More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (7)
Similar to Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu (20)
![Ilk旦retim 巽ocuklar脹 i巽in sal脹kl脹 beslenme [t.c. sal脹k bakanl脹脹] haytar.n...](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/ilkretimocuklariinsalklbeslenmet-c-salkbakanlhaytar-nete-kitap-120202081055-phpapp02-thumbnail.jpg?width=560&fit=bounds)
Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu
- 1. DSTRBTR ETM Luigi Gratton, M.P.H. r端n Geli帳tirmeden Sorumlu Ba帳kan Yard脹mc脹s脹
- 2. Mark脹n Vizyonu Form端l 1 Shake'in her mutfaa girmesi D端nya genelinde daha az obezite D端nyan脹n En Sal脹kl脹 G脹da Takviyesini Yaratt脹 nsanlar脹n kilo vermelerine yard脹mc脹 olan sal脹kl脹 ve g端venli bir 端r端n
- 3. D端nyan脹n 1 Numaral脹 端n Yerine Ge巽en Shakei *Bu sonu巽lar Euromonitor International taraf脹ndan Kilo Y旦netimine y旦nelik g脹da takviyesi 端r端nleri kategorisinde 2006-2011 y脹llar脹 aras脹nda d端nya 巽ap脹ndaki pazar paylar脹 i巽in yap脹lan arat脹rma sonucu 2011 y脹l脹nda yay脹nlanm脹t脹r ve halen Euromonitor International isimli pazar arat脹rmas脹 firmas脹n脹n kay脹tlar脹nda yer almaktad脹r.
- 4. 1 numara olman脹n s脹rr脹 nedir? Ara帳t脹rma ve geli帳tirme alanlar脹nda en g端巽l端 bilimsel altyap脹 nde gelen 端niversitelerle i帳birlikleri Beslenme Dan脹帳ma Kurulu'nda Nobel 旦d端ll端 bir 端ye En iyi kalite ve 端retim uygulamalar脹 Son teknoloji laboratuvarlar 束Tohumdan Size損 tam izlenebilirlik En y端ksek standartlarda 端retim uygulamalar脹 G端venilir ve kan脹tlanm脹帳 sonu巽lar Y端zden fazla sporcu ve tak脹m taraf脹ndan kullan脹l脹yor. A帳a脹 kilo kontrol端nde, kan脹tlanm脹帳, gurur verici sonu巽lar.
- 5. LEADERSHIP Our Scienti鍖c Leadership Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scienti鍖c advisors who participate in our pr oduct development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world. Bilimsel Liderlerimiz Luigi Gratton, Luigi V President ice Nutrition E ducation Gratton H erbalife M.D., M.P.H. David Heber, David C hairman of the erbalife HeberHand the Nutrition Institute M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N. Nutrition Advisory Board Director, C enter for H uman Nutrition, U LA* C Steve Henig, Steve Of鍖cer C Scienti鍖c hief H erbalife Henig Ph.D. Louis Ignarro, Louis in Medicine Nobel Laureate Member of the H erbalife Ignarro the Nutrition Institute and Ph.D. Nutrition Advisory Board John Heiss, John and Fitness Director, Sports W orldwide Product Heiss Marketing H erbalife Ph.D.
- 6. Tohumdan Size S端recin Her Ad脹m脹nda G端ven
- 7. Tohumdan Stratejik Temin Bitki Hammaddeler; tarlalarda, okyanusta ya da doada yetii帳ir. Ekim Tarlalar ekinin kalitesinden emin olmak i巽in 巽ok s脹k脹 takip edilir. Harman Bile帳enler kesilerek, elle ya da bal脹k tutarak elde edilir.
- 8. ... Size : H.I.M. Herbalife novasyonu ve retimi HIM Suzhou HIM Lake Forest
- 9. Y端ksek Kalite ve G端ven LEADERSHIP Our Scienti鍖c Leadership Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scienti鍖c advisors who participate in our pr oduct development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world. Luigi Gratton, M.D., M.P.H. Vice President Nutrition E ducation Herbalife David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N. Chairman of the Herbalife Nutrition Institute and the Nutrition Advisory Board Director, Center for Human Nutrition, U CLA* Steve Henig, Ph.D. Chief Scienti鍖c O f鍖cer Herbalife Louis Ignarro, Ph.D. Nobel Laureate in Medicine Member of the Herbalife Nutrition Institute and the Nutrition Advisory Board BLM * The University of Califor nia does not endorse speci鍖c pr oducts or services as a matter of policy . The Nobel Foundation has no af鍖liation with Herbalife and does not r eview, approve or endorse Herbalife 速 products. John Heiss, Ph.D. Director, Sports and Fitness W orldwide Product Marketing Herbalife ETKET BLGLER ZLENEBLRLK
- 10. Felsefemiz: Dengeli Beslenme Mikro besinler bak脹m脹ndan Kalori kontroll端 Protein oran脹 y端ksek zengin beslenme d端zeni Sal脹kl脹 yalar Su Sal脹kl脹 karbonhidratlar Dinlenme Orta d端zeyde fiziksel aktivite
- 11. Dengeli Beslenme : Besleyici g脹dalar bak脹m脹ndan zengin beslenme d端zeni deal olan Ger巽ek olan
- 12. Tarla-Okyanus ve Taba脹n脹z Aras脹nda Taze 端r端n Daha az besleyici Daha da az besleyici
- 13. G脹da Tercihleri
- 15. Ayn脹 Beden Kitle ndeksi & Farkl脹 v端cut ya脹 oran脹 V端cut ya脹 % 9,1 V端cut ya脹 % 21,2 Beden Kitle ndeksi 22,3
- 16. Sal脹kl脹 ve Dengeli Beslenme 巽in 4 bile帳en Kalori ve protein al脹m脹 Makro besinler S脹v脹 al脹m脹 ve fiziksel aktivite Mikro besinler
- 17. Form端l 1, sal脹kl脹 bir beslenme 端r端n端d端r. Ya帳am脹n youn temposu bunu ba帳armay脹 zorla帳t脹rd脹脹n durumlarda, Form端l 1 Shake'i kullanarak temel besinler i巽in nerilen G端nl端k T端ketim Miktar脹na ula帳abilirsiniz. A帳a脹daki kar帳脹la帳t脹rmada, yayg脹n bulunan yiyeceklerin i巽erdii belirli besin 旦eleri g旦sterilmektedir. (bu besinlerde yer alan deerli besin 旦elerinin hepsine yer verilmemi帳tir). Kalsiyum Niasin inko 2 kase yourttakine benzer miktarda 1 porsiyon kuzu k脹zartmadakine (90 gr) benzer miktarda 21/2 avu巽 dolusu kaju f脹st脹脹ndakine benzer miktarda Vitamin C 1 adet orta boy portakaldekine benzer miktarda Fosfor 1 adet sardalye konservesindekine benzer miktarda Potasyum 1 adet muzdakine benzer miktarda Vitamin B5 Protein 1 巽ay ka帳脹脹 ay巽i巽ei ya脹ndakine benzer miktarda Tepeleme 2 yemek ka帳脹脹 ha帳lanm脹帳 kuru bakladakine benzer miktarda 1 adet f脹r脹nda pi帳mi帳 filetodakine benzer miktarda Karbonhidratlar Magnezyum Vitamin A 11/2 dilim 100 gr taze 脹spanaktakine benzer miktarda Vitamin E beyaz ekmektekine benzer miktarda 100 gr ka帳ar peynirindekine benzer miktarda
- 18. V端cudunuz Sal脹kl脹 Proteinlere ihtiya巽 duyar V端cudunuzun her 1 kg v端cut a脹rl脹脹 i巽in 0,8 gram proteine ihtiyac脹 vard脹r. Aminoasitler Protein kaynaklar脹
- 19. Aminoasitler Aminoasitler, proteinin temel yap脹 ta帳lar脹d脹r. Aminoasitlerin 22 farkl脹 巽e帳idi vard脹r. V端cudunuzun bunlar脹 her g端n yenilemesi gerekir.
- 20. Form端l 1: En yi Aminoasit Profiline sahip 端r端nd端r!
- 21. The Difference Between Plato (belirli bir kiloda tak脹l脹p kalma) Etkisi Muscle and Fat Cells Kas h端creleri daha 巽ok kalori yakar Ya h端creleri kalori depolamaya eilimlidir
- 22. Enerjinin Kanunu Kalori HARCAMA Egzersiz G端nl端k Aktiviteler Dinlenme Metabolizma H脹z脹 Kalori ALMA Protein Ya Karbonhidratlar KLO ALIMI
- 23. Enerjinin Kanunu Kalori HARCAMA Egzersiz G端nl端k Aktiviteler Dinlenme Metabolizma H脹z脹 Kalori HARCAMA Kalori ALMA Protein Ya Karbonhidratlar YUKARI KLO KONTROL Kalori ALMA Egzersiz G端nl端k Aktiviteler Dinlenme Metabolizma H脹z脹 Protein Ya Karbonhidratlar A帖AI KLO KONTROL
- 24. Makro Besinler :Sal脹kl脹 Yalar 2. bile帳en Doymu帳 Doymam脹帳
- 25. Doymam脹帳 yalar iyi yalard脹r Tekli doymam脹帳 oklu doymam脹帳 Omega -9 Omega 6 ve Omega -3 Temel ya asitleri olan linoleik ve alfa-linoleik aistlerin kayna脹 bitkilerdir. V端cudumuz bu ya asitlerini 端retmedii i巽in onlar脹 yediimiz g脹dalardan almam脹z gerekir.
- 26. Dengeyi doru kurmak 旦稼艶馨鉛庄糸庄姻
- 27. GIDA TAKVYELER G脹da takviyeleri, youn ya帳am ko帳ullar脹n脹n hakim olduu g端n端m端zde herkesin kullanabilecei modern, kolay ve sonu巽lar脹 旦ng旦r端lebilen 巽旦z端mlerdir.
- 28. Herbalifeline Omega 3 G脹da Takviyesi EPA ve DHA'lar bak脹m脹ndan zengin olmas脹 sayesinde kalp sal脹脹n脹n korunmas脹na yard脹mc脹d脹r. Bu olumlu etkiden faydalanmak i巽in her g端n 250 mg of EPA ve DHA t端ketmeniz tavsiye edilir. Omega 3 ya asitlerini t端keterek kalp sal脹脹n脹z脹n korunmas脹na yard脹mc脹 olursunuz. V端cudumuz bu ya asitlerini 端retmedii i巽in d脹帳 kaynaklara ba帳vurmam脹z gerekir. DHA ayn脹 zamanda beyin ve g旦rme fonksiyonlar脹m脹z脹n normal 巽al脹帳mas脹na katk脹da bulunmaktad脹r. 巽eriindeki esansiyel yalar, 端r端n端n tad脹n脹 g端zelle帳tirir.
- 29. Vitamin ve Mineral Tablet Form端l 2 Vitamin ve Mineral Tablet, iyi beslenme ve genel sal脹a katk脹 salamak i巽in 20den fazla vitamin ve mineral salar. Sal脹kl脹 ve dengeli bir beslenme d端zeninin par巽as脹 olarak g端nl端k vitamin ve mineral ihtiya巽lar脹n脹z脹 kar帳脹lamaya yard脹mc脹 olur. Form端l 2de 帳unlar youndur: Normal kemik yap脹s脹 i巽in kalsiyum ve D vitamini Sal脹kl脹 ba脹帳脹kl脹k sistemini desteklemek i巽in 巽inko Enerji metabolizmas脹n脹 desteklemek i巽in B1, B2 ve niasin de dahil B vitaminleri H端creleri serbest radikallerin hasarlar脹na kar帳脹 korumak i巽in antioksidan vitaminler olan C ve E vitaminleri
- 30. Mineraller : Kalsiyum bak脹m脹ndan zengin besinler V端cudunuzda en fazla bulunan mineraldir. Ba帳l脹ca kaynaklar: S端t S端t 端r端nleri Ye帳il yaprakl脹 sebzeler G脹da takviyeleri
- 31. Xtra-Cal : G端nl端k Kalsiyum G脹da Takviyesi D vitamini ve magnezyum i巽eren g端nl端k kalsiyum g脹da takviyesi: Kemik ve di帳 sal脹脹n脹n korunmas脹na yard脹mc脹 olur. Her porsiyonunda nerilen G端nl端k T端ketim Miktar脹n脹 tam olarak kar帳脹layabilmenizi salayacak miktarda kalsiyum bulunur. Kalsiyum emilimi ve kaslar脹n fonksiyonlar脹n脹 doru olarak yerine getirebilmesi i巽in gerekli olan D vitamini bak脹m脹ndan zengindir. Ayn脹 zamanda magnezyum, bak脹r, manganez ve 巽inko i巽erir.
- 32. Yeterli miktarda s脹v脹 ald脹脹n脹zdan emin olun ve hareket edin 4. bile帳en Bitkisel Konsantre ay Porsiyon ba帳脹na yakla帳脹k 6 kalori i巽erir. 巽eriindeki 巽ay 旦zleriyle sizi canland脹rarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yard脹mc脹 olur. Canland脹r脹c脹 bir i巽ecek olarak s脹cak veya souk olarak i巽ilebilir. Herbal Aloe Konsantre 巽ecek %40 oran脹nda Aloe Vera yapra脹ndan elde edilen Aloe Vera jeli i巽erir. Herbal Aloe Konsantre 巽ecek suya ilave edildiinde, daha fazla su i巽menizi salamaya yard脹mc脹 olur. Ve bu sayede de v端cudunuz i巽in gereken g端nl端k 2 litrelik s脹v脹 t端ketimi hedefine ula帳abilirsiniz. Suya ferahlat脹c脹 bir tat katmak i巽in narenciye i巽erir.
- 33. Diyet Yapan A - G端n 07:00 11:00 16:00 19:00 - 21:00
- 34. Diyet Yapan B - G端n 07:00 11:00 16:00 19:00 - 21:00
- 35. Herbalife 5 K端巽端k 端n Plan脹 Your balanced meal plan 5- 6 meals a day Help to control hunger before lunch Sal脹kl脹 Kahvalt脹 07.00 Help to prevent overeating in the evening Sal脹kl脹 At脹帳t脹rmal脹k 10.00 Sal脹kl脹 le Y. Sal脹kl脹 At脹帳t脹rmal脹k 13.00 Sal脹kl脹 At脹帳t脹rmal脹k Sal脹kl脹 Ak帳am Y. 16.00 19.00 G端n i巽erisinde ac脹kmaman脹z i巽in daha k端巽端k 旦端nleri daha s脹k aral脹klarla yiyin 9 G端n i巽erisindeki enerji seviyenizi korumak ve kendinizi yorgun hissetmemeniz i巽in d端zenli aral脹klarda daha k端巽端k yemekler yiyin
- 37. Sal脹kl脹 Kahvalt脹n脹n nemini Anlay脹n! D端zenli olarak kahvalt脹 etmek i帳tah 端zerinde daha fazla kontrol salayarak, kilonun kontrol alt脹nda tutulmas脹na ve obezitenin engellenmesine yard脹mc脹 olur. Avrupal脹 erkeklerin %59u ve Avrupal脹 kad脹nlar脹n % 48i fazla kilolu ya da obezdir. Sal脹kl脹 bir kahvalt脹 g端n端n kritik 旦nem ta帳脹yan b旦l端m端nde elzem besinleri ve s脹v脹lar脹 salar. D端zenli kahvalt脹 edilmesinin kalp hastal脹脹 riskini bile azaltabilecei y旦n端nde kan脹t mevcuttur. Koroner kalp hastal脹脹 Avrupada en yayg脹n 旦l端m nedenidir. D端zenli kahvalt脹 bili帳sel beceriyi ve konsantrasyonu art脹r脹r ve bu sayede performans脹n脹z脹 g端n boyunca art脹rmaya yard脹mc脹 olur. Source: www.breakfastisbest.eu
- 38. V端cudumuz kahvalt脹da nelere ihtiya巽 duyar?
- 39. Kahvalt脹 g端n端n en 旦nemli 旦端n端d端r! 1. Makrobesinler Proteinler Karbonhidratlar Lif Yalar 2. Mikrobesinler Vitaminler Mineraller Eser Elementler 3. Su
- 40. V端cudumuzun b端t端n bunlara neden ihtiyac脹 var?
- 41. Her Sabah V端cudun Motorunu al脹帳t脹rabilmek 巽in 1. V端cudunuz salad脹脹n脹z enerjiyi (makrobesinler) g端n i巽inde yak脹t olarak kullan脹r. 2. V端cudunuz salad脹脹n脹z yap脹 malzemelerini (mikrobesinler) geceleri kendisini yenilemek i巽in kullan脹r. 3. Bunlara ek olarak geceleri nefes al脹p vererek, terleyerek ve tuvalete giderek bir litre su kaybedersiniz. V端c端dunuzun yak脹t takviyesine balayabilmesi i巽in her sabah makrobesinler, mikrobesinler ve suya ihtiyac脹 vard脹r.
- 43. Siz Bu Sabah Kahvalt脹da Ne Yediniz? KAHVALTI YAPMADIN MI? KARBBAZLI KAHVALTI
- 44. Sizin Kahvalt脹n脹z Kahvalt脹 Yapmamak Karb-bazl脹 Kahvalt脹 Sabahlar脹 ac脹kmam脹帳 hissedebilir ya da zaman脹n脹z olmad脹脹n脹 d端帳端nerek hi巽bir 帳ey yemezseniz: Kahvalt脹y脹 atlaman脹z durumunda v端cudunuz bir 旦nceki gece t端kenmi帳 olan depolanm脹帳 besin ve su depolar脹n脹 kullanmaya 巽al脹帳脹r. Bir 帳ey yememeniz durumunda 旦leden 旦nce yorgun ve a巽 hissetme ve 巽ikolata, kurabiye ya da cips enerji seviyenizi art脹rmak i巽in herhangi bir h脹zl脹 巽旦z端m at脹帳t脹rma ihtimaliniz y端ksektir. Kekler, beyaz ekmek, k脹zarm脹帳 ekmek ya da 帳ekerli kahvalt脹l脹k gevrekler gibi basit karbonhidrat bazl脹 kahvalt脹 se巽eneklerini t端ketirseniz: Bu kahvalt脹 se巽enekleri v端cudunuzun d端zg端n i帳lev g旦rmesi i巽in gereken besinlerin - proteinler, lifler, vitaminler, mineraller ve doymam脹帳 yalar - hi巽birini i巽ermemektedir. Bu k脹sa s端reli enerji art脹帳脹n脹 takiben enerji d端zeylerinin azalmas脹na neden olur ve siz k脹sa s端re sonra yorgun hisseder, konsantrasyonunuzu kaybeder ve 旦le yemeinden 旦nce ac脹k脹rs脹n脹z. Karbonhidrat bazl脹 bir kahvalt脹n脹n tokluk hissinizi ve tetikliinizi etkileme ekli K脹s脹tl脹 enerji ve tetiklik, bir 旦nceki g端n端n rezervlerinin kullan脹m脹 A巽l脹k hissi, yorgunluk ve at脹帳t脹rma arzusu K脹s脹tl脹 enerji A巽l脹k Sabah erken Bir 帳ey at脹帳t脹rma arzusu lene doru Tokluk ve tetiklik hissi Tokluk ve tetiklik hissi Kahvalt脹y脹 atlaman脹n tokluk ve tetiklik hissini etkileme 帳ekli A巽l脹k hissi, yorgunluk ve at脹帳t脹rma arzusu Bir 帳ey at脹帳t脹rma arzusu Sabah erken lene doru
- 45. Bu yayg脹n Kahvalt脹 se巽enekleri sabahlar脹 v端cudunuzun ihtiya巽lar脹n脹 salamaz
- 46. Bu Se巽imler Sizi Nas脹l Etkileyebilir? Kahvalt脹y脹 atlamak ya da karb-bazl脹 kahvalt脹 etmeyi se巽mek sizi ve g端n端n端z端 bir 巽ok 帳ekilde etkileyebilir: Devaml脹 a巽l脹k hissi 帖ekerli at脹帳t脹rmal脹klar yemeye duyulan istek Konsantrasyon g端巽l端端 Yorgunluk ve enerji eksiklii Unutkanl脹k Duygusal dengesizlik Sal脹ks脹z kahvalt脹 se巽imlerinin uzun d旦nemli etkileri dengesiz beslenmeye neden olabilir.
- 47. Dengeli Beslenme Sal脹kl脹 diyet dengeli beslenmenin temelidir ve dengeli beslenme ki帳inin sal脹kl脹 kalmas脹 ya da daha sal脹kl脹 olmas脹na yard脹mc脹 olur ve bir 巽ok sal脹k sorunu ile ili帳kili riskleri azalt脹r. Sal脹kl脹 olmayan diyet dengesiz beslenmenin temelidir. Geli帳mi帳 端lkelerde i帳lenmi帳 ve d端帳端k kaliteli yiyecekler bol miktarda mevcuttur ve buna bal脹 olarak k旦t端 beslenme al脹帳kanl脹klar脹 yayg脹nd脹r. Sal脹kl脹 diyet elzem besinlerin doru miktarda t端ketilmesi ve yeterli miktarda su i巽ilmesi anlam脹na gelir. Bu nedenle dengeli beslenme enerji ihtiyac脹n脹 destekleyecek doru miktarda makrobesin (yalar, proteinler ve karbonhidratlar) kalorileri ve ki帳inin besin ihtiya巽lar脹n脹 destekleyecek mikrobesinlerin t端ketilmesi anlam脹na gelmektedir. Sal脹kl脹 olmayan diyete ek olarak modern ya帳am tarzlar脹n脹n da katk脹s脹 b端y端kt端r. Yetersiz ya da hi巽 egzersiz yapmamak, i帳 stresi ve 巽evre kirlilii ki帳inin sal脹脹 ve beslenmesini negatif olarak etkiler.
- 48. Optimum Beslenme Erisi A帳脹r脹 帖eker Tuz Alkol T端t端n mam端lleri Yalar Kimyasallar Optimum Beslenme Protein Bitkisel Protein Vitaminler Mineraller Mikrobesinler Lif Amino Asitler Kompleks Karblar Botanik Fakt旦rler Su Yetersiz Yapay Renklendiriciler Koruyucular evre Kirlilii Hormonlar
- 49. Sal脹kl脹 Kahvalt脹 Se巽enei ve Dengeli Beslenme aras脹ndaki ili帳ki
- 50. Dengeli Beslenme Kahvalt脹da ba帳lar! Kahvalt脹 yapmamay脹 se巽menin ya da karb-bazl脹 bir kahvalt脹 yapman脹n beslenme 端zerinde uzun d旦nemli negatif etkisi olabilir. Bunun nedeni her sabah v端cudunuzun deposunu doldurmak ve modern ya帳am tarzlar脹n脹n k旦t端 etkilerini ortadan kald脹rmak i巽in ihtiyac脹 olan elzem besinlerden mahrum etmenizdir. Tokluk ve tetiklik hissi Kahvalt脹 g端nl端k besin ihtiyac脹n脹z脹n d旦rtte birini salamal脹d脹r! Dengeli bir kahvalt脹n脹n tokluk ve tetiklik hissinizi etkileme 帳ekli Daha fazla tokluk duygusu ve daha uzun s端reli zindelik. Daha iyi karbonhidrat, protein ve ya dengesi Daha tok ve tetiklik hissi Sabah erken lene doru
- 52. 1 Herbal Aloe Konsantre 巽ecek Aloe yapra脹ndan elde edilen Herbal Aloe Konsantre 巽ecek, suya ferahlat脹c脹 bir narenciye tad脹 katan Aloe Vera jeli i巽erir. %40 oran脹nda Aloe Vera yapra脹ndan elde edilen Aloe Vera jeli i巽erir. Herbal Aloe Konsantre 巽ecek suya ilave edildiinde, daha fazla su i巽menizi salamaya yard脹mc脹 olur. Ve bu sayede de v端cudunuz i巽in gereken g端nl端k 2 litrelik s脹v脹 t端ketimi hedefine ula帳abilirsiniz. Suya ferahlat脹c脹 bir tat katmak i巽in narenciye i巽erir.
- 53. 2 Bitkisel Konsantre ay Zihinsel performansa katk脹da bulunur. Porsiyon ba帳脹na yakla帳脹k 6 kalori i巽erir. 巽eriindeki 巽ay 旦zleriyle sizi canland脹rarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yard脹mc脹 olur. Canland脹r脹c脹 bir i巽ecek olarak s脹cak veya souk olarak i巽ilebilir.
- 54. 3 Herbalife速 Form端l 1 Shake Makro ve mikro besinlerin m端kemmel dengesiyle form端le edilmi帳 olan Form端l 1in, sal脹kl脹 aktif ya帳am tarz脹 ile desteklendiinde kilo kontrol端 i巽in etkili bir y旦ntem olduu bilimsel olarak kan脹tlanm脹帳t脹r.
- 55. F1 Neden Bu Kadar yi? htiyac脹n脹z olan t端m besinleri, kalori kontroll端, sal脹kl脹 ve lezzetli bir 旦端nden alabilirsiniz. S端rekli enerji i巽in, protein ve besinlerle dengelenmi帳 lezzetli ve sal脹kl脹 bir 旦端n salar. Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini i巽erir.
- 56. Herbalife Form端l 1 & Geleneksel Kahvalt脹
- 57. Kahvalt脹 Kar帳脹la帳t脹rma Tipik Haftai巽i TPK KAHVALTI FORML 1 VANLYA Kalori: 521.5 Ya: 13.6g Daha az kalori: 216 Daha d端端k ya: 1.5g Simit + Tam Yal脹 Beyaz Peynir + Zeytin (5adet)+ Domates +2 Bardak 巽ay (2 ekerli) Bir mangodan daha fazla A VTAMN Bir muzdan daha fazla C VTAMN YA DA 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LF 200g yourttan daha fazla KALSYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMR 250 ml yar脹m yal脹 s端t ile 26g Form端l 1 1 porsiyon baz脹nda (meyve hari巽)
- 58. Kahvalt脹 Kar帳脹la帳t脹rma Tipik Haftai巽i TPK KAHVALTI FORML 1 VANLYA Kalori: 438 Ya: 29,16g Daha az kalori: 216 Daha d端端k ya: 1.5g Poa巽a ve ay 2 Bardak 巽ay (2 ekerli) Bir mangodan daha fazla A VTAMN YA DA Bir muzdan daha fazla C VTAMN 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LF 200g yourttan daha fazla KALSYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMR 250 ml yar脹m yal脹 s端t ile 26g Form端l 1 1 porsiyon baz脹nda (meyve hari巽)
- 59. Kahvalt脹 Kar帳脹la帳t脹rma Tipik Haftai巽i TPK KAHVALTI FORML 1 FINDIKLI Kalori: 783 Ya: 45.47g Daha az kalori: 216 Daha d端端k Ya: 1.5g Sucuklu yumurta + ay + 2 dilim beyaz ekmek + tam yal脹 beyaz peynir + 5 adet zeytin + domates-salatal脹k Bir mangodan daha fazla A VTAMN Bir muzdan daha fazla C VTAMN YA DA 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LF 200g yourttan daha fazla KALSYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMR 250 ml yar脹m yal脹 s端t ile 26g Form端l 1 - 1 porsiyon baz脹nda (meyve hari巽)
- 60. Kahvalt脹 Kar帳脹la帳t脹rma Tipik Haftasonu TPK KAHVALTI FORML 1 FINDIKLI Kalori: 1158,49 Ya: 66.41g Daha az kalori: 216 Daha d端端k Ya: 1.5g Sucuklu yumurta + ay + 1 dilim beyaz ekmek + tam yal脹 beyaz peynir + 5 adet zeytin + domates-salatal脹k + 1 adet peynirli b旦rek + kaymak + bal YA DA Bir mangodan daha fazla A VTAMN Bir muzdan daha fazla C VTAMN 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LF 200g yourttan daha fazla KALSYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMR 250 ml yar脹m yal脹 s端t ile 26g Form端l 1 - 1 porsiyon baz脹nda (meyve hari巽)
- 61. FINDIK AROMALI FORML 1 SHAKE
- 62. Form端l 1 Shake F脹nd脹k Aromal脹 Yeni Form端l 1 Shake F脹nd脹k Aromal脹, art脹k bizimle! htiyac脹n脹z olan t端m besinleri, kalori kontroll端, sal脹kl脹 ve lezzetli bir 旦端nden alabilirsiniz. SZE NASIL YARDIMCI OLUR? S端rekli enerji i巽in, protein ve besinlerle dengelenmi帳 lezzetli ve sal脹kl脹 bir 旦端n salar. Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini i巽erir. Yaban mersini ve nar ekstresi i巽erir.
- 63. Form端l 1 Shake F脹nd脹k Aromal脹 250 ML AZ YALI STLE KARI帖TIRILDIINDA, BR BARDAK FORML 1 SHAKE FINDIK AROMALI: G端nl端k kalori al脹m脹n脹z脹 kontrol etmenize yard脹mc脹 olmak i巽in yakla帳脹k 220kcal i巽erir. 23 vitamin ve mineral (Oksidatif stresten korunmam脹za yard脹mc脹 olan C ve E vitamin ile selenyum ve 巽inko da dahildir.) i巽in 旦nerilen g端nl端k t端ketim miktar脹n脹z脹n 端巽te birini i巽erir.
- 64. Form端l 1 Shake F脹nd脹k Aromal脹 T端rkiyeye 旦zel tat l T t
- 65. Pazarlama Materyalleri A巽脹klay脹c脹 Bilgi F旦y端 (旦nl端-arkal脹) Besin Kay脹t Bro帳端r端 (SKU:5466) Tan脹t脹c脹 r端n Bro帳端r端 (SKU:9975) Exactarget Duyurumuz Bilgi F旦y端 2 farkl脹 Gif (Myherbalife.com.trden ula帳abilirsiniz.) Tan脹t脹c脹 video (Facebooktan ula帳abilirsiniz.)
- 66. A巽脹klay脹c脹 Tan脹t脹c脹 Bilgi F旦y端 (旦nl端-arkal脹)
- 69. Duyurumuz
- 70. Bilgi F旦y端
- 71. Gif (x2)