Perkhemahan unit beruniform sekolah diadakan selama 3 hari 2 malam dan diikuti oleh 60 orang pelajar. Walaupun hujan, aktiviti seperti mendirikan khemah, kawad kaki, memasak dan persembahan budaya dilaksanakan. Pelajar belajar kerjasama, kemahiran praktikal dan keberanian menerusi aktiviti. Cadangan termasuk memperpanjang masa setiap aktiviti dan mengelakkan perkhemahan pada musim hujan.
Psikologi sukan melibatkan kajian terhadap reaksi fizikal, emosi, dan kognitif atlet dan penonton dalam konteks sukan. Ahli psikologi sukan bertindak sebagai pendidik, penyelidik, dan klinisian untuk membantu meningkatkan prestasi atlet dan menangani masalah emosi dan pribadi. Proses psikologi seperti kebangkitan dipengaruhi oleh sistem saraf autonomik.
Sukan berperanan dalam proses sosialisasi individu melalui pengaruh agen-agen seperti keluarga, rakan sebaya, sekolah, komuniti dan media. Proses ini membentuk sikap dan nilai seperti bekerjasama dan menghormati peraturan dalam diri individu. Sukan juga menyokong proses sosialisasi dengan memperkenalkan nilai masyarakat kepada peserta melalui unsur-unsurnya.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan mengenai kepentingan pendidikan jasmani dari empat aspek, yaitu pertumbuhan fizikal, perkembangan mental, perkembangan emosi, dan perkembangan sosial. Pendidikan jasmani penting untuk memastikan pertumbuhan fizikal yang seimbang, mengembangkan kemahiran mental dan sosial, serta mengatur emosi peserta didik.
Bab 4 membahaskan kecergasan kardiovaskular dan menjelaskan latihan aerobik sebagai cara untuk meningkatkan keupayaan jantung dan paru-paru. Ia juga mendefinisikan VO2 maksimum sebagai kadar penyerapan oksigen tertinggi dan menjelaskan bagaimana latihan dapat meningkatkan parameter ini.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
Daya tahan kardiovaskular atau kecergasan jantung merujuk kepada kemampuan sistem peredaran darah dan pernafasan untuk menyediakan oksigen kepada otot secara berterusan melalui senaman. Senaman meningkatkan kecekapan sistem peredaran darah dan pernafasan dengan memperbaiki jantung, arteri, dan kapasiti paru-paru untuk mengambil dan mengedarkan oksigen. Tah
Latihan litar dan fartlek merupakan dua jenis latihan yang berbeza. Latihan litar melibatkan pelbagai aktiviti yang dilakukan di stesen-stesen yang berbeza dalam satu litar, manakala latihan fartlek pula melibatkan larian yang laju diselangi dengan larian perlahan tanpa mengira jarak atau masa. Kedua-dua jenis latihan ini bertujuan untuk membina daya tahan kardiovaskular dan daya tahan otot.
Ujian lari 2.4km, 1500m, larian cooper,ujian bleep dan satu ujian makmalBezita Goku
油
Dokumen ini memberikan ringkasan lima jenis ujian daya tahan kardiovaskular yang digunakan untuk mengukur VO2 maksimum. Ia menyediakan butiran objektif, kesahan, kebolehpercayaan dan prosedur bagi setiap ujian termasuk Ujian Cooper, 1.5km, 2.4km, Ujian Bleep dan Ujian Makmal. Dokumen ini juga menyediakan data mentah bagi 20 orang subjek untuk keempat-empat ujian tersebut.
Dokumen tersebut merangkum pengenalan psikologi sukan, definisi psikologi dan psikologi sukan, peranan psikologis dalam sukan seperti penyelidik dan pendidik, kajian yang dapat dilakukan dalam psikologi sukan, sejarah ringkas psikologi sukan, dan etika yang perlu dipatuhi oleh psikolog sukan.
Dokumen ini merangkum rancangan mengajar permainan sofbol untuk pelajar tingkatan 3. Ia menekankan kemahiran memadang bola leret secara statik dan dinamik melalui beberapa fasa seperti memanaskan badan, demonstrasi teknik, latihan berpasangan, dan permainan kecil. Rancangan ini bertujuan memupuk semangat sukan serta meningkatkan kemahiran dan pengetahuan pelajar dalam permainan sofbol.
Transformasi Sistem Pendidikan Malaysia (2013-2025) bertujuan untuk memperbaiki sistem pendidikan negara agar mampu melahirkan insan yang seimbang melalui 11 anjakan utama termasuk meningkatkan akses kepada pendidikan berkualiti, memastikan kemahiran bahasa, memperkembangkan nilai, memperkukuh kepimpinan dan keguruan, serta meningkatkan kerjasama dengan pelbagai pihak. Transformasi ini dijangka memberikan impak positif kepada
Latihan fartlek adalah latihan daya tahan yang melibatkan perubahan intensiti berlari secara spontan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan kepantasan. Latihan ini memberikan variasi intensiti untuk mengelak bosan sambil membina kuasa aerobik dan kadar kederasan atlit. Latihan fartlek perlu dilakukan dengan selamat dengan memanaskan dan menyejukkan badan.
Psikologi sukan melibatkan kajian terhadap reaksi fizikal, emosi, dan kognitif atlet dan penonton dalam konteks sukan. Ahli psikologi sukan bertindak sebagai pendidik, penyelidik, dan klinisian untuk membantu meningkatkan prestasi atlet dan menangani masalah emosi dan pribadi. Proses psikologi seperti kebangkitan dipengaruhi oleh sistem saraf autonomik.
Sukan berperanan dalam proses sosialisasi individu melalui pengaruh agen-agen seperti keluarga, rakan sebaya, sekolah, komuniti dan media. Proses ini membentuk sikap dan nilai seperti bekerjasama dan menghormati peraturan dalam diri individu. Sukan juga menyokong proses sosialisasi dengan memperkenalkan nilai masyarakat kepada peserta melalui unsur-unsurnya.
Dokumen tersebut memberikan ringkasan mengenai kepentingan pendidikan jasmani dari empat aspek, yaitu pertumbuhan fizikal, perkembangan mental, perkembangan emosi, dan perkembangan sosial. Pendidikan jasmani penting untuk memastikan pertumbuhan fizikal yang seimbang, mengembangkan kemahiran mental dan sosial, serta mengatur emosi peserta didik.
Bab 4 membahaskan kecergasan kardiovaskular dan menjelaskan latihan aerobik sebagai cara untuk meningkatkan keupayaan jantung dan paru-paru. Ia juga mendefinisikan VO2 maksimum sebagai kadar penyerapan oksigen tertinggi dan menjelaskan bagaimana latihan dapat meningkatkan parameter ini.
Ringkasan dokumen tersebut adalah:
Daya tahan kardiovaskular atau kecergasan jantung merujuk kepada kemampuan sistem peredaran darah dan pernafasan untuk menyediakan oksigen kepada otot secara berterusan melalui senaman. Senaman meningkatkan kecekapan sistem peredaran darah dan pernafasan dengan memperbaiki jantung, arteri, dan kapasiti paru-paru untuk mengambil dan mengedarkan oksigen. Tah
Latihan litar dan fartlek merupakan dua jenis latihan yang berbeza. Latihan litar melibatkan pelbagai aktiviti yang dilakukan di stesen-stesen yang berbeza dalam satu litar, manakala latihan fartlek pula melibatkan larian yang laju diselangi dengan larian perlahan tanpa mengira jarak atau masa. Kedua-dua jenis latihan ini bertujuan untuk membina daya tahan kardiovaskular dan daya tahan otot.
Ujian lari 2.4km, 1500m, larian cooper,ujian bleep dan satu ujian makmalBezita Goku
油
Dokumen ini memberikan ringkasan lima jenis ujian daya tahan kardiovaskular yang digunakan untuk mengukur VO2 maksimum. Ia menyediakan butiran objektif, kesahan, kebolehpercayaan dan prosedur bagi setiap ujian termasuk Ujian Cooper, 1.5km, 2.4km, Ujian Bleep dan Ujian Makmal. Dokumen ini juga menyediakan data mentah bagi 20 orang subjek untuk keempat-empat ujian tersebut.
Dokumen tersebut merangkum pengenalan psikologi sukan, definisi psikologi dan psikologi sukan, peranan psikologis dalam sukan seperti penyelidik dan pendidik, kajian yang dapat dilakukan dalam psikologi sukan, sejarah ringkas psikologi sukan, dan etika yang perlu dipatuhi oleh psikolog sukan.
Dokumen ini merangkum rancangan mengajar permainan sofbol untuk pelajar tingkatan 3. Ia menekankan kemahiran memadang bola leret secara statik dan dinamik melalui beberapa fasa seperti memanaskan badan, demonstrasi teknik, latihan berpasangan, dan permainan kecil. Rancangan ini bertujuan memupuk semangat sukan serta meningkatkan kemahiran dan pengetahuan pelajar dalam permainan sofbol.
Transformasi Sistem Pendidikan Malaysia (2013-2025) bertujuan untuk memperbaiki sistem pendidikan negara agar mampu melahirkan insan yang seimbang melalui 11 anjakan utama termasuk meningkatkan akses kepada pendidikan berkualiti, memastikan kemahiran bahasa, memperkembangkan nilai, memperkukuh kepimpinan dan keguruan, serta meningkatkan kerjasama dengan pelbagai pihak. Transformasi ini dijangka memberikan impak positif kepada
Latihan fartlek adalah latihan daya tahan yang melibatkan perubahan intensiti berlari secara spontan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskular dan kepantasan. Latihan ini memberikan variasi intensiti untuk mengelak bosan sambil membina kuasa aerobik dan kadar kederasan atlit. Latihan fartlek perlu dilakukan dengan selamat dengan memanaskan dan menyejukkan badan.
This document discusses several mobile applications developed by Angulus IT Services. It summarizes the key features and benefits of applications for supply chain management, roadside assistance, customer relationship management, hotel management, food ordering, and an e-commerce marketplace. The applications provide real-time tracking, alerts, authentication, scalability, and enable online ordering and reservations.
Sukan penting untuk murid dan masyarakat karena ia menjamin kesihatan, meningkatkan disiplin diri, berfikir positif, dan penggunaan masa yang bermanfaat. Sukan juga membantu masyarakat dengan meningkatkan kecergasan, mengurangkan risiko penyakit, memperkukuh nilai kemasyarakatan, dan menjadi sumber pendapatan.
Sukan penting untuk murid dan masyarakat karena ia menjamin kesihatan, meningkatkan disiplin diri, berfikir positif, dan penggunaan masa yang bermanfaat. Sukan juga membantu masyarakat dengan meningkatkan kecergasan, mengurangkan risiko penyakit, memperkukuh nilai kemasyarakatan, dan menjadi sumber pendapatan.
Dokumen ini membahas tentang amalan terbaik dalam pembangunan sosial menurut Islam. Dua amalan terbaik yang disebutkan adalah menjaga hubungan persaudaraan dan menjaga pemakanan serta kesihatan. Hubungan persaudaraan penting untuk menciptakan perdamaian antaragama, sementara menjaga gizi dan kesehatan dapat meningkatkan kesejahteraan masyarakat.
Ada beberapa cara untuk mengisi masa lapang seperti bersenam di taman, membaca buku, dan
mengerjakan aktiviti sukarela. Ini penting untuk menjaga kesihatan fizikal dan mental serta
memanfaatkan masa dengan baik.
Dokumen tersebut membahas tentang pelatihan kader usila di Puskesmas Bungah pada 19 April 2016. Dokumen tersebut menjelaskan tentang usia biologis, psikologis, dan sosial; tanda-tanda menuju tua; tingkat kemandirian usila; tipe-tipe kepribadian usila; fenomena yang terjadi pada usila; dasar hukum pembinaan usila; informasi yang perlu disampaikan kepada kelompok usila; gangguan kesehatan yang sering dialami
Makalah hidup sehat dan bersih siti andrianiWarnet Raha
油
1. PHBS merupakan prilaku yang dipraktekkan oleh individu untuk meningkatkan kesehatan dan lingkungan. Tujuannya adalah meningkatkan pengetahuan, kesadaran, dan kemampuan masyarakat agar hidup sehat.
Ringkasan dokumen tersebut memberikan informasi mengenai pengelolaan jawatankuasa induk yang terdiri dari beberapa buro seperti urus setia, kewangan, pendaftaran, persiapan tempat, biro hadiah, biro keselamatan, jemputan dan sambutan, biro peralatan, biro makanan dan biro perhubungan & pengangkutan. Setiap buro mempunyai tanggungjawab masing-masing untuk memastikan penganjuran acara berjalan l
2. Definisi
Menurut Kamus Dewan edisi keempat,
Komuniti ialah kumpulan orang yang
tinggal di sesuatu daerah atau
negara,masyarakat, orang ramai umumnya.
10. 1. Menjamin Kesihatan
sukan penting bagi melahirkan seseorang murid
yang sihat. Hal ini dikatakan demikian kerana
bersukan boleh menguatkan otot dan tulang serta
menyihatkan badan.
Mengurangkan risiko mendapat penyakit.
Perkembangan JERIS.
11. 2. Meningkatan Displin
Diri
Memberi latihan untuk mengawal diri sendiri untuk
mematuhi peraturan yang ditetapkan.
Contohnya setiap pemain dalam sesebuah pasukan itu
mesti menepati masa, rajin berlatih, tidak merokok
dan mematuhi arahan jurulatihnya.
secara tidak langsung sukan dapat membentuk disiplin
murid tersebut.
12. 3. Berfikir Positif
membentuk murid menjadi seseorang yang berfikiran
positif.
Dengan aktif bersukan seseorang itu dapat berfikir
secara rasional dan berkeyakinan tinggi dan tidak cepat
berputus asa.
13. 4. Penggunaan Masa dengan baik.
murid yang aktif bersukan juga dapat menggunakan
masa lapang mereka dengan lebih bermanfaat.
biasanya murid yang aktif dalam bidang sukan kurang
berminat bermain computer game dan tidak akan
menonton televisyen, dan seumpamanya.
mereka akan menghabiskan masa dengan lebih
bermanfaat.
15. Meningkatkan Kecergasan
Mengurangkan risiko
mendapat penyakit.
Badan akan menjadi
sihat.
Meningkatkan
kecergasan fizikal.
Otot-otot,tulang-tulang
akan kuat.
Peluh akan keluar.
Dapat mengelak
kegemukan (obesiti)
Risiko menghidap
penyakit kronik seperti
sakit jantung, diabetis,
tekanan darah tinggi dan
sebagai dapat
dikurangkan.
16. Memupuk nilai
kemasyarakatan
Malaysia mempunyai masyarakat yang berbilang kaum dan
melalui sukan masyarakat dapat memupuk perpaduan.
Hubungan antara jiran tetangga dapat dieratkan dengan
adanya kegiatan sukan.
Contoh: penduduk di sesuatu kawasan akan bermain bersama-
sama di padang permainan.
Hubungan yang erat akan membentuk masyarakat Malaysia
yang harmonis.
Perpaduan dalam masyarakat akant erus terjamin.
Mencapai saranan 1 Malaysia
17. Sumber Pendapatan
Seseorang yang aktif dalam bidang sukan boleh menjadikan
bidang ini sebagai sumber pendapatan kepada mereka.
Mereka boleh menjadikan sukan sebagai kerjaya untuk menyara
hidup.
Mereka akan memperolehi ganjaran daripada setiap
kemenangan yang dicapai.
Contohnya,Datuk Nicole Ann David dan Datuk Lee Chong Wei.
18. Kesimpulannya, anggapan bahawa aktiviti sukan
tidak membawa sebarang faedah sepatutnya dibuang
daripada fikiran. Penglibatan dalam aktiviti sukan
membawa faedah bukan sahaja kepada diri,malah
kepada masyarakat dan negara. oleh itu, semua
pihak haruslah memainkan peranan masing-masing
dalam memupuk minat bersukan dalam kominiti demi
kesejahteraan hidup semua.