitan dengan kelenturan? I lentik badan III cuit ekor II duduk jangkau IV tekan tubi A. I dan II C. II dan IV B. I dan III D. III dan IV Soalan 14 berdasarkan gambar di bawah. 14. Ujian gambar di atas mengukur __________ bahagian pinggang. A. imbangan C. fleksibel B. koordinasi D. ketahanan 15. Pernyataan di atas berkaitan dengan senaman yang melibatkan komponen _____________. A. kuasa otot C. daya tahan otot B. kekuatan otot D. daya tahan kardiovaskular Otot mampu melakukan aktiviti berulang- ulang. Menggunakan berat badan sebagai beban. Aktiviti bangkit tubi, tekan tubi dan ringkuk tubi separa.
- 4. 4 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 16. Apabila melakukan kemahiran melompat, pastikan anda melutut sewaktu mendarat untuk _____________. A. mendapatkan tenaga C. memberi kekuatan B. menyerap daya D. menjimatkan masa 17. Ujian _____________ dilaksanakan dua kali setahun, iaitu pada bulan Mac dan Ogos. A. SEGAK C. KEKUATAN B. OTOT D. KETANGKASAN 18. Permainan kategori jaring melibatkan aktiviti ______________ dan _____________ bola dengan anggota tangan, kaki atau alatan. A. servis, lantun C. menerima, jaring B. servis, menerima D. jarring, serang 19. Berenang secara meniarap sambil melakukan tendangan keribas dikenal sebagai kuak _____________. A. dada C. depan B. rangkak D. belakang 20. Semasa melakukan aktiviti bergayut, genggaman ___________ digunakan untuk berayun ke hadapan. A. tangan C. atas B. bawah D. belakang 21. _____________ ialah alat yang digunakan dalam ujian SEGAK bagi mengatur tempoh masa. A. Jam randik C. Pita ukur masa B. Jam D. Metronem 22. Aktiviti _____________ dan _____________ dalam masa panjang membantu meningkatkan kapasiti aerobik. A. berjalan, berjogging C. berjalan, berenang B. berlari, menari D. menari, berenang
- 5. 5 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 23. Lakukan senaman regangan secara ansur maju dan ikut ______________ diri. A. kebolehan C. ketangkasan B. kemampuan D. keberanian Soalan 24 berdasarkan gambar di bawah. 24. Namakan jenis permainan tradisional di atas. A. ungkit kayu C. baling kayu B. konda kondi D. susun kayu 25. Pastikan anda di bawah pengawasan ____________ sewaktu menjalankan aktiviti Pendidikan Jasmani di padang. A. guru C. ibu B. rakan D. kekasih 26. Prosedur ____________ di atas dilakukan untuk mengetahui kadar nadi. A. senaman C. regangan B. aerobik D. pemulihan Dilakukan selepas tamat senaman Diikuti setiap satu minit selama dua minit Setiap kali mengambil kadar nadi
- 6. 6 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 27. Apakah kepentingan melakukan aktiviti memanaskan badan dan aktiviti menyejukkan badan? A. menggalakkan pengeluaran peluh B. mengelakkan berlaku kecederaan C. meningkatkan kadar nadi D. melembutkan otot 28. Antara berikut, yang manakah bukan alatan yang sesuai digunakan untuk menyelamatkan mangsa lemas? A. botol plastik C. pelampung B. tali D. kayu panjang 29. Aktiviti berlari dan berjalan pantas 1000 meter merupakan aktiviti yang berkaitan dengan _____________. A. imbangan C. komposisi tubuh badan B. daya tahan otot D. daya tahan kardiovaskular 30. Pernyataan di atas, merujuk kepada ikatan _______________. A. simpul manuk C. lilit kacang B. buku sila D. ikatan palang (30 markah) Merupakan asas bagi menambat ikatan di hujung atau di tengah-tengah tali.
- 7. 7 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 Bahagian B - Soalan Subjektif Soalan A Lengkapkan ayat mengenai pergerakan bahagian badan dengan jawapan yang betul. 1. Semasa berlari, ayunkan tangan dengan laju dan tangan ________________ dengan relaks. 2. Gunakan __________________ kaki untuk mengurangkan _________________ semasa berlari. 3. Angkat _________________ tinggi agar langkah lebih luas. 4. Tolak _________________ ke belakang dengan langkah yang lebih. 5. Kemahiran _________________ ialah perlakuan mendapat bola daripada pemain lawan mengikut peraturan sesuatu permainan. 6. Kebolehan _________________ kemaraan pemain lawan akan melambatkan permainan mereka semasa membawa bola. 7. Kemahiran asas yang perlu dikuasai dalam __________________ serangan ialah menghantar dan ________________ bola. 8. Lompatan Beritma ialah gabungan pergerakan berlari, melompat dan ____________________. 9. Dirian tangan ialah lakuan ___________________ dengan tangan sebagai tapak ___________________ sambil kaki ditegakkan ke atas. 10. Kapasiti aerobik boleh membantu memulihkan pernafasan dan _________________ sesorang selepas bersenam. (10 markah) Tangan lutut menerima digenggam mengimbang bebola besar geseran takel menyekat kategori mendarat kadar nadi
- 8. 8 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 Soalan B Gariskan jawapan yang betul. 1. Semasa berlari pecut, tangan perlu dihayun dengan (laju/perlahan) serta digenggam relaks. 2. Lari jarak jauh boleh meningkatkan (daya tahan otot/daya tahan kardiovaskular) seseorang. 3. Tujuan utama menyejukkan badan selepas aktiviti fizikal ialah meningkatkan kadar denyutan (jantung/paru-paru). 4. Sebelum memulakan sebarang aktiviti fizikal, seseorang perlu (memanaskan/menyejukkan) badan. 5. Lemparan (terbatal/terbaik) sekiranya objek tidak melepasi palang, terkeluar daripada tiang atau pelempar memijak garisan. 6. Hanya lemparan melepasi palang akan (diberi/ditolak) mata. 7. Gunakan objek seperti bola besar, bola tenis atau sofbol untuk (melontar/menggelecek). 8. (Lakukan/Hentikan) lontaran sama ada dalam posisi duduk, melutut atau berdiri. 9. Kumpulan yang dapat membaling bola ke garisan penamat dengan jumlah bilangan yang paling (sedikit/banyak) ialah pemenang. 10. Baling sisi bola dengan kedua-dua belah tangan sambil duduk, melutut dan berdiri dengan rotasi pinggul secara bergilir-gilir antara (ahli kumpulan/ahli sukan) sehingga ke garisan penamat. (10 markah)
- 9. 9 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 SKEMA JAWAPAN Bahagian A 1. A 2. A 3. A 4. C 5. D 6. B 7. C 8. A 9. B 10. C 11. A 12. C 13. B 14. C 15. B 16. C 17. A 18. B 19. B 20. C 21. D 22. A 23. B 24. A 25. B 26. D 27. D 28. A 29. A 30. A
- 10. 10 Pendidikan Jasmani Tahun 5 PAT 2017 Bahagian B Soalan A 1. digenggam 2. bebola/geseran 3. lutut 4. tangan/besar 5. takel 6. menyekat 7. kategori/menerima 8. mendarat 9. mengimbang 10. kadar nadi Soalan B 1. laju 2. daya tahan kardiovaskular 3. jantung 4. memanaskan 5. terbatal 6. diberi 7. melontar 8. Lakukan 9. banyak 10. ahli kumpulan