ºÝºÝߣ

ºÝºÝߣShare a Scribd company logo
Tankens kraft
Mental tr?ning f?r dig som vill lyckas
Workshop 1: Tankar har effekt
Staffan M?rner
Helhetssyn p? m?nniskan
Intellektuellt
Socialt
Kulturellt
Etiskt
Fysiskt
Mentalt
8 workshops + 2 enk?ter
1. Tankar har effekt
2. Vill du lyckas?
3. Enk?t 1
4. Positivt t?nkande
5. M?l, motivation och
storslagna dr?mmar
6. Motg?ngar
7. Sj?lvbild
8. Coacha dig sj?lv
9. Hur g?r man?
Tr?ningsprogram
10. Enk?t 2
L?sning: Tankens kraft (PDF)
Gunder H?gg Roger Bannister
Ballongen och blyklumpen
Peka-?vningen
? Bild saknas
H?jdhoppareM?lbild
? EGNA m?l
? Det man VILL ska h?nda
Hj?rnan f?rst?r inte ¡±¾±²Ô³Ù±ð¡±
Rosa elefant
1. Tankar har effekt.pptx
1. Tankar har effekt.pptx
G? p? plankan
Plankan
1. Tankar har effekt.pptx
Armen av st?l
Hur anv?nds Mental Tr?ning?
Prestation ¨C n? sina m?l
Livskvalitet - m? b?ttre
Elitidrott
R?kavv?njning
Viktkontroll
Sm?rtlindring
Coachning
Ledarskap
Utbildning
Tr?ningsprogram
? Mental grundtr?ning
? Framg?ngsfaktorer
? Mental styrketr?ning
? K?nslokontroll
Mental Grundtr?ning
? Muskul?r avslappning
? Det mentala rummet
? Sj?lvp?verkan
? Inl?rning av triggers
? Egen feedback
Framg?ngsfaktorer
? Sj?lvbildstr?ning
? Sj?lvf?rtroende
? Sj?lvk?nsla
? Jagstyrketr?ning
? M?lbildstr?ning
? Motivation
? Attitydtr?ning
? Sj?lvkontroll
? Ideala inl?rningstillst?nd
? B?st n?r det g?ller
Mental Styrketr?ning
? Koncentrationstr?ning
? Kreativitet
? Lugn
? Stresshantering
? Mental tuffhetstr?ning
? V?ga tala
? Probleml?sning
K?nslokontroll
? K?nslokontroll
? Bryta negativa tillst?nd
? Skrattandets v?rld
? Gl?dje
? M? bra
Tankens kraft
Ad

Recommended

Motivationspel
Motivationspel
ehde
?
Motiverande arbete ¨C ett st?rkande perspektiv p? produktivitet
Motiverande arbete ¨C ett st?rkande perspektiv p? produktivitet
Kristina Bostr?m
?
Oppgavegiveren: Developing the web data collection in personal surveys
Oppgavegiveren: Developing the web data collection in personal surveys
Nordisk statistikerm?te 2013
?
Civila samh?llet och den ekonomiska krisen
Civila samh?llet och den ekonomiska krisen
Sektor3se
?
Oppgavegiveren: Att f?rs?ka minska bortfallet genom att minska den upplevda b...
Oppgavegiveren: Att f?rs?ka minska bortfallet genom att minska den upplevda b...
Nordisk statistikerm?te 2013
?
½¡Ô\ÅÜվϵ½y / flow control system for health check
½¡Ô\ÅÜվϵ½y / flow control system for health check
Orson Wang
?
Kommunikasjon: ?pne data - en ?pning for statistikkbyr?ene
Kommunikasjon: ?pne data - en ?pning for statistikkbyr?ene
Nordisk statistikerm?te 2013
?
Lyckasmedwebben
Lyckasmedwebben
Jenny Eklund
?
Vad Menas Med Inbound Marketing
Vad Menas Med Inbound Marketing
Annica Thorberg
?
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Elisabeth Wimarson
?
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Nordisk statistikerm?te 2013
?
F?rsta intrycket p? Facebook
F?rsta intrycket p? Facebook
Kvarkenpawebben
?
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
sthlmisit
?
Guitarr
pablocarrillomatias
?
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Emmarattskunskap
?
Biologiska perspektivet
Biologiska perspektivet
Sfi Hagfors
?
Planering m?nniskokroppen organsystem
Planering m?nniskokroppen organsystem
Linda Fleck
?
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Fredric Landqvist
?
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
rebibecka
?
2 de f?rsta st?derna
2 de f?rsta st?derna
ulfalster78
?
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Stiftelsen Gyllenkroken
?
H?lsoproblem hos unga
H?lsoproblem hos unga
SkolarbeteNO
?
Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Suomen Ekonomit
?
ABB VM team del 2
ABB VM team del 2
Tina Th?rner
?
Jag!
Jag!
Mats Kallmyr
?

More Related Content

Viewers also liked (19)

Lyckasmedwebben
Lyckasmedwebben
Jenny Eklund
?
Vad Menas Med Inbound Marketing
Vad Menas Med Inbound Marketing
Annica Thorberg
?
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Elisabeth Wimarson
?
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Nordisk statistikerm?te 2013
?
F?rsta intrycket p? Facebook
F?rsta intrycket p? Facebook
Kvarkenpawebben
?
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
sthlmisit
?
Guitarr
pablocarrillomatias
?
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Emmarattskunskap
?
Biologiska perspektivet
Biologiska perspektivet
Sfi Hagfors
?
Planering m?nniskokroppen organsystem
Planering m?nniskokroppen organsystem
Linda Fleck
?
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Fredric Landqvist
?
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
rebibecka
?
2 de f?rsta st?derna
2 de f?rsta st?derna
ulfalster78
?
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Stiftelsen Gyllenkroken
?
H?lsoproblem hos unga
H?lsoproblem hos unga
SkolarbeteNO
?
Vad Menas Med Inbound Marketing
Vad Menas Med Inbound Marketing
Annica Thorberg
?
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Psykosyntes som verktyg f?r personlig utveckling och grupputveckling
Elisabeth Wimarson
?
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Oppgavegiveren: Quality of the diaries in the finnish and swedish time use su...
Nordisk statistikerm?te 2013
?
F?rsta intrycket p? Facebook
F?rsta intrycket p? Facebook
Kvarkenpawebben
?
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
It f?r ett b?ttre l?rande - SETT2014
sthlmisit
?
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Distans och hemf?rs?ljningslagen
Emmarattskunskap
?
Biologiska perspektivet
Biologiska perspektivet
Sfi Hagfors
?
Planering m?nniskokroppen organsystem
Planering m?nniskokroppen organsystem
Linda Fleck
?
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Etik och Sociala Medier f?r L?kare
Fredric Landqvist
?
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
?tst?rningar - en kvalitativ unders?kning - Rebecka H?gert
rebibecka
?
2 de f?rsta st?derna
2 de f?rsta st?derna
ulfalster78
?
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Nsph ¨C nationell samverkan f?r psykisk h?lsa
Stiftelsen Gyllenkroken
?
H?lsoproblem hos unga
H?lsoproblem hos unga
SkolarbeteNO
?

Similar to 1. Tankar har effekt.pptx (20)

Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Suomen Ekonomit
?
ABB VM team del 2
ABB VM team del 2
Tina Th?rner
?
Jag!
Jag!
Mats Kallmyr
?
Digital stress eller julfrid. Presentation fr?n event 15e december 2015
Digital stress eller julfrid. Presentation fr?n event 15e december 2015
Niklas Angmyr
?
Utmana livet del 2 din ho?rsel
Utmana livet del 2 din ho?rsel
Tina Th?rner
?
Certifierad Instrukt?r Mental Tr?ning - Kursbeskrivning
Certifierad Instrukt?r Mental Tr?ning - Kursbeskrivning
Lovemind
?
NKT del 1
NKT del 1
Tina Th?rner
?
10. Idrottspsykologi
10. Idrottspsykologi
budokampsport
?
Barbro Curman - Konsten att kraftsamla din ledningsgrupp
Barbro Curman - Konsten att kraftsamla din ledningsgrupp
Svenskt Projektforum
?
Vi kan dela upp hinder i tva? olika kategorier
Vi kan dela upp hinder i tva? olika kategorier
Evakarin Wallin
?
Anders haglund cd 3
Anders haglund cd 3
elin98
?
NKT del 2
NKT del 2
Tina Th?rner
?
Bergvretenskolan 1
Bergvretenskolan 1
Tina Th?rner
?
Hjarnan bakom teamet
Hjarnan bakom teamet
Frontit
?
Hja?rnan i ledarskapet
Hja?rnan i ledarskapet
Exist Nu AB
?
Life boost
Life boost
LarsHggblad
?
Anders haglund cd 5
Anders haglund cd 5
elin98
?
Leventa - seminarier & workshop & f?rel?sningar - l?ngversion
Leventa - seminarier & workshop & f?rel?sningar - l?ngversion
Leventa AB
?
Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Utmana din hj?rna! 20.5 i Helsingfors
Suomen Ekonomit
?
Digital stress eller julfrid. Presentation fr?n event 15e december 2015
Digital stress eller julfrid. Presentation fr?n event 15e december 2015
Niklas Angmyr
?
Utmana livet del 2 din ho?rsel
Utmana livet del 2 din ho?rsel
Tina Th?rner
?
Certifierad Instrukt?r Mental Tr?ning - Kursbeskrivning
Certifierad Instrukt?r Mental Tr?ning - Kursbeskrivning
Lovemind
?
Barbro Curman - Konsten att kraftsamla din ledningsgrupp
Barbro Curman - Konsten att kraftsamla din ledningsgrupp
Svenskt Projektforum
?
Vi kan dela upp hinder i tva? olika kategorier
Vi kan dela upp hinder i tva? olika kategorier
Evakarin Wallin
?
Anders haglund cd 3
Anders haglund cd 3
elin98
?
Hjarnan bakom teamet
Hjarnan bakom teamet
Frontit
?
Hja?rnan i ledarskapet
Hja?rnan i ledarskapet
Exist Nu AB
?
Anders haglund cd 5
Anders haglund cd 5
elin98
?
Leventa - seminarier & workshop & f?rel?sningar - l?ngversion
Leventa - seminarier & workshop & f?rel?sningar - l?ngversion
Leventa AB
?
Ad

1. Tankar har effekt.pptx