More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (6)
More from Bayar Enhjargal (6)
ойрын зайн гүйлтийн техник задлал
- 3. Хөнгөн атлетикийн Ойрын зайн гүйлтэд 60м, 100м, 200м, 400м-ийн гүйлтүүд ордог. Ойрын зайд гүйгч нь нам гараанаас гарна. Нам гараа нь : Гараандаа! Анхаар! Марш! /буудаж дохио өгөх/ командтай. Ойрын зайн гүйлтийн техник задлалыг 4 ангилж үздэг. Үүнд: 1. Гараа – нам гараа 2. Гарааны хөөлт – богино хугацаанд дээд хурдаа авах 3. Зайн гүйлт – авсан хурдаа бууруулалгүй үлдсэн зайг туулах. 4. Бариа – толгой, цээж, хөлөөрөө барианы шугам руу дайралт хийх үйлдэл. Сурагчид та бүхэндээ ойлгуулах үүднээс зургаар тайлбарлая.