Rph memadang sofbol
1 like3,674 views
Dokumen ini merangkum rancangan mengajar permainan sofbol untuk pelajar tingkatan 3. Ia menekankan kemahiran memadang bola leret secara statik dan dinamik melalui beberapa fasa seperti memanaskan badan, demonstrasi teknik, latihan berpasangan, dan permainan kecil. Rancangan ini bertujuan memupuk semangat sukan serta meningkatkan kemahiran dan pengetahuan pelajar dalam permainan sofbol.
Rph memadang sofbol
- 1. PERSEDIAAN RANCANGAN MENGAJAR PERMAINAN SOFTBAL Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Masa :40 Minit Tingkatan : 3 Cemerlang Bil Pelajar :30 Orang Tunjang pembelajaran : Kemahiran Tajuk Pembelajaran : Permainan Sofbol Fokus Pembelajaran : Kemahiran Memadang Pengetahuan Sedia ada : Pelajar telah diajar asas membaling dan menyambut bola sofbol. Objektif : Sepanjang sesi pengajaran dan pembelajaran ini, pelajar dapat:- a) Psikomotor, i. memadang bola leret secara statik dan dinamik sekurang-kurang 8 kali dalam 10 percubaan. ii. memadang bola leret yang melantun dengan kemas b) Kognitif, i. Memahami kaedah yang betul dalam permainan sofbol
- 2. c) Afektif i. menunjukkan komitmen sepanjang sesi pengajaran dan pembelajaran. ii. memupuk semangat kesukanan semasa menjalankan aktiviti. Nilai : Kerjasama, semangat kesukanan, ingin tahu, jujur. KBKK : Membanding beza, menghubungkait, mencirikan. Peralatan : Skitel, Gelung rotan, bola sofbol, glove sofbol, wisel, carta anatomy. Fasa/Masa Aktiviti Butiran Mengajar Organisasi Catatan Permulaan 1. Melakukan 1. Pelajar di arahkan untuk membuat 1. Pelajar diarahkan (10minit) aktiviti aktiviti memanaskan badan secara dinamik untuk membuat dua memanaskan sebelum pembelajaran di mulakan. barisan. badan secara G dinamik. PPPPPPPPPP 2. Pengenalan 2. Guru menerangkan kemahiran PPPPPPPPPP kemahiran memadang di dalam sofbol. G=Guru memadang P=Pelajar
- 3. Fasa Ansur maju Pelajar dibahagikan kepada 2 1.Semua pemain perkembangan kumpulan sama banyak. perlu terhidrat. (20minit) 1.Memadang bola Setiap kumpulan akan membuat Air harus leret. aktiviti secara berpasangan disediakan a) Cara dan Setiap kumpulan akan bergerak ke sebelum, semasa teknik kawasan yang ditetapkan. dan selepas memadan permainan dan g bola 1. Pelajar bergerak ke kawasan latihan leret. permainan b) Memadan 2. Guru memberi penerangan dan tunjuk g bola cara memadang bola leret yang betul leret 3. Posisi sedia ketika memadang -Kaedah atau cara statik. memadang cara bola -Buka kaki seluas bahu leret. -Fleksi kedua-dua lutut -Tundukkan badan ke hadapan. -Tangan berada di hadapan badan. - Tumpukan perhatian pada pergerakkan bola.
- 4. 2.Penangkap dikehendaki memakai topeng kerana mereka menangkap bola yang datang pada kelajuan lebih Jenis bola leret statik. daripada 70 batu sejam.Ini boleh Fasa Persediaan menyebabkan -Bahu menghadap ke arah sasaran. kecederaan yang besar jika -Berat badan pada kaki belakang. penangkap tidak -Genggam bola dengan kemas. memakai topeng. -Ekstensi tangan membaling ke belakang. -Mata pandang ke arah sasaran. - beri tumpuan kepada bola.
- 5. 3.Guru Fasa perlaksanaan menerangkan - tangan rendah, bukakan glove dan aspek menghala ke arah bola. keselamatan - badan hendaklah menghadap ke arah kepada pelajar. bola. -Patikan glove - gunakan kedua-dua belah tangan. berkeadaan baik - perhatikan bola sehingga tiba ke dan selamat glove. digunakan - Pelajar melakukan aktiviti memadang -Perangkap bola bola leret statik sebanyak 10 kali. dalam poket glove untuk Jenis bola paras pinggang mengelakkan Fasa perlaksanaan kecederaan pada - Pelajar akan beralih ke peringkat jari atau tapak kedua tangan. - Pelajar berada dalam keadaan -Jerit nama rakan bersedia dengan membengkokkan yang akan lutut(memasang kekuda). menyambut bola - Bukakan glove dan menghala supaya bersedia ke arah bola. bertindak. - perhatikan bola sehingga tiba ke
- 6. Glove. - Pelajar melakukan aktiviti memadang bola paras pinggang sebanyak sepuluh kali. Kemuncak Permainan kecil Baldi berisi belon (5 minit) Pelajar dibahagikan kepada tiga pasukan sama banyak. Setiap pelajar dalam setiap pelajar kumpulan dikehendaki membuat balingan menggunakan belon yang berisi air kepada pelajar di hadapannya arah belon Sementara pelajar lain membuat bergerak barisan dalam keadaan bersedia dan menunggu giliran balingan. Balingan belon yang berisi air ini berterusansehingga jumlah belon yang dibekalkan pada beldi pertama dapat dipindahkan ke baldi ke 2. Kumpulan yang dapat
- 7. menghabiskan awal dikira Penutup Refleksi pemenang. (5minit) Cooling down Melakukan aktiviti kelonggaran otot secara dinamik ( cooling down) Sesi soal jawab dengan memilih pelajar secara rawak mengenai cara memadang bola leret statik.