More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (20)
Similar to Soalan akhir tahun pjk f2 (20)
Soalan akhir tahun pjk f2
- 1. SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN PEREMPUAN KAPAR 42200 KAPAR, KLANG SELANGOR _____________________________________________________________________ PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2012 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 ________________________________________________________________________ Arahan: Tiap-tiap soalan diikuti empat pilihan jawapan iaitu A, B, C dan D. Jawab semua soalan. Pilih satu jawapan terbaik bagi tiap-tiap soalan. Hitamkan jawapan yang dipilih pada borang OMR yang disediakan. 1. Apakah otot yang terlibat dalam aktiviti pada rajah di atas? I Bisep II Trisep III Kuadrisep IV Pektoralis major A I dan II C III dan IV B II dan III D I dan IV 2. Antara berikut, yang manakah merupakan komponen kecergasan yang berasaskan kesihatan? A Kelajuan dan kuasa B Kekuatan otot dan kelajuan C Daya tahan otot dan kelenturan D Daya tahan kardiovaskular dan kuasa. 3. Antara berikut, yang manakah merupakan komponen kecergasan yang berasaskanperlakuan atau kemahiran motor? A Kelajuan B Fleksibiliti C Kekuatan otot D Daya tahan otot 4. Namakan aktiviti daya tahan otot berdasarkan rajah diatas A Tekan tubi C Bangkit 1
- 2. tubi silang B Bisep curl D Naik turun bangku 5. Apakah aktiviti yang sesuai untuk membina kekuatan otot di bahagian kaki? A Naik turun bangku B Lari pecut 30 meter C Lompat jauh berdiri D Meniarap, angkat tangan dan kaki secara bersilang 6. Namakan aktiviti daya tahan otot berdasarkan rajah diatas A Tekan tubi C Bangkit tubi silang B Bisep curl D Naik turun bangku 7. Namakan kemahiran yang digunakan dalam permainan badminton berdasarkan rajah di bawah. A Servis tinggi B Servis kilas C Pukulan hadapan D Smesy 8. Namakan kemahiran yang digunakan dalam permainan badminton berdasarkan rajah di bawah. A Servis tinggi C Pukulan hadapan B Servis kilas D Smesy 9. Namakan aktiviti gerak edar dalam gimnastik artistik di bawah dengan betul. A Jalan ketam di atas lantai C 2
- 3. Gerak edar dengan lompatan B Lonjak dan mendarat D Jalan tangan 10. Namakan aktiviti gerak edar dalam gimnastik artistik di bawah dengan betul. A Bergerak dengan sokongan tangan ke hadapan B Gerak edar bergayut C Jalan ketam di atas lantai D Gerak edar dengan lompatan 11. Bola baling dimainkan dengan menggunakan ………………… A kaki sahaja B tangan sahaja C tangan dan kaki D kaki dan kepala 12. Bola baling dimainkan secara berpasukan seramai………………. A 5 orang B 8 orang C 10 orang D 12 orang 13. Nyatakan aktiviti pergerakan dengan pelbagai kelajuan di bawah sama ada 'cepat', 'lambat', 'kawal-lambat' atau 'serta-merta' A cepat C kawal lambat B lambat D serta- merta 14. Nyatakan aktiviti pergerakan dengan pelbagai kelajuan di bawah sama ada 'cepat', 'lambat', 'kawal-lambat' atau 'serta-merta' A cepat C kawal lambat B lambat D serta- merta 3
- 4. 15. Nyatakan aktiviti pergerakan dengan pelbagai kelajuan di bawah sama ada 'cepat', 'lambat', 'kawal-lambat' atau 'serta-merta' A cepat C kawal lambat B lambat D serta- merta 16. Nyatakan aktiviti pergerakan dengan pelbagai kelajuan di bawah sama ada 'cepat', 'lambat', 'kawal-lambat' atau 'serta-merta' A cepat C kawal lambat B lambat D serta- merta 17. Apakah faktor pemilihan pakaian seperti dalam rajah di atas? A Identiti B Bentuk aktiviti C Keadaan cuaca D Perlindungan keselamatan 18. Faedah pengurusan peralatan sukan yang cekap ialah I alatan tahan lebih lama II dapat melahirkan lebih ramai atlet III menjimatkan perbelanjaan sekolah IV memberi imej yang baik kepada sekolah A I, II dan III B I, II dan IV C I, III dan IV D II, III dan IV 19. Insentif intrinsik bermaksud keinginan mencapai kejayaan yang didorong oleh A diri sendiri B ibu bapa 4
- 5. C jurulatih D guru pendidikan jasmani 20. Apakah kesan insentif intrinsik dan ekstrinsik kepada atlet? A Lahir atlet yang mementingkan diri B Semangat patriotisme semakin hilang C Lahir atlet yang mengutamakan ganjaran dalam bentuk wang D Meningkatkan semangat atlet untuk berlatih bersungguh-sungguh 21. Nyatakan maksud bagi label 1 dalam rajah di bawah A Kod peralatan C Lokasi peralatan B Merujuk kepada nama sekolah D Nombor inventori 22. Gambar di atas merupakan salah seorang idola sukan, Datuk Nicol Ann David. Apakah sukan yang diceburi oleh beliau A Badminton C Squash B Hoki D Lumba basikal 23. Berikut adalah kesan daripada permainan bersih dalam perlawanan sukan kecuali A menjadikan aktiviti sukan satu aktiviti yang menyeronokkan B meningkatkan minat penonton terhadap sesuatu acara sukan C meningkatkan jumlah penonton D mewujudkan huru hara dan rusuhan penonton 24. Antara berikut, yang manakah individu yang menjadi idola dalam bidang sukan? I Shalin Zulkifli III Mohd Hafiz Hashim II Fasha Sandha IV Pandalela Rinong A I,II dan III C I, III dan IV B I, II dan IV D II, III dan IV 5
- 6. 25. Antara ciri-ciri keluarga yang cemerlang I selalu menghadapi masalah II berkerjasama dan bertanggungjawab III ikatan perhubungan keluarga yang erat IV saling bantu membantu antara satu sama lain A I , II dan III C I , III dan IV B I , II dan IV D II , III dan IV Adik 26. Berdasarkan rajah di atas, pilih satu pernyataan yang bukan peranannya dalam keluarga A Taat dan patuh kepada suruhan ibu bapa B Membantu ibu bapa membuat kerja rumah C Membantu menyelesaikan masalah dalam keluarga D Mewujudkan integrasi di kalangan ahli keluarga 27. Natasya seorang pelajar yang mempunyai berat badan yang berlebihan. Beliau ingin menurunkan berat badannya. Pilih langkah-langkah yang dapat membantu Natasya menurun berat badannya. I Ambil makanan berkalori rendah II Lakukan senaman secara berjadual III Kunyah makanan dengan perlahan-lahan IV Makan antara tiga hingga empat kali sehari dalam jumlah yang kecil A I dan II C III dan IV B II dan III D I dan IV 6
- 7. 28. Amalan pemakanan dalam gaya hidup yang sihat boleh mencegah penyakit berikut kecuali A penyakit kencing manis B penyakit epilepsi / sawan. C penyakit jantung koronari D penyakit tekanan darah tinggi 29. Makronutrien ialah …………. A zat makanan yang diperlukan untuk tumbesaran B zat makanan yang diperlukan untuk mencegah penyakit C zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang sedikit D zat makanan yang diperlukan dalam kuantiti yang banyak 30. Berikut adalah langkah-langkah pencegahan amalan pemakanan tidak sihat kecuali A elakkan mengambil makanan ringan sebelum waktu makan B tidak mengambil makanan berkalori tinggi C tidak mengamalkan senaman 7
- 8. D makan ikut jadual dan secara berhemah 31. Pernyataan di atas menerangkan tentang A protein C vitamin B lemak D karbohidrat 32. Karbohidrat diperlukan oleh badan untuk A membekalkan tenaga B meningkatkan tumbesaran C menguatkan gigi dan tulang D melawan serangan penyakit 33. Kumpulan makanan yang membekalkan karbohidrat ialah A nasi, roti dan ubi kentang. C mentega, susu , keju dan coklat B ikan, daging dan ubi kentang D nasi, daging dan sayur-sayuran. 34. Daging, ikan dan kekacang merupakan sumber makanan dalam kelas protein.Kekurangan protein menyebabkan penyakit .............. A skurvi C beri-beri B anemia D kwashiorkor 8 Terdapat dalam makanan seperti minyak masak, susu, mentega, keju dan coklat
- 9. 35. Antara berikut, yang manakah BUKAN kesan stres ? A Selera makan meningkat B Sakit kepala dan sukar tidur C Degupan jantung meningkat D Perasaan risau, bimbang, gelisah dan cepat marah. Jenis-jenis dadah 36. Berikut ialah penyakit-penyakit akibat penagihan dadah, kecuali A Mandul C kancing gigi B Sakit perut D Kencing manis 37. Bagaimanakah cara bagi mengelakkan diri daripada terlibat dengan gejala dadah ? I Mendapat didikan agama II Bergaul dengan sesiapa sahaja. III Tidak mencuba dadah ataupun rokok IV Merapatkan hubungan dengan ahli keluarga A I, II dan III C I, III dan IV B I, II dan IV D II, III dan IV 38. Kanak-kanak yang dimaksudkan dalam Akta Perlindungan Kanak-kanak 2001 ialah individu yang berumur kurang daripada A. 12 tahun C. 18 tahun B 15 tahun D 20 tahun 39. Sekiranya berlaku sebarang kecemasan, apakah nombor panggilan yang perlu dihubungi untuk mendapatkan perkhidmatan ambulans? A 119 C 994 9
- 10. B 919 D 999 40. Akta Perlindungan Kanak-kanak 2001 digubal untuk I melindungi keselamatan mereka II memberi pendidikan dan kasih sayang III mencegah penglibatan dalam sosial negatif IV memastikan mereka mendapat perhatian sewajarnya A I, II dan III C I, III dan IV B I, II dan IV D II, III, dan IV KERTAS SOALAN TAMAT Disediakan oleh Disemak oleh Disahkan oleh ................................ ................................... ............................... NURULAIN BT JAFFAR NAEMAH BT MOHD ZIN SURAYA BT SAHAL Ketua Panitia PJPK GKMP Kemanusiaan SMK(P) Kapar SMK(P) Kapar JAWAPAN BAGI PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2012 PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 1. A 21.B 2. C 22.C 3. A 23.D 4. C 24.C 5. A 25.D 6. D 26.C 7. A 27.A 10
- 11. 8. D 28.B 9. B 29.D 10. B 30.C 11. B 31.B 12. D 32.A 13. A 33.A 14. C 34.D 15. D 35.A 16. B 36.D 17. D 37.C 18. C 38.C 19. A 39.D 20. D 40.C 11