จาก 'เหยื่อ' มาเป็น 'ผู้สังเกตการณ์'
1 like157 views
Self-Coaching for Personal Development
1 of 3
Download to read offline
Ad
Recommended
slidesharepablo torresEste documento proporciona consejos sobre el diseño visual efectivo para presentaciones. Explica que los elementos visuales se procesan más rápido que las palabras y mejoran la comprensión. Luego discute principios básicos como el equilibrio, énfasis, unidad y movimiento, e incluye consejos sobre el uso de fotos, tipografía, color y la combinación de texto e imágenes. El objetivo es crear diseños atractivos y coherentes que transmitan información de manera efectiva.
50 02rdcHudson7771. A resolução estabelece o regulamento técnico para projetos físicos de estabelecimentos de saúde no Brasil.
2. O regulamento define as etapas de projeto, como estudo preliminar, projeto básico e projeto executivo, e os requisitos mínimos para cada etapa.
3. O documento tem como objetivo orientar a construção, reforma e ampliação de estabelecimentos de saúde de forma a garantir padrões de qualidade, acessibilidade e funcionalidade.
Interrelationship between-dollar-gold-oil (animation-filled)
Interrelationship between-dollar-gold-oil (animation-filled)saroj upretiThere are interrelationships between the US dollar, gold, oil, and real estate. Historically, the dollar was linked to gold through the gold standard until 1971. There are now inverse relationships between the dollar and both gold and oil. When the dollar declines in value, the prices of gold and oil tend to rise due to factors like inflation hedging, portfolio diversification, and OPEC pricing oil in dollars. Oil prices can also indirectly impact gold prices by affecting the broader economy and costs of gold mining operations.
Let Me Do It
Let Me Do ItLynda LyndaThis document describes the services offered by a personal concierge and house sitting company. They provide various errand running, home care, and lifestyle management services to allow clients to focus on important matters. Services include grocery shopping, travel planning, house cleaning, bill pay, and more. Rates are provided for concierge packages, pay as you go services, house sitting, and emergency cleaning. The document aims to show how outsourcing tasks can help clients save time and reduce stress.
FAMILIAHERMENEGILDO El documento describe diferentes tipos de familias, incluyendo la familia nuclear compuesta por padres e hijos, la familia extensa con abuelos, tíos y sobrinos, y la familia monoparental con un solo progenitor. También describe familias con padres separados y modos de familia como la rígida, sobreprotectora, centrada en los hijos, permisiva, inestable y estable. Finalmente, lista los integrantes del grupo que elaboró el documento.
Stephens Christina
Stephens ChristinaChristina Stephens, CSPOChristina M. Stephens is an experienced product/business systems analyst with strong technical and business skills. She has over 10 years of experience in roles such as product manager, business analyst, client solutions manager, and product development manager. She is adept at understanding problems from an end-to-end perspective, communicating solutions across teams, and driving teams to high-quality implementation. She has experience with tools such as SQL, Visio, and Agile methodologies.
Trucos De Googlecuervo4El documento describe varios operadores y comandos de búsqueda que se pueden usar en Google para realizar búsquedas más específicas y obtener resultados más relevantes. Entre ellos se incluyen el uso de comillas para frases exactas, el signo menos para excluir palabras, OR o el símbolo de tubería para buscar términos alternativos, y el signo más para forzar la inclusión de palabras como preposiciones o artículos. También describe comandos como site:, allinurl:, inurl:, intitle:, allintext:, allinanchor
Andy Ivin December 2016 CV
Andy Ivin December 2016 CVAndy IvinThis document provides a summary of Andy Ivin's career experience and qualifications. It outlines his 20+ year career in business banking, including current and previous roles in assurance, risk management, business relationship management, and training. His experience includes responsibilities such as assurance reviews, risk identification and reporting, relationship management, and training of banking staff. He holds qualifications including an Associate of The Chartered Institute of Bankers.
Coaching in action 2
Coaching in action 2Sirirat SiriwanCoaching is one of many people development tools. There are something to consider about using coaching
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptx
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptxmaruay songtaninการจัดการตนเอง
เราอยู่ในยุคแห่งโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อน หากคุณมีความทะเยอทะยาน แรงผลักดัน และไหวพริบ คุณสามารถก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุดของอาชีพที่คุณเลือกได้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใด
และขึ้นอยู่กับคุณ ที่จะทำให้ตัวเองมีความผูกพันและมีประสิทธิผล ตลอดช่วงชีวิตการทำงานที่อาจกินเวลาประมาณ 50 ปี ในการทำสิ่งเหล่านี้ให้ดี คุณจะต้องปลูกฝังความเข้าใจในตัวเองอย่างลึกซึ้งว่า จุดแข็งที่มีค่าที่สุดและจุดอ่อนที่อันตรายที่สุดของคุณคืออะไร? ที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณเรียนรู้และทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างไร? ค่านิยมที่ลึกซึ้งที่สุดของคุณคืออะไร? และ ในสภาพแวดล้อมการทำงานประเภทใดที่คุณสามารถมีส่วนช่วยเหลือได้มากที่สุด?
ด้วยความหมายที่ชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อคุณดำเนินการจากจุดแข็งและความรู้ในตนเองร่วมกันเท่านั้น ที่จะทำให้คุณสามารถบรรลุความเป็นเลิศที่แท้จริงและยั่งยืน
Peter F. Drucker
Publisher : Harvard Business Press (January 7, 2008)
Managing Oneself
Managing Oneselfis a guide to developing a skillful persona and learning more about your strengths, weaknesses, inclinations, and how you collaborate with others, all while making yourself more knowledgeable about how to thrive in your career.
Transformative learning skills 59
Transformative learning skills 59Pattie Pattieการบรรยายประสบการณ์ CEO โดยคุณสุรเธียร จักรธรานนท์ คอร์ส CEO6 ของศิริราช
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life maruay songtaninสมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง
James G S Clawson
เป็นรองศาสตราจารย์ที่ the Darden Graduate School of Business, University of Virginia, สอนวิชา MBA, Executive Education, และ Doctoral programs.
ได้รับรางวัล David L. Bradford Educator of the Year 2009, OBTC
เขายังสอนที่ the Harvard Business School, Northeastern University, the International University of Japan, และอีกหลายแห่งใน Europe, Africa, Australia, Asia, และ North America
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงการดำเนินชีวิตของผู้บริหาร ว่าแต่ละบุคคลมีการบริหารจัดการชีวิตของตนอย่างไร เพื่อให้ประสบความสำเร็จ
ผู้ประพันธ์ได้รวบรวมชีวประวัติบุคคลต่าง ๆ โดยการพูดคุยสัมภาษณ์ ประมาณ 20 ราย ถึงประวัติในวัยเด็ก ชีวิตการทำงาน ชีวิตครอบครัว และแนวคิดด้านต่าง ๆ ในเรื่องความสำเร็จ และแง่คิดของการใช้ชีวิต
Balancing Your Life: Executive Lessons for Work, Family and Self
by James G S Clawson
University of Virginia, USA
The single most common challenge people everywhere face was balancing work, family and personal life.”
World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd., 2010
กับดักการแนะนำ The advice trap
กับดักการแนะนำ The advice trapmaruay songtaninกับดักการแนะนำ
การให้คำแนะนำเป็นสภาพพื้นฐานของมนุษย์ เช่นเดียวกับการเพลิดเพลินกับผู้คนมากกว่าความสันโดษ หรือความสุขมากกว่าความโศกเศร้า
สัตว์ประหลาดเชื่อว่า สิ่งที่ดีที่สุดในโลกคือคุณรู้ว่าคุณมี "คำตอบที่ดีที่สุด" สำหรับปัญหาของใครบางคนและพร้อมแบ่งปันให้
สัตว์ประหลาดยืนยันว่า คุณกำลังส่งมอบคุณค่า ซึ่งเป็นวิธีที่คุณรักษาการควบคุมและป้องกัน การลดระดับความมั่นใจของคุณที่เกี่ยวกับความล้มเหลว
The Advice Trap - Be Humble, Stay Curious & Change the Way You Lead Forever
Michael Bungay Stanier
Publisher: Page Two Books, Incorporated, 2020
The Advice Traphelps you accelerate your communication skills and makes you more likable by explaining why defaulting to giving your opinion on how to solve other people’s problems is so terrible and how to listen better to their actual needs so you can make a positive difference.
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
ถามอย่างมีศิลปะ Art of asking
ถามอย่างมีศิลปะ Art of askingmaruay songtaninถามอย่างมีศิลปะ
การฝึกสอน (coaching) มีความต่อเนื่องตั้งแต่การบอกกล่าว การให้คำปรึกษา การแนะนำ และการตั้งคำถาม
การถามคำถามเป็นหนึ่งในความสามารถหลักของการฝึกสอน ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสอนผู้บริหาร การใช้ชีวิต หรือการจัดทำกลยุทธ์
การตั้งคำถามเป็นกระบวนการ คำถามแต่ละข้อ สร้างจากคำตอบก่อนหน้า ซึ่งเป็นการแสดงให้เห็นถึงมีการรับฟังที่ดี และความรู้สึกที่ดีเพื่อสร้างความตระหนัก
ศิลปะการถามคำถาม ให้หยุดแล้วถามตัวเองก่อนว่า:
เรากำลังฟังเรื่องอะไรอยู่ ในสิ่งที่ลูกค้ากำลังพูด
เราจะถามคำถามอย่างไร
เราจะส่งผลกระทบได้มาก ด้วยการตั้งคำถามได้อย่างไร
รูปแบบการซักถามที่แตกต่างกัน จะส่งผลกระทบต่อลูกค้าอย่างไร
The Art of Asking Great Questions by Jenny Clarke & Dr. Sabine Dembkowski
Published in The International Journal of Mentoring & Coaching, Vol. IV Issue 2 (September 2006)
Questioning is at the heart of any coach’s toolkit.
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2Tanaphon Tanasri
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdf
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdfmaruay songtaninกรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่
The Greatness Mindset คือหนังสือที่มุ่งหวังที่จะช่วยให้คุณค้นพบ และปลดปล่อยความยิ่งใหญ่ภายในตัวคุณ
Lewis Howes เป็นอดีตนักกีฬาอาชีพ พิธีกรรายการพอดแคสต์ และวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจ ที่เอาชนะความท้าทายและอุปสรรคต่างๆ มากมายในชีวิตได้
เขาแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว ข้อคิดเห็น และบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการสัมภาษณ์บุคคลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก
หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 4 ส่วน ได้แก่ ศัตรูของความยิ่งใหญ่ (The Enemy of Greatness) อุปสรรคต่อความยิ่งใหญ่ (The Barriers to Greatness) กรอบความคิดของความยิ่งใหญ่ (The Mindset of Greatness) และแผนสำหรับความยิ่งใหญ่ (The Game Plan for Greatness)
ในแต่ละส่วน Howes จะอธิบายอุปสรรคและความกลัวทั่วไป ที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุศักยภาพสูงสุด เช่น ความไม่มั่นใจในตนเอง ความบอบช้ำทางใจ ความวิตกกังวล และความล้มเหลว
เขายังให้กลยุทธ์และแบบฝึกหัดที่ใช้งานได้จริง เพื่อเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ และเปลี่ยนกรอบความคิดของเราให้มีความอุดมสมบูรณ์ ความมั่นใจ และมีจุดมุ่งหมาย
The Greatness Mindset is a book that aims to help you discover and unleash your inner greatness.
The author, Lewis Howes, is a former professional athlete, podcast host, and motivational speaker who has overcome many challenges and setbacks in his life.
He shares his personal stories, insights, and lessons learned from interviewing some of the most successful people in the world.
The book is divided into four parts:
The Enemy of Greatness, The Barriers to Greatness, The Mindset of Greatness, and The Game Plan for Greatness.
In each part, Howes explains the common obstacles and fears that prevent us from achieving our full potential, such as self-doubt, trauma, anxiety, and failure.
He also provides practical strategies and exercises to overcome these challenges and transform our mindset to one of abundance, confidence, and purpose.
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan'จิต' คือต้นตอของทุกสิ่ง
ปลดล็อกจิต ปลดล็อกความคิด ปลดล็อกชีวิต
มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ
มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ Pises Tantimalaslide เอาไว้สอนคนในองค์กรเกี่ยวกับ มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ
What are my values a question that will change your life
What are my values a question that will change your lifeSirirat SiriwanThe document discusses the importance of identifying personal values to understand decision-making and actions. The author, Sirirat Siriwan, encourages readers to create a list of their values and reflect on their significance, ultimately selecting the top ten values that represent them. This self-discovery process can lead to greater self-awareness and insights into one's strengths and motivations.
The Power of Saying No
The Power of Saying NoSirirat SiriwanThe document discusses the author's journey towards self-empowerment through the practice of saying 'no' and prioritizing personal core values. After receiving mentorship, the author realized the importance of self-care and has since embraced the freedom to make independent choices without guilt. This transformation has led to a more fulfilling life and improved coaching abilities, with a focus on loving oneself to better love others.
More Related Content
Similar to จาก 'เหยื่อ' มาเป็น 'ผู้สังเกตการณ์' (20)
Coaching in action 2
Coaching in action 2Sirirat SiriwanCoaching is one of many people development tools. There are something to consider about using coaching
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptx
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptxmaruay songtaninการจัดการตนเอง
เราอยู่ในยุคแห่งโอกาสที่ไม่เคยมีมาก่อน หากคุณมีความทะเยอทะยาน แรงผลักดัน และไหวพริบ คุณสามารถก้าวขึ้นสู่จุดสูงสุดของอาชีพที่คุณเลือกได้ ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นจากที่ใด
และขึ้นอยู่กับคุณ ที่จะทำให้ตัวเองมีความผูกพันและมีประสิทธิผล ตลอดช่วงชีวิตการทำงานที่อาจกินเวลาประมาณ 50 ปี ในการทำสิ่งเหล่านี้ให้ดี คุณจะต้องปลูกฝังความเข้าใจในตัวเองอย่างลึกซึ้งว่า จุดแข็งที่มีค่าที่สุดและจุดอ่อนที่อันตรายที่สุดของคุณคืออะไร? ที่สำคัญไม่แพ้กัน คุณเรียนรู้และทำงานร่วมกับผู้อื่นอย่างไร? ค่านิยมที่ลึกซึ้งที่สุดของคุณคืออะไร? และ ในสภาพแวดล้อมการทำงานประเภทใดที่คุณสามารถมีส่วนช่วยเหลือได้มากที่สุด?
ด้วยความหมายที่ชัดเจน โดยเฉพาะเมื่อคุณดำเนินการจากจุดแข็งและความรู้ในตนเองร่วมกันเท่านั้น ที่จะทำให้คุณสามารถบรรลุความเป็นเลิศที่แท้จริงและยั่งยืน
Peter F. Drucker
Publisher : Harvard Business Press (January 7, 2008)
Managing Oneself
Managing Oneselfis a guide to developing a skillful persona and learning more about your strengths, weaknesses, inclinations, and how you collaborate with others, all while making yourself more knowledgeable about how to thrive in your career.
Transformative learning skills 59
Transformative learning skills 59Pattie Pattieการบรรยายประสบการณ์ CEO โดยคุณสุรเธียร จักรธรานนท์ คอร์ส CEO6 ของศิริราช
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life maruay songtaninสมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง
James G S Clawson
เป็นรองศาสตราจารย์ที่ the Darden Graduate School of Business, University of Virginia, สอนวิชา MBA, Executive Education, และ Doctoral programs.
ได้รับรางวัล David L. Bradford Educator of the Year 2009, OBTC
เขายังสอนที่ the Harvard Business School, Northeastern University, the International University of Japan, และอีกหลายแห่งใน Europe, Africa, Australia, Asia, และ North America
หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงการดำเนินชีวิตของผู้บริหาร ว่าแต่ละบุคคลมีการบริหารจัดการชีวิตของตนอย่างไร เพื่อให้ประสบความสำเร็จ
ผู้ประพันธ์ได้รวบรวมชีวประวัติบุคคลต่าง ๆ โดยการพูดคุยสัมภาษณ์ ประมาณ 20 ราย ถึงประวัติในวัยเด็ก ชีวิตการทำงาน ชีวิตครอบครัว และแนวคิดด้านต่าง ๆ ในเรื่องความสำเร็จ และแง่คิดของการใช้ชีวิต
Balancing Your Life: Executive Lessons for Work, Family and Self
by James G S Clawson
University of Virginia, USA
The single most common challenge people everywhere face was balancing work, family and personal life.”
World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd., 2010
กับดักการแนะนำ The advice trap
กับดักการแนะนำ The advice trapmaruay songtaninกับดักการแนะนำ
การให้คำแนะนำเป็นสภาพพื้นฐานของมนุษย์ เช่นเดียวกับการเพลิดเพลินกับผู้คนมากกว่าความสันโดษ หรือความสุขมากกว่าความโศกเศร้า
สัตว์ประหลาดเชื่อว่า สิ่งที่ดีที่สุดในโลกคือคุณรู้ว่าคุณมี "คำตอบที่ดีที่สุด" สำหรับปัญหาของใครบางคนและพร้อมแบ่งปันให้
สัตว์ประหลาดยืนยันว่า คุณกำลังส่งมอบคุณค่า ซึ่งเป็นวิธีที่คุณรักษาการควบคุมและป้องกัน การลดระดับความมั่นใจของคุณที่เกี่ยวกับความล้มเหลว
The Advice Trap - Be Humble, Stay Curious & Change the Way You Lead Forever
Michael Bungay Stanier
Publisher: Page Two Books, Incorporated, 2020
The Advice Traphelps you accelerate your communication skills and makes you more likable by explaining why defaulting to giving your opinion on how to solve other people’s problems is so terrible and how to listen better to their actual needs so you can make a positive difference.
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
ถามอย่างมีศิลปะ Art of asking
ถามอย่างมีศิลปะ Art of askingmaruay songtaninถามอย่างมีศิลปะ
การฝึกสอน (coaching) มีความต่อเนื่องตั้งแต่การบอกกล่าว การให้คำปรึกษา การแนะนำ และการตั้งคำถาม
การถามคำถามเป็นหนึ่งในความสามารถหลักของการฝึกสอน ไม่ว่าจะเป็นการฝึกสอนผู้บริหาร การใช้ชีวิต หรือการจัดทำกลยุทธ์
การตั้งคำถามเป็นกระบวนการ คำถามแต่ละข้อ สร้างจากคำตอบก่อนหน้า ซึ่งเป็นการแสดงให้เห็นถึงมีการรับฟังที่ดี และความรู้สึกที่ดีเพื่อสร้างความตระหนัก
ศิลปะการถามคำถาม ให้หยุดแล้วถามตัวเองก่อนว่า:
เรากำลังฟังเรื่องอะไรอยู่ ในสิ่งที่ลูกค้ากำลังพูด
เราจะถามคำถามอย่างไร
เราจะส่งผลกระทบได้มาก ด้วยการตั้งคำถามได้อย่างไร
รูปแบบการซักถามที่แตกต่างกัน จะส่งผลกระทบต่อลูกค้าอย่างไร
The Art of Asking Great Questions by Jenny Clarke & Dr. Sabine Dembkowski
Published in The International Journal of Mentoring & Coaching, Vol. IV Issue 2 (September 2006)
Questioning is at the heart of any coach’s toolkit.
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2Tanaphon Tanasri
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdf
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdfmaruay songtaninกรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่
The Greatness Mindset คือหนังสือที่มุ่งหวังที่จะช่วยให้คุณค้นพบ และปลดปล่อยความยิ่งใหญ่ภายในตัวคุณ
Lewis Howes เป็นอดีตนักกีฬาอาชีพ พิธีกรรายการพอดแคสต์ และวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจ ที่เอาชนะความท้าทายและอุปสรรคต่างๆ มากมายในชีวิตได้
เขาแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัว ข้อคิดเห็น และบทเรียนที่ได้เรียนรู้จากการสัมภาษณ์บุคคลที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลก
หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 4 ส่วน ได้แก่ ศัตรูของความยิ่งใหญ่ (The Enemy of Greatness) อุปสรรคต่อความยิ่งใหญ่ (The Barriers to Greatness) กรอบความคิดของความยิ่งใหญ่ (The Mindset of Greatness) และแผนสำหรับความยิ่งใหญ่ (The Game Plan for Greatness)
ในแต่ละส่วน Howes จะอธิบายอุปสรรคและความกลัวทั่วไป ที่ขัดขวางไม่ให้เราบรรลุศักยภาพสูงสุด เช่น ความไม่มั่นใจในตนเอง ความบอบช้ำทางใจ ความวิตกกังวล และความล้มเหลว
เขายังให้กลยุทธ์และแบบฝึกหัดที่ใช้งานได้จริง เพื่อเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ และเปลี่ยนกรอบความคิดของเราให้มีความอุดมสมบูรณ์ ความมั่นใจ และมีจุดมุ่งหมาย
The Greatness Mindset is a book that aims to help you discover and unleash your inner greatness.
The author, Lewis Howes, is a former professional athlete, podcast host, and motivational speaker who has overcome many challenges and setbacks in his life.
He shares his personal stories, insights, and lessons learned from interviewing some of the most successful people in the world.
The book is divided into four parts:
The Enemy of Greatness, The Barriers to Greatness, The Mindset of Greatness, and The Game Plan for Greatness.
In each part, Howes explains the common obstacles and fears that prevent us from achieving our full potential, such as self-doubt, trauma, anxiety, and failure.
He also provides practical strategies and exercises to overcome these challenges and transform our mindset to one of abundance, confidence, and purpose.
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan'จิต' คือต้นตอของทุกสิ่ง
ปลดล็อกจิต ปลดล็อกความคิด ปลดล็อกชีวิต
มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ
มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ Pises Tantimalaslide เอาไว้สอนคนในองค์กรเกี่ยวกับ มุ่งสู่การป็Ȩุคลากรที่มีคุณภาพ
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptx
การจัดการตนเอง Drucker - Managing Oneself.pptxmaruay songtanin
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life
สมดุลชีวิต: การงาน ครอบครัว และตัวเอง Balancing your life maruay songtanin
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชวิธีคิด ปลดล็อคชีวิต พิชิตผลงาน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2
สรุปการเรียนรู้ Lift transformation หมาน 2Tanaphon Tanasri
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdf
กรอบความคิดสู่ความยิ่งใหญ่ The Greatness Mindset.pdfmaruay songtanin
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชชีวิต...ปลดล็อกจิต พิชิตความสำเร็จ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
More from Sirirat Siriwan (20)
What are my values a question that will change your life
What are my values a question that will change your lifeSirirat SiriwanThe document discusses the importance of identifying personal values to understand decision-making and actions. The author, Sirirat Siriwan, encourages readers to create a list of their values and reflect on their significance, ultimately selecting the top ten values that represent them. This self-discovery process can lead to greater self-awareness and insights into one's strengths and motivations.
The Power of Saying No
The Power of Saying NoSirirat SiriwanThe document discusses the author's journey towards self-empowerment through the practice of saying 'no' and prioritizing personal core values. After receiving mentorship, the author realized the importance of self-care and has since embraced the freedom to make independent choices without guilt. This transformation has led to a more fulfilling life and improved coaching abilities, with a focus on loving oneself to better love others.
6 ข้อคิดการทำให้ชีวิตมีความหมายในทุกวัน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
6 ข้อคิดการทำให้ชีวิตมีความหมายในทุกวัน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan6 ข้อคิด เพื่อการมีชีวิตที่เบิกบานและเปี่ยมไปด้วยพลัง
โค้ชเจ้านายแบบเนียนๆทำอย่างไรให้ได้ใจเจ้านาย โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชเจ้านายแบบเนียนๆทำอย่างไรให้ได้ใจเจ้านาย โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwanโค้ชเจ้านายต้องใช้ศิลปะ ให้อากาศบริสุทธิ์เจ้านายก่อน แล้วทุกอย่างจะเป็นเรื่องง่าย!
News Release: บี วินนิ่ง ร่วมชิงแชร์ตลาดโค้ชชิ่ง โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
News Release: บี วินนิ่ง ร่วมชิงแชร์ตลาดโค้ชชิ่ง โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwanทิศทางต่อไปของบริษัทมุ่งเน้นการสร้างวัฒนธรรมองค์กร เราผนึกกำลังกับผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาองค์กร เพื่อตอบสนองความต้องการของลูกค้า และช่วยให้ลูกค้าใช้โค้ชชิ่งเป็นเครื่องมือการขับเคลื่อนธุรกิจได้อย่างเป็นระบบและมีประสิทธิผลสูงสุด
โค้ชกลุ่มอย่างไรให้ได้ใจทั้งทีม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชกลุ่มอย่างไรให้ได้ใจทั้งทีม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwanการโค้ชกลุ่มนั้นท้าทาย เพราะโค้ชต้องรับมือกับความคาดหวังและ Background ที่แตกต่างกันของโค้ชชี่ ลองมาดูว่าจะมีวิธีการจัดการอย่างไร จึงจะทำให้โค้ชชี่เดินทางร่วมกันไปสู่เป้าหมายได้ด้วยใจมุ่งมั่นและประสบความสำเร็จ
พลังของการตั้งคำถามว่ามีอะไรอีกไหม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
พลังของการตั้งคำถามว่ามีอะไรอีกไหม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan"มีอะไรอีกไหม?" คำถามธรรมดาที่ทรงพลัง ที่ทำให้โค้ชชี่ดึงสิ่งที่ดีที่สุดจากตนเองออกมา
โค้ชชี่ร้องไห้ ทำไงดี? โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชชี่ร้องไห้ ทำไงดี? โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
โค้ชคนให้เป็นผู้นำ ไม่ทำไม่ได้แล้ว โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชคนให้เป็นผู้นำ ไม่ทำไม่ได้แล้ว โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
กล่องของขวัญของโค้ชชี่ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
กล่องของขวัญของโค้ชชี่ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
กระบี่ดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องรำเป็นด้วย:การออกแบบกิจกรรมการฝึกอบรม โดย ศิริรัต...
กระบี่ดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องรำเป็นด้วย:การออกแบบกิจกรรมการฝึกอบรม โดย ศิริรัต...Sirirat Siriwan
9 ข้อคิดพิชิตความสำเร็จในการนำเสนองาน (Presentation) โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
9 ข้อคิดพิชิตความสำเร็จในการนำเสนองาน (Presentation) โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
สุดยอดผู้นำกับการโค้ชผลการปฏิบัติงาน (Brilliant Leadership & Performance Coac...
สุดยอดผู้นำกับการโค้ชผลการปฏิบัติงาน (Brilliant Leadership & Performance Coac...Sirirat Siriwan
'พูดเก่ง' ไม่สำคัญ สำคัญที่ต้อง 'พูดเป็น' ตอนที่ 1 พูดน้อย แต่ได้มาก โดย ศิริ...
'พูดเก่ง' ไม่สำคัญ สำคัญที่ต้อง 'พูดเป็น' ตอนที่ 1 พูดน้อย แต่ได้มาก โดย ศิริ...Sirirat Siriwan
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 2 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 2 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 1 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 1 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
Coaching Skills: GROW Model Questioning
Coaching Skills: GROW Model QuestioningSirirat SiriwanThis document discusses the GROW model for coaching and the types of questions coaches should ask. It explains that there are two types of questions: problem-focused and solution-focused. Solution-focused questions are generally more useful for coaching. The GROW model involves asking questions related to goals, current realities, options for moving forward, and establishing a plan of action. Example questions for each element of the GROW model are provided. The document concludes by providing contact information for the certified coach and trainer, Sirirat Siriwan.
Steve jobs, Zen, and Presentation that changed the world by Sirirat Siriwan
Steve jobs, Zen, and Presentation that changed the world by Sirirat SiriwanSirirat Siriwanการนำเสนอที่ทรงพลังคือการผสมผสานระหว่าง ความเรียบง่าย ความว่างเปล่า ความกลมกลืน และความสมดุล
The Truth of Performance Coaching by Sirirat Siriwan
The Truth of Performance Coaching by Sirirat SiriwanSirirat SiriwanThe document discusses how performance coaching can unleash people's potential to deliver maximum results for an organization while fulfilling personal goals. It asserts that potential exists in everyone and that great leaders bring it out through coaching, which involves asking questions, listening, clarifying, reflecting, affirming, acknowledging, and giving feedback, rather than teaching, telling, directing, or commanding. By developing people's thinking through this coaching process, an organization can most easily improve its overall performance.
What are my values a question that will change your life
What are my values a question that will change your lifeSirirat Siriwan
6 ข้อคิดการทำให้ชีวิตมีความหมายในทุกวัน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
6 ข้อคิดการทำให้ชีวิตมีความหมายในทุกวัน โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
โค้ชเจ้านายแบบเนียนๆทำอย่างไรให้ได้ใจเจ้านาย โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชเจ้านายแบบเนียนๆทำอย่างไรให้ได้ใจเจ้านาย โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
News Release: บี วินนิ่ง ร่วมชิงแชร์ตลาดโค้ชชิ่ง โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
News Release: บี วินนิ่ง ร่วมชิงแชร์ตลาดโค้ชชิ่ง โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
โค้ชกลุ่มอย่างไรให้ได้ใจทั้งทีม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชกลุ่มอย่างไรให้ได้ใจทั้งทีม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
พลังของการตั้งคำถามว่ามีอะไรอีกไหม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
พลังของการตั้งคำถามว่ามีอะไรอีกไหม โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
โค้ชชี่ร้องไห้ ทำไงดี? โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชชี่ร้องไห้ ทำไงดี? โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
โค้ชคนให้เป็นผู้นำ ไม่ทำไม่ได้แล้ว โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
โค้ชคนให้เป็นผู้นำ ไม่ทำไม่ได้แล้ว โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
กล่องของขวัญของโค้ชชี่ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
กล่องของขวัญของโค้ชชี่ โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
กระบี่ดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องรำเป็นด้วย:การออกแบบกิจกรรมการฝึกอบรม โดย ศิริรัต...
กระบี่ดีอย่างเดียวไม่พอ ต้องรำเป็นด้วย:การออกแบบกิจกรรมการฝึกอบรม โดย ศิริรัต...Sirirat Siriwan
9 ข้อคิดพิชิตความสำเร็จในการนำเสนองาน (Presentation) โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
9 ข้อคิดพิชิตความสำเร็จในการนำเสนองาน (Presentation) โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
สุดยอดผู้นำกับการโค้ชผลการปฏิบัติงาน (Brilliant Leadership & Performance Coac...
สุดยอดผู้นำกับการโค้ชผลการปฏิบัติงาน (Brilliant Leadership & Performance Coac...Sirirat Siriwan
'พูดเก่ง' ไม่สำคัญ สำคัญที่ต้อง 'พูดเป็น' ตอนที่ 1 พูดน้อย แต่ได้มาก โดย ศิริ...
'พูดเก่ง' ไม่สำคัญ สำคัญที่ต้อง 'พูดเป็น' ตอนที่ 1 พูดน้อย แต่ได้มาก โดย ศิริ...Sirirat Siriwan
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 2 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 2 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 1 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ
คำคม คนโค้ช ตอนที่ 1 โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณSirirat Siriwan
Steve jobs, Zen, and Presentation that changed the world by Sirirat Siriwan
Steve jobs, Zen, and Presentation that changed the world by Sirirat SiriwanSirirat Siriwan
The Truth of Performance Coaching by Sirirat Siriwan
The Truth of Performance Coaching by Sirirat SiriwanSirirat Siriwan
Ad
จาก 'เหยื่อ' มาเป็น 'ผู้สังเกตการณ์'
- 1. 1 ‘จาก ‘เหยื่อ’ มาเป็น ‘ผู้สังเกตการณ์’ Self-Coaching for Personal Development โดย ศิริรัตน์ ศิริวรรณ (โค้ชบี) วิทยากรด้านการพัฒนาผู้นาและการสื่อสาร และโค้ชที่ได้รับการรับรองจากสหพันธ์โค้ชนานาชาติ (Professional Certified Coach / PCC) บริษัท บี วินนิ่ง เทรน แอนด์ โค้ช จากัด sirirat@bewinning.biz, www.bewinning.biz ในฐานะโค้ชผู้บริหารที่ได้รับการรับรองจากสหพันธ์โค้ชนานาชาติ ผู้เขียนใช้ทักษะการตั้งคาถามอย่าง สม่าเสมอเพื่อกระตุ้นให้ผู้รับการโค้ชเกิดการตระหนักรู้ความจริงเกี่ยวกับวิธีคิด และอารมณ์ ความรู้สึก ของตนเอง หากเราสังเกตให้ดีจะพบว่า เรามักเข้าใจปัญหาของผู้อื่นมากกว่าปัญหาของตนเอง เปรียบเสมือนคนที่ไม่สามารถมองเห็นใบหน้าของตนเองได้ แต่คนอื่นมองเห็น เราจะมองเห็นหน้าของ เราเมื่อเราส่องกระจก องค์กรหลายแห่งจึงจ้างโค้ชมาทาหน้าที่เป็น ‘กระจกสะท้อนความจริง’ ให้แก่ผู้บริหารและพนักงาน ของตนเพื่อให้คนเหล่านั้นเข้าใจความเป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่กีดขวางตนเองไม่ให้บรรลุเป้ าหมาย หรือก้าว ไปไกลได้กว่าจุดที่ตนดารงอยู่ โค้ชจะตั้งคาถามโดยปราศจากอคติหลากหลายคาถามเพื่อให้ผู้รับการโค้ช คิด ทบทวน ทาความเข้าใจเกี่ยวกับตนเอง และสถานการณ์ที่ตนเผชิญอยู่จนหาทางออกได้ ภายใต้ บรรยากาศของการสนทนาที่เต็มไปด้วยความไว้วางใจซึ่งกันและกัน ที่จริง ทุกคนสามารถเป็นโค้ชหรือกระจกสะท้อนความจริงให้แก่ชีวิตของตนเองได้ แต่ความท้าทายคือ เมื่อเราเผชิญกับสถานการณ์ท้าทายบางอย่าง เรามักมีอารมณ์ร่วมกับสถานการณ์นั้น เราสูญเสีย ความสามารถในการมองตนเอง ผู้อื่น และสถานการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างเป็นกลาง เราจึงไม่สามารถทา หน้าที่กระจกสะท้อนความจริงและตั้งคาถามที่เป็นกลางและสร้างสรรค์แบบที่โค้ชซึ่งเป็นคนอื่นที่ไม่ได้
- 2. 2 เกี่ยวข้องในสถานการณ์ทาได้ เช่น แทนที่เราจะถามตนเองว่า “ฉันต้องการอะไรในชีวิตกันแน่?” เรา กลับตั้งคาถามกับตนเองว่า “ทาไมฉันถึงต้องมาเจอเรื่องแย่ๆแบบนี้ด้วย?” หรือแทนที่เราจะตั้งถามว่า “ทางออกของเรื่องนี้คืออะไร?” เรากลับถามว่า “เขาทากับฉันอย่างนี้ได้อย่างไร?” คาถามย้อนอดีต เหล่านี้ ไม่ได้ช่วยให้เราพ้นทุกข์ และเติบโต ในทางตรงกันข้าม เราจะยิ่งจมดิ่งลงไปในความทุกข์มากขึ้น แบบถอนตัวได้ยาก เพราะเมื่อเราพูด ถาม รู้สึก และคิดถึงอดีตบ่อยเกินไป สมองซึ่งทาหน้าที่สร้างความ เชื่อมโยงข้อมูลก็จะยิ่งผูกเรื่องราวต่างๆเป็นปมแน่นขึ้นๆ ดังนั้น ผู้เขียนแนะนาว่า หากเผชิญกับสถานการณ์ที่ทาให้ทุกข์ใจ หรือสถานการณ์ท้าทายใดๆก็ตาม ให้ ลองดึงตัวเองออกมาจากเรื่องนี้ ลองมองเข้าไปด้วยสายตาของผู้สังเกตการณ์ (Observer) ไม่ใช่สายตา ของเหยื่อ (Victim) ผู้สังเกตการณ์จะไม่รู้สึกเจ็บเพราะอยู่นอกวง แต่หากยังอยู่ในวงเป็นเหยื่อ เป็นตัว ละครหนึ่งในสถานการณ์ ยิ่งคิดก็ยิ่งเจ็บ ยิ่งคิดยิ่งจม เมื่อสวมบทของผู้สังเกตการณ์แล้ว ลองตั้งคาถาม กับตนเองว่า “ในฐานะผู้สังเกตการณ์ที่ไม่มีผลประโยชน์เกี่ยวข้องในเรื่องนี้ เรามองเห็นอะไร?” ผู้เขียน เคยตั้งคาถามลักษณะนี้ กับผู้รับการโค้ชที่ติดอยู่ในเรื่องราวที่ทาให้ทุกข์ใจและไม่สามารถถอนตนเอง ออกมาได้ เมื่อผู้เขียนกระตุ้นให้เขาดึงตัวเองออกมานอกสถานการณ์และมองเข้าไปในเรื่องราวนั้น เหมือนกาลังดูภาพยนตร์เรื่องหนึ่ง ผู้เขียนพบว่าผู้รับการโค้ชเกือบทุกคนมีมุมมองต่อตนเอง ผู้อื่น และ สถานการณ์ที่เกิดขึ้นแตกต่างไปจากเดิม มีความเป็นกลางมากขึ้น เริ่มกลับมาอยู่กับปัจจุบัน และเริ่ม มองไปถึงเป้ าหมายในวันข้างหน้า รวมถึงคิดค้นวิธีการต่างๆที่จะทาให้บรรลุเป้ าหมายนั้น
- 3. 3 มาถึงจุดนี้ ท่านผู้อ่านคงมองเห็นแล้วว่า มนุษย์ทุกคนในโลกใบนี้ สามารถเป็นโค้ชหรือกระจกสะท้อน ความจริงให้แก่ชีวิตตนเองได้เมื่อตนสามารถปรับบทบาทของตนมาเป็นผู้สังเกตการณ์ และตั้งคาถาม แบบผู้สังเกตการณ์ที่อยากรู้อยากเห็นว่า “เกิดอะไรขึ้น?” “ฉันมองเรื่องนี้ อย่างไร?” “ฉันเรียนรู้อะไร จากเรื่องนี้ บ้าง?” “ฉันมีทางเลือกอะไรบ้าง?” “สิ่งแรกที่ฉันจะทาคืออะไร?” เป็นต้น คาถามมีหลากหลาย ไม่ได้จากัดอยู่เฉพาะตัวอย่างข้างต้นที่ผู้เขียนยกมา จะตั้งคาถามอะไร ก็ขึ้นอยู่กับ คาตอบก่อนหน้า ประเด็นสาคัญคือ การตั้งคาถามต้องทาด้วยจิตใจที่เป็นกลางแบบผู้สังเกตการณ์จึงจะ ทาให้เราเห็นทุกข์ พ้นทุกข์ เรียนรู้จากทุกข์ และดับทุกข์ได้โดยแท้จริง