More Related Content
What's hot (14)
Similar to Фроликова (20)
More from Егор Громов (14)
Recently uploaded (13)
Фроликова
- 1. План- конспект уроку на конкурс «Урок фізичного виховання з елементами футболу» Тема: «Спортивні ігри. Футбол.» Тип уроку: навчально-тренувальний Клас: 6 клас Задачі уроку: 1. Навчити техниці виконання ударів по м’ячу головою. 2. Навчити жангліюванню м’яча. 3. Повторити ведення та передачу м’яча. 4. Сприяти розвитку координації за допомогою гри у футбол. Інвентар: футбольні м’ячі – 20 шт. фішки – 10 шт. манішки – 10 шт. футбольні ворота – 2 шт. Вчитель фізичного виховання НВК № 131 Фролікова Світлана Іванівна
- 2. № п/п Зміст уроку Дозуван ня Організаційно- методичні вказівки 1. Підготовча частина Шикування, привітання, повідомлення задач уроку. 15 хв. 1хв. шеренга 2. Різновиди ходьби: - навшпиньках. - на п’ятках. - на внутрішній та зовнішній стороні стопи. - напівприсяді. - у повному присяді. 1,5 хв. Слідити за поставою По колу 3. Різновиди бігу: - з високим підніманням стегна. - з захлистом гомілки назад. - стрибки на правій нозі. - стрибки на лівій нозі. - стрибки на двох ногах. - стрибки на двох ногах спиною вперед. - стрибки по купинах. - приставними кроками лівим та 3,5 хв. По діагоналі
- 3. правим боком. - біг с хресним лівим та правим боком. - підскоки з фіксацією стегна. 4. Вправи у русі: 1. В.п. – права рука в верх, ліва вниз. На кожен рахунок зміна положення рук 2. В.п. – руки перед грудима зігнуті в локтях. Ривки руками 3. В.п. – руки до плечей, кругові оберти вперед назад. 4. В.п. – руки в сторони. Кругові оберти вперед, назад. 5. Ходьба випадами. 6. Ходьба з наклонами. 3 хв. Слідити за дистанцією Слідити за правильним виконанням 5. Шикування у коло 40 сек. На витягнуті руки Фронтальний метод 6. Загально-розвиваючі вправи на місті: 1. В.п. – О.с., руки за головою 1. – поворот тулуба вправо 2. – В.п. 3. – поворот тулуба вліво 6 хв. Слідкувати за правильним виконанням вправ
- 4. 4. – В.п. 2. В.п. – О.с., руки за головою 1. – поворот тулуба вправо, ліва рука вперед 2. – В.п. 3. – 4 – теж саме в другу сторону 3. В.п. – О.с., руки на тулубі 1. – наклон тулуба вліво, права рука вверх 2. – В.п. 3. – 4 – теж саме в другу сторону 4. В.п. – О.с., руки на поясі «Млин» 5. В.п. – О.с., руки на тулубі 1-10 нахили вниз, руки вниз 6. В.п. – широка стійка, ноги нарізно 1. – нахил до правої ноги Амплетуда Долоні на підлозі
- 5. 2. – В.п. 3. – нахил до лівої ноги 4. – В.п. 7. В.п. – О.с., руки на тулубі 1-3- випад правою ногою вперед 4- змінити ногу 8. В.п. – О.с., руки на тулубі 1-2- махи правою ногою вперед 3-4- махи лівою ногою вперед 9.- піднімання в сід 10.- згинання-розгинання рук в упорі лежачі від підлоги 11.- стрибки на лівій нозі на правій нозі на двох 5 р. 5 р. 15-10 р. 12-8 р. 10 р. 10 р. 10 р. Індивідуально Хлопці-дівчата Руки на тулубі
- 6. 7. Основна частина Шикування у дві колони. 25 хв. 40 сек. Метод роботи у групах (на дві сторони залу) 8. Ведення м’яча по колу 1 хв. Любою частиною стопи 9. Ведення м’яча між фішок: - внутрішньою частиною стопи - зовнішньою частиною стопи - ведення м’яча з ударом по воротах - удари по воротах 2 хв. Дотримуватися дистанції 4 колони 10. Передачі м’яча: - внутрішньою частиною стопи. - зовнішньою частиною стопи. Зупинка м’яча підошвою 5 хв. Робота у парах
- 7. 11. Жангліювання: - набивання коліном - набивання гомілкою 4 хв. Робота у четвірках або в п’ятірках. 12. Удари по м’ячу головою. Удари по м’ячу із упору присівши. 4 хв. Відбивати лобною частиною голови 13. Гра у футбол 4 хв. 4 хв. У парах Класична гра Заключна частина 5 хв. 14. Вправи на відновлення дихання - Руки вверх-вдох - Руки вниз-видох Шикування у шеренгу Підсумки уроку( оцінювання учнів) Домашнє завдання. Вихід зі спортивної зали 2 хв. 30 сек. 1,5 хв. 30 сек. 30 сек. У ходьбі по колу Згинання розгинання рук в упорі лежачі від підлоги.
- 8. План – конспект уроку на конкурс «Кращий інноваційний урок з фізичної культури» Тема: «Рухливі ігри» Клас: 2 клас Тип уроку: комбінований Задачі уроку: 1. Навчити танцювальним елементам 2. Навчити дихальним вправам 3. Сприяти розвитку швидкісних та координаційних якостей за допомогою естафет 4. Сприяти вихованню морально – вольових якостей: взаємодопомоги, почуття колективізму Інвентар: футбольні м’ячі – 4 шт. обручі – 4 шт. стрічки – 20 шт. плошки – 8 шт. гімнастична палка – 8 шт. фішки – 16 шт. Вчитель фізичного виховання НВК № 131 Фролікова Світлана Іванівна
- 9. № п/п Зміст уроку Дозуван ня Організаційно – методичні вказівки Підготовча частина 10 хв. 1. Шикування, привітання, повідомлення задач уроку 1 хв. Шеренга 2. Стройові вправи: - повороти ліворуч - повороти праворуч 40 сек. Правильне виконання 3. Ходьба: - навшпиньках, руки на поясі - на п’ятках, руки за головою - на зовнішній стороні стопи - на внутрішній стороні стопи - напівприсяді - в повному присядці 1 хв. Слідкувати за поставою Під музику Дотримуватис ь дистанції 4. Повільний біг Повільна ходьба 30 сек. 20 сек. Одне коло Дихальні вправи 5. Перешикування в колонну по 40 сек.
- 10. чотири у русі 6 Комплекс танцювальних вправ: 1. В.п. о.с. – руки на поясі, нахили голови - вперед - назад - праворуч - ліворуч 2. В.п. о.с. – руки на поясі, кругові оберти плеча - два рази правим - два рази лівим 3. В.п. о.с. – руки на поясі 1-2 – приставні кроки в право з круговими обертами плеча; 3-4 – те саме в ліво; 4. В.п. о.с. – руки на поясі 1-2 – приставні кроки вправо, рука зігнута в лікті відводиться вверх в сторону; 3-4 – те саме вліво; 5. В.п. о.с. – руки зігнуті в ліктях 6 хв. Один раз без музики, другий з музикою
- 11. 1-2 – приставні кроки в право, з оплеском в долоні; 3-4 – те саме вліво; 6. В.п. о.с. – руки зігнуті в ліктях 1-2 – приставні кроки в право з круговими обертами рук; 3-4 – те саме вліво; 7. В.п. о.с. – в півприсяді руки на колінах 1-2 – приставними в право руки на колінах; 3-4 – те саме вліво; 8. В.п. о.с. – руки на поясі 1 – випад вправо; 2 – встати в в.п.; 3 – випад вліво; 4 – встати в в.п.; 9. В.п. о.с. – руки на поясі 1 – упор присівши; 2 – нахил, руки в низ; 3 – упор присівши;
- 12. 4 – встати в в.п.; 10. В.п. – всід, ноги разом, руки за спиною в упорі 1 – підняти праву ногу вверх; 2 – опустить в в.п.; 3 – підняти ліву ногу вверх; 4 – опустити в в.п.; 11. В.п. – сід, руки за спиною в упорі на ліктях 1 – підняти ноги нарізно; 2 – опустити; 3-4 – те ж саме; 12. В.п. – сід, руки за спиною в упорі на ліктях 1-2-3-4 – кругові оберти ногами, зігнутими в колінах «велосипед»; 13. В.п. о.с. – руки, зігнуті в ліктях По вісім кроків вліво і вправо з підскоками 14. Підскоки на місці
- 13. 7 8 9 10 15. В.п. о.с. – руки на поясі 1 – підняти руки в гору – вдох; 2 – нахил вниз, руки вниз – видох; 3-4 те ж саме; Основна частина Час для відпочинку з переглядом мультфільму «Ну, постривай!» Шикування в колони по 4. Естафети: 1. Пройти «павучком» ногами вперед до фішки, повернутися бігом. 2. Прокотити м’яч рукою між фішками, повернутись бігом з м’ячем у руках. 3. В.п.-«партер» Прокотити м’яч головою до фішки, повернутися бігом з м’ячем у руках. 4. Гімнастичну палку в плошці 25 хв. Слідкувати за диханням У колонах Слідкувати за правильним виконанням завдання
- 14. 11 12 довести до фішки, таким чином повернутися до команди. 5. Гімнастичні палки в плошках довести до фішки, таким чином повернутися до команди. 6. «Сонечко» Всі діти в командах держать у руках стрічку. Добігти до обруча, зав’язати стрічку, повернутися бігом. Перешикування у коло. Дихальні вправи: 1. В. п.- поза «лотоса», руки на колінах 1-глубокий вдох, голову вверх 2-видох, голову вниз 3-4-теж саме 2. В. п. – «лотос», руки на колінах 30 сек. Виконуються під музику Узявшись за руки Слідкувати за глибоким вдихом і
- 15. 1-права рука вверх-вдох 2-нахил вліво, рука вверх- видох 3-4-теж саме 3. В. п.-стоячи на колінах, руки на поясі 1-голова вверх- вдох 2-голова вниз-видох 3-4-теж саме 4. В. п.-стоячи на колінах, руки на поясі 1-руки вверх-вдох 2-руки вниз, нахилитися- видох 3-4-теж саме 5. В. п.-стоячи на колінах, руки на поясі 1-права рука вверх-вдох 2-нахил вліву, права рука вверху-видох 3-4-теж саме видихом Слідкувати за тим, щоб діти дійсно розслабилися
- 16. 13 14 15 16 6. В. п.-сидячи на колінах, руки на колінах 1-голову вверх-вдох 2-голова вниз-видох 3-4-теж саме 7. В. п.-сидячи на колінах, вимірювання пульсу за сигналом, рахується кількість ударів Заключна частина Шикування в шеренгу. Підсумки уроку. Домашнє завдання. 5 хв. Стрибки зі скакалкою, згинання- розгинання рук в упорі лежачи.