More Related Content
What's hot (19)
Viewers also liked (8)
Similar to закирова л питание и здоровье сош № 6 (20)
закирова л питание и здоровье сош № 6
- 1. Автор презентации: Закирова Лилия, обучающаяся 8а класса, МОУ «СОШ № 6» Куратор: Боганова О.Н., зам. директора по воспитательной работе.
- 2. Цель моей работы Показать влияние питания на здоровье человека. Предупредить о возможных способах получения пищевого отравления. Предложить профилактические меры.
- 3. Питание и здоровье Сегодня уже никто не сомневается в наличие тесной связи между тем, что мы едим, и тем, как мы себя чувствуем и каково наше здоровье. Зависимость питания и здоровья можно отразить в виде базовой схемы: Питание Поступление питательных веществ в организм Потребность в питательных веществах Состояние насыщения организма Здоровье
- 4. Древним римлянам принадлежит мудрое изречение: «Мы едим для того , чтобы жить, а не живем для того чтобы есть». Сбалансированное питание необходимо для того , чтобы организм работал с полной отдачей. Сбалансированное питание зависит от возраста , пола , наличия физических нагрузок , поведенческих привычек , состояния здоровья.
- 5. Практически всю историю человек вел жесткую борьбу с голодом. Во многих странах Азии , Африки , Латинской Америки и сегодня наблюдается нехватка продуктов, а местами настоящий голод, от которого ежедневно гибнут сотни тысяч людей. Вместе с тем, в развитых странах Запада наблюдается иная ситуация: в условиях , когда пищи достаточно, люди склонны к перееданию. Неумеренное употребление пищи ведёт к излишнему весу, ожирению и другим расстройствам организма!
- 6. Все питательные вещества подразделяются на пять групп:
- 7. Рекомендации по рациону питания в разном возрасте различны. Развивающийся организм требует значительно больше пищи на единицу массы, чем организм взрослого человека, но в любом возрасте питание должно быть сбалансированным : количество потребляемой пищи должно соответствовать энергетическим затратам организма человека. Пища человека должна быть разнообразной и включать различные продукты. Неправильное питание приводит организм к различным заболеваниям! Распространенным заболеванием нашего времени является – пищевое отравление!
- 8. Пищевые отравления Пищевое отравление может возникнуть, если человек съедает продукты, зараженные бактериями, вирусами. Даже продукты, упакованные в пластик, могут быть заражены. Источником инфекции могут стать грязные руки продавцов или грязные лотки, в которых лежат продукты, а также продукты, длительно хранящиеся в холодильнике или при комнатной температуре.
- 9. Причины возникновения пищевых отравлений Неправильное хранение продуктов и готовых блюд. Несоблюдение гигиены питания. Неправильная обработка продуктов питания. Неправильный выбор места употребления пищи (на рынке, на улице). Индивидуальные особенности организма человека.
- 10. Симптомы Тошнота Рвота Диарея Периодическая боль и спазмы в животе Обезвоживание Сухость во рту Головокружение Если через некоторое время после приема пищи у вас появились данные симптомы - СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
- 11. Что нужно сделать вам ? Необходима щадящая диета с ограничением количества съеденного. Постарайтесь остаться дома и отдохнуть. Пейте как можно больше жидкости. Обратиться к врачу, если симптомы сохраняются до двух дней, их течение становится более тяжелым. Не принимайте лекарства против диареи, они могут замедлить выведение бактерий из вашего организма.
- 12. Что может сделать врач ? Врач определит причины пищевого отравления, исключит из списка возможных диагнозов серьёзные заболевания с такими же симптомами, назначит лечение.
- 13. Профилактические меры Употребляйте здоровую пищу. Тщательно мойте руки и продукты. Мойте доски и приборы для резки сырого мяса перед тем, как использовать их для других продуктов. Хорошо прожаривайте мясные и рыбные продукты. Накрывайте еду, чтобы защитить её от тараканов, мух и крыс. Будьте осторожны, питаясь в салат - барах, буфетах и кафе. Храните отдельно сырую и готовую пищу. Готовьте и подогревайте пищу при температуре не ниже 60 градусов Цельсия.
- 14. Задумайтесь о своём здоровье! Мы то , что мы едим!