การจัดการอารมณ์และความครียด
- 5. 4.) จัดการกับปัญหา หรือความเครียด 1.1 พิจารณาเหตุการณ์ที่ประสบว่าจะจัดการ ควรชะลอไว้ ก่อนแล้วค่อย ๆ หาทางแก้ไข เมื่อโอกาสเหมาะ หรือเป็นปัญหาที่ จัดการได้ทันที มุ่งจัดการกับปัญหา ไม่เลิกความพยายามที่จะ แก้ไขปัญหาทุกปัญหามีทางออกเสมอ
- 6. 1.2 ปรึกษาหารือ ขอคาแนะนา ขอความ ช่วยเหลือจากผู้อื่น เช่น พ่อแม่ ครูอาจารย์ เพื่อน หรือผู้ที่ เกี่ยวข้องที่จะจัดการกับเรื่องนั้นๆ ได้ พยายามทากิจการที่ต้องทาให้ทันตามกาหนด ให้สาเร็จ อย่างดี