Bateri ujian
Download as ppt, pdf1 like9,175 views
Dokumen ini membahas ujian koordinasi dan keseimbangan dalam bola keranjang serta prosedur pengukuran yang melibatkan beberapa ujian seperti mengelecek bola, lompat kuadran, dirian bangau, dan penggunaan hand grip dynamometer. Setiap ujian memiliki objektif dan prosedur yang jelas untuk menilai komponen kecergasan motor termasuk koordinasi, ketangkasan, dan kekuatan otot. Hasil penilaian diukur dengan skor dan kriteria tertentu untuk menilai prestasi individu.
Bateri ujian
- 1. Mengelecek Bola Keranjang TOPIK 8 BATERI UJIAN MENGELECEK BOLA KERANJANG
- 2. Ujian menguji komponen koordinasi seseorang individu. Koordinasi rujuk keupayaan individu menyelaraskan anggota badan semasa buat sesuatu pergerakan atau pekerjaan sempurna dan selamat. Takrif koordinasi : Keupayaan sistem motor yang berasingan bergabung hasilkan corak pergerakan yang berkesan. Hastad dan Lacey (1998) = keupayaan lakukan pelbagai lakuan motor dengan serentak, licin dan tepat. Mengelecek Bola Keranjang
- 3. Semakin kompleks corak pergerakan, semakin tinggi darjah koordinasi yang diperlukan jayakan sesuatu lakuan. Koordinasi saling berkaitan dengan komponen kecergasan motor = keseimbangan, kepantasan, masa tindak balas dan ketangkasan tetapi tidak berkait rapat dengan kekuatan otot, daya tahan dan kuasa. Frederick (1977) & Van Slooten (1973) = pencapaian prestasi kecergasan motor berdasarkan ujian koordinasi bagi kanak- kanak lelaki adalah lebih tinggi berbandingan kanak-kanak perempuan.
- 4. Prosedur Ujian Topik : Mengelecek bola Keranjang Objektif : Mengukur prestasi koordinasi mata dan tangan dalam lakuan motor. Kemudahan / Alatan : Jam randik, bola keranjang, enam buah kon, pita pengukur dan pita penanda. Arahan / Penerangan : Keenam-enam kon diletakan dalam satu garisan lurus 14 m (45 kaki). Kon pertama diletakan sejauh 1.5 m (5 kaki) dari garisan permulaan dan selebihnya dilekatkan sejarak 2.4 m ( 8 kaki) setiap satu.
- 5. Prosedur Ujian Arahan / Penerangan : Peserta akan mengelecek bola keranjang mengelilingi setiap kon dan berpatah bali dengan cara yang sama sehingga ke garisan permulaan. Peserta dikehendaki mula mengelecek dari sebelah kanan kon yang pertama kemudian sebelah kiri kon yang kedua dan seterusnya. Arahan sedia dan mula diberikan kepada peserta untuk melakukan ujian. Skor : dikira kepada 0.1 saat yang paling hampir.
- 7. LOMPAT KUADRAN Ujian lompat kuadran = mengukur komponen masa tindak balas seseorang individu Masa tindak balas = keupayaan seseorang individu bertindak balas terhadap rangsangan dalam jangka masa yang singkatas seseorang individu
- 8. PROSEDUR UJIAN LOMPAT KUADRAN Jenis Ujian : Lompat kuadran Objektif : Mengukur prestasi ketangkasaan menukar posisi badan dengan cepat berdasarkan arahan lompatan. Kemudahan / Alatan : Gelanggang bersimen yang mempunyai keluasan yang mencukupi (sekurang -kurangnya 6 m panjang dan 6 m lebar), jam randik dan pita penanda.
- 9. PROSEDUR UJIAN LOMPAT KUADRAN Arahan / Penerangan:- a) Peserta berdiri di belakang garisan kecil permulaan yang disediakan. b) Petak kuadran ditandakan dengan nombor 1,2,3 dan 4. c) Peserta dikehendaki melompat kedua-dua belak kaki ke dalam petak mengikut urutan nombor 1,2,3 dan 4 dalam masa 10 saat. d) Arahan sedia dan mula diberikan kepada peserta untuk melompat dengan keda-dua belah kaki dalam petak kuadran pertama, kemudian kedua,ketiga dan keempat dan balik semula ke petak pertama. e) Kekalkan corak lompatan begini sehingga arahan berhenti diberikan. Skor : dikira berdasarkan jumlah bilangan lompatan dengan kedua-dua belah kaki di dalam peta yang betul selama 10 saat.
- 10. LELAKI TAHAP PEREMPUAN > 31 lompatan Cemerlang > 33 lompatan 25 30 Amat baik 27 32 13 24 Baik 14 26 7 12 Sederhana 8 13 0 6 Lemah 0 7
- 12. Dirian Bangau Dirian bangau mengukur komponen imabangan statik individu. Imbangan = keupayaan seseorang mengekalkan kedudukan badan sama ada sewaktu bergerak ataupun tidak. Imbangan = komponen penting bagi tindak balas motor yang berkesan. Keseimbangan dipengaruhi oleh kekuatan badan. Keseimbangan menjadi terhad apabila otot yang menyokong tidak mampu menanggung berat badan atau sebahagian badan.
- 13. Dirian Bangau Imbangan terbahagi kepada 2 iaitu imbangan statik dan imbangan dinamik. Imbangan statik = keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan ketika kedudukan badan berada dalam keadaan tetap dan tidak berubah. Bagi mengekalan imbangan statik, pusat gravit mestilah berada di atas tapak sokongan.
- 14. Prosedur Ujian Jenis Ujian : Dirian Bangau Objektif : Mengukur imbangan statik semasa berdiri sebelah kaki pada papan imbangan. Kemudahan / Alatan : Papan imbangan dan jam randik. Arahan / Penerangan : Papan imbangan diletak di atas lantai. Peserta meletakkan kaki yang dominan di tengah-tengah papan imbangan dan sebelah kakinya di atas lantai. Bacaan masa dimulakan apabila kaki di atas lantai di angkat..
- 15. Prosedur Ujian Arahan / Penerangan : Bacaan masa akan tamat apabila kaki yang diangkat mencecah semula ke lantai. Gred = seperti dalam jadual di bawah. LELAKI TAHAP PEREMPUAN > 17 saat Cemerlang > 15 saat 11 16 Amat baik 9 14 5 10 Baik 5 8 3 4 Sederhana 3 4 0 2 Lemah 0 - 2
- 16. Hand Grip Dynamometer Mengukur kompenan kuasa individu. Kuasa = keupayaan otot menghasilkan daya yang maksimum untuk melakukan sesuatu pada masa yang singkat.
- 17. Prosedur Ujian Topik : Hand Grip Dynamometer Objektif : Mengukur kekuatan otot tangan Kemudahan / Alatan :- Hand dynamometer Arahan / Penerangan :- Pelaku berdiri tegak dan memandang ke hadapan. Cekak dynamometer dengan selesa. Permukaan meter bacaan / penunjuk menghadap penguji.
- 18. Prosedur Ujian Arahan / Penerangan :- Memegang / mencekak dynamometer dengan keadaan tangan yang lurus ke bawah. Cekak dengan sekuat hati yang mampu (tanpa menghayunkan tangan atau menggerakkan anggota badan lain secara keterlaluan). Cekakkan hendaklah dilakukan pada kadar satu lakuan.
- 19. Skor = bacaan yang terbaik diambil dan skalanya dibaca dalam unit SI. Contoh hand dynamometer.
- 20. SEKIAN TERIMA KASIH. Kumpulan :- Fatimah Rabaha Nur Ain Majidah Zurinah Ismail