Здоровый образ жизни
Download as PPTX, PDF0 likes498 views
Родительское собрание "Здоровый образ жизни"
More Related Content
What's hot (20)
Similar to Здоровый образ жизни (20)
More from Золотова Аля (17)
Здоровый образ жизни
- 1. Роль семьи в формировании здорового образа жизни. Родительское собрание 10.03.2016 г. Выполнено по материалам сети Интернет
- 2. «Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»
- 3. Здоровье зависит: на 20% - от окружающей среды на 20% - от наследствен- ных факторов на 10% - от медицинского обслуживания на 50% - от образа жизни.
- 5. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой
- 6. Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.
- 7. Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка
- 8. Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ничто не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.
- 9. Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим. Максимальная продолжительность просмотра телепередач: - Для дошкольников и младших школьников – 1 час, - Для школьников среднего возраста – 1,5 часа, - Для старшего возраста -2часа. Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.
- 10. Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай»
- 12. Здоровье сгубишь – новое не купишь! - ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций. - Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день. - У малоподвижных детей очень слабые мышцы. - В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе. Слабеет тело без дела.
- 13. Физические упражнения развитие и улучшение памяти развитие и улучшение физического здоровья развитие и улучшение умственных способностей
- 14. Отказ от вредных привычек. складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера Приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными Вредные привычки - это сложившиеся способы саморазрушающего поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут:
- 15. Кто курит табак, тот сам себе враг: • Курение родителей повышает риск того, что ребенок заболеет астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания. • Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте. • Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет
- 16. Все пороки от безделья • У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин. • Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма. • Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию . • У 94% пьющих родителей дети страдают психическими расстройствами или становятся алкоголиками
- 18. Любовь, понимание и одобрение так же нужны ребенку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.
- 20. Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни • Кто спортом занимается, тот силы набирается. • В здоровом теле здоровый дух. • Смолоду закалишься, на весь век сгодишься. • Солнце, воздух и вода - наши верные друзья. • Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки. • Крепок телом - богат и делом. • Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь. • Пешком ходить — долго жить. • Больному человеку нужно здоровье, • а здоровому- весь мир