G geheugentraining dagdee l 2 tp1a2
Download as PPTX, PDF0 likes351 views
Geheugentraining dagdeel 2
More Related Content
Viewers also liked (16)
Similar to G geheugentraining dagdee l 2 tp1a2 (20)
G geheugentraining dagdee l 2 tp1a2
- 3. TERUGBLIK VORIGE WEEK Nog vragen naar aanleiding van de vorige training?
- 4. QUIZ VORIGE WEEK VRAAG 1 A In het sensorisch geheugen wordt informatie maar voor zon 村 tot 1 seconden vastgehouden. Dit gebeurt vaak onbewust. B In het sensorisch geheugen wordt informatie maar voor zon 村 tot 1 seconden vastgehouden. Dit gebeurt vaak bewust Welke stelling is juist?
- 5. HET GOEDE ANTWOORD IS:
- 6. QUIZ VORIGE WEEK VRAAG2 Welke stelling is juist? A Dat we informatie die ons emotioneel raken sneller terug kunnen halen. B Dat we informatie die ons emotioneel raken langzamer terug kunnen halen
- 7. HET GOEDE ANTWOORD IS:
- 8. QUIZ VORIGE WEEK VRAAG 4 Wat zijn Impliciete herinneringen? A B
- 9. INHOUD VAN DE TRAINING Waarom een planning? Tips voor een goede planning Welke planningen zijn er? To do list Tijdsplanner Het Eisenhower schema Zelf maken Eisenhower schema Scrumbord De pomodoro techniek Zelf maken Pomordo schema.
- 10. WAAROM EEN PLANNING? Productiever, maar minder druk Meer georganiseerd Minder gestrest Meer gemotiveerd Helpt het geheugen
- 11. PLANNING TIPS Plan je planning niet helemaal vol Houdt wat speling in je planning Houdt wat tijd over voor herhaling Houd rekening met onverwachtse dingen Blijf niet te strak aan je planning hangen
- 12. EEN TO-DO-LIST TO DO Organiseer de vergadering. Betaal de huur Kaart kopen voor Annas verjaardag Koop 2 tickets voor het concert Bezoek Lena Orderen van de to-do dingen van die dag of week. Raadpleeg en update deze regelmatig, doormiddel van nieuwe taken of taken die gedaan zijn door te kruizen. De items kunnen gerangschikt op urgent/niet urgent, dit kan doormiddel van het markeren van de urgente dingen.
- 13. DE VOORDELEN VAN EEN TO-DO-LIST TO DO Organiseer de vergadering. Betaal de huur Kaart kopen voor Annas verjaardag Koop 2 tickets voor het concert Bezoek Lena zo richt je je gedachten op belangrijke doelstellingen U zult minder vergeten om taken uit te voeren. Het schrijven van een lijst helpt ons geheugen te orderen Je hoeft niet alles in je hoofd te houden. Het bespaart tijd Het helpt u beslissen over de prioriteiten: de belangrijkste en de meest dringende U krijgt de beloning van afvinken van je prestaties Je voelt je meer in controle Je hebt een verslag van wat je hebt gedaan
- 14. EEN TIJDPLANNER Maandag 8.30 opstaan 9.00 ontbijt 9.30 lezen krant 10.00 Lezing 11.00 Koffie met Sjoerd 11.30 Vrijwilligerswerk 12.30 Lunch 1.30 Vergadering 2.00 Vergadering 3.00 Afronden van het project 4.00 Sporten 5.00 Avond eten 6.00 Relax 7.00 Aan CV werken 8.30 Klaar maken voor verjaardag Anna 11.00 Verjaardag Anna 2:00+/- Thuis en naar bed
- 15. ENERGIZER
- 16. HET EISENHOWER SCHEMA Metafoor van belang prioriteiten stellen. https://www.youtube.com/watch?v=8FbWb3f-jLQ&spfreload=10
- 18. EISENHOWER SCHEMA U kan nu zelf op de uitgedeelde Covey schemas een schema maken van de rest van de week of van morgen.
- 19. TUSSENTIJDSE EVALUATIE Wat zou er in het vervolg van deze training meer of minder zou moeten gebeuren en waarom?
- 20. PAUZE Over 30 minuten verwachten wij u weer terug in het lokaal.
- 21. SCRUMTECHNIEK Iedere taak geeft je een aantal punten, bijvoorbeeld 辿辿n punt voor iets dat 1 uur kost. Zo zijn de taken eerlijk te verdelen en schat je gedurende het werken met Scrum de benodigde tijd steeds beter in.
- 22. POMODORO TECHNIEK Verdeel je taak in pomodoros ( blok van 30 minuten) Schat in hoeveel je pomodoros nodig hebt voor de taak. Zet een kookwekker op 25 minuten tijdens elk blok Neem na elke tring van de kookwekker een pauze van 5 minuten Als de taak klaar is tel je de pomodoros die je gebruikt heb en vergelijk die met de hoeveel die je ingeschat heb dit helpt bij het inschatten van komende taken. https://media.licdn.com/mpr/mpr/p/7/005/074/3c8/0c78aba.jpg
- 23. ENERGIZER Iedereen krijgt een kaartje met de naam van de helft van een (beroemd) duo op zijn rug geplakt. Door aan elkaar vragen te stellen moet je er achter komen wie jij bent en de andere helft van je duo opzoeken.
- 24. NU KUNT U ZELF AAN DE SLAG MET DE POMODORO'S TECHNIEK. Verdeel je taak in pomodoros ( blok van 30 minuten) Schat in hoeveel je pomodoros nodig hebt voor de taak.
- 25. EVALUATIE Met welk gerecht vergelijkt u de training?
- 26. BEDANKT VOOR HET MEE DOEN En tot de volgende keer bij training 3 .