![Ilk旦retim 巽ocuklar脹 i巽in sal脹kl脹 beslenme [t.c. sal脹k bakanl脹脹] haytar.n...](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/ilkretimocuklariinsalklbeslenmet-c-salkbakanlhaytar-nete-kitap-120202081055-phpapp02-thumbnail.jpg?width=560&fit=bounds)
![Okul 巽a脹 beslenmesi [afyonkarahisar il sal脹k m端d端rl端端] haytar.net [power ...](https://cdn.slidesharecdn.com/ss_thumbnails/okulabeslenmesiafyonkarahisarilsalkmdrlhaytar-netpowerpoint-120202081204-phpapp01-thumbnail.jpg?width=560&fit=bounds)
More Related Content
What's hot (20)
Similar to 際際滷share (20)
際際滷share
- 1. Reat Erk脹van巽 20060091 Hayat Bilgisi Besinler
- 3. ? Sizce bir kii ortalama olarak hayat脹 boyunca ne kadar yemek yiyebilir? 100 TON
- 4. Sizce insanlar neden beslenir ? Insanlar beslenmeden de yaayabilirler mi? Ailenizle birlikte yediiniz bir akam yemeini d端端nelim, sofrada neler vard脹 ? Sizce bu kadar 巽eit besin mi yemeliyiz yoksa sadece her 旦端nde bir 巽eit yemekle mi yetinmeliyiz ?
- 5. T端m canl脹lar besinlere ihtiyac脹 vard脹r. Yeil bitkiler yapraklar脹nda kendi besinlerini 端retebilirler. Ancak insanlar ve hayvanlar haz脹r besinlerle beslenir. Besinlere gereksinim duymam脹z脹n d旦rt temel nedeni vard脹r:
- 6. SALAR. 2.京掘皆聴鰻晦掘檎, BYMEM聴Z 聴聴N GEREKL聴 MADDELER聴 SALAR. 3.京掘皆聴鰻晦掘檎, DOKULARIMIZIN ONARILMASINI VE YEN聴LENMES聴N聴 SALAR.
- 7. 4.京掘皆聴鰻晦掘檎, VCUDUN SALIKLI KALMASINI SALAR. Her 旦端nde 巽eitli besinler t端ketiyoruz, 巽端nk端 her besin grubu farkl脹 i巽erie sahiptir. Eer hep ayn脹 i巽erie sahip besin grubuyla beslenseydik v端cut geliimimizi tamamlayamazd脹k.
- 8. 京掘皆聴鰻晦掘檎 油 YAPICI-ONARICI ENERJ聴 VER聴C聴 DZENLEY聴C聴 京掘皆聴鰻晦掘檎 油 京掘皆聴鰻晦掘檎 京掘皆聴鰻晦掘檎 KARBONH聴DRATYA M聴NAREL SU PROTE聴N
- 9. Karbonhidratlar Karbonhidrat temel besin maddemizdir. V端cudumuzun ENERJ聴 KAYNAIDIR. Bunlar k脹sa s端rede 厩端界顎糸顎馨顎噛da enerjiye d旦n端端rler. Bitkisel g脹dalar genellikle karbonhidrat bak脹m脹ndan zengindir. Bal , s端t , meyve karbohidrat a巽脹s脹ndan zengindir.
- 10. BAZI KARBONH聴DRAT E聴TLER聴 Karbonhidrat i巽eriine sahip olan besinler, 端zerine M脹s脹r Patates l端gol 巽旦zeltisi(iyot 巽旦zeltisi) damlat脹ld脹脹na rengi koyu mavi olan Bal Pirin巽 besinledir.
- 11. Proteinler Proteinler YAPICI VE ONARICIDIRLAR V端cudumuzun mikroplara kar脹 direnci i巽in proteinlere ihtiya巽 duyar脹z. Et , S端t , peynir , yourt , yumurta ve bal脹k protein a巽脹s脹ndan zengin hayvansal besinlerdir. Kurufas端lye , nohut , mercimek gibi bakliyatlar ile arpa , 巽avdar , yulaf gibi tah脹llarda bitkisel olarak protein a巽脹s脹ndan zengin besinlerdir. Kuruyemilerde de bol mitarda protein bulunur.
- 13. Yalar Dier bir enerji kayna脹m脹zd脹r. Yalar karbonhidratlardan daha fazla enerji i巽erir ama 旦nce karbonhidratlardan enerjimizi kar脹lar脹z. Zeytin ,ay巽i巽ei , m脹s脹r , yerf脹st脹脹 , susam ,soya bitkileri , ceviz , badem , kabak巽ekirdei ve f脹nd脹k bitkisel kaynakl脹 ya verici besinlerdir.
- 14. Gereksinim duyduumuzdan fazla yal脹 besinler t端ketirsek bu besinlerdeki ya, 厩端界顎糸顎馨顎噛 taraf脹ndan depo edilir. Yine gereksinim duyduumuzdan fazla karbonhidrat ald脹脹m脹zda da 厩端界顎糸顎馨顎噛 bunu yaa d旦n端t端rerek depo eder.
- 15. Vitaminler V端cudumuzun d端zenleyicileridirler. A vitamini D vitamini E vitamini K vitamini B vitamini C vitamini
- 18. D vitamini kemiklerimiz i巽in 旦nemlidir. Bunun i巽in g端ne 脹脹脹na gereksinim duyar.
- 19. Kalsiyum ve fosforla birlikte 巽al脹arak salam kemikler ve diler oluturur, g端ne 脹脹脹nda deride 端retilir. Yal脹 bal脹klar, karacier, yumurta,tereya脹, zenginletirilmi s端tler 油 油 油 油 油 油 油 油
- 21. Alyuvarlar脹n tahribat脹n脹 旦nler, deri sal脹脹n脹 korur. Tah脹l 端r端nleri, karacier, bitkisel yalar, yeil sebzeler, yumurta, bal脹k ya脹
- 23. Kana, sinirlere ve kalp ilevine yard脹mc脹 olur. Protein , karbonhidrat ve yalar脹n v端cutta kullan脹m脹 ile ilgili g旦rev yapar. G旦z, deri ve a脹z sal脹脹n脹 korur.Beyni gelitirir.
- 24. Di ve Di eti sal脹脹, yaralar脹n iyilemesi i巽in 旦nemlidir. * V端cudu mikroplara kar脹 korur.
- 25. Vitaminler v端cutta d端zenleyici g旦rev yapar. V端cudun direncini art脹rarak onu hastal脹klardan korur. B端y端me ve gelimede vitaminler 旦nemli bir yere sahiptir. Proteinlerin, Karbonhidrat ve yalar脹n v端cuttaki g旦revlerini yapmalar脹na yard脹mc脹 olur.
- 26. B GRUBU V聴TAM聴NLER聴 VE C V聴TAM聴N聴 VCUDUMUZDA UZUN SRE DEPOLANAMADIINDAN BU V聴TAM聴NLER聴N KAYNAI OLAN 京掘皆聴鰻晦掘檎聴 HER GN DZENL聴 OLARAK YEMEL聴Y聴Z. SEBZE VE MEYVELER聴N UZUN SREL聴 P聴聴R聴LMES聴 V聴TAM聴NLER聴N OUNU UZAKLATIRIR. SEBZE VE MEYVELERDEK聴 V聴TAM聴NLER聴 TAM OLARAK ALAB聴LMEM聴Z 聴聴N ONLARI 聴 YA DA AZ P聴M聴 OLARAK TKETMEM聴Z GEREK聴R.
- 27. E聴TL聴 V聴TAM聴NLER VE BU V聴TAM聴NLER聴 YAPILARINDA BARINDIRAN E聴TL聴 京掘皆聴鰻晦掘檎聴 REND聴K. S聴ZCE TM BU 京掘皆聴鰻晦掘檎DEN TKETMEL聴 M聴Y聴Z ? SADECE TEK T聴P BES聴NLE BESLENMEK VCUT GEL聴聴M聴M聴Z 聴聴N YETERL聴 M聴D聴R ?
- 28. AYRICA TM V聴TAM聴NLER聴 ZELL聴KLE DE VCUTTA DEPOLANAMADIKLARI 聴聴N B VE C V聴TAM聴NLER聴N聴 DZENL聴 EK聴LDE TKETMEL聴Y聴Z.NK V聴TAM聴NLER聴N YAPILARINI VE GREVLER聴N聴 聴NCELERKEN HER B聴R聴N聴N KEND聴NE A聴T ZELL聴聴 OLDUUNU VE HER B聴R聴N聴N FARKLI B聴R ORGANIMIZIN DZENL聴 ALIMASINA YARDIMCI OLDUUNU REND聴K.
- 29. Mineraller V端cudun yap脹s脹na kat脹larak yap脹c脹 onar脹c脹 g旦rev 端stlenirler. Ayr脹ca DZENLEY聴C聴 rol oynarlar. Et ve sebzeler az suyla halanmal脹 ve sular脹 d旦k端lmeden yenmelidir. 端nk端 mineraller kaynama suyuna ge巽er.
- 30. Bunlardan Baz脹lar脹n脹 Tan脹yal脹m Baz脹 mineraller G旦revleri Kalsiyum, fosfor, Kemik ve dilerimizin magnezyum, f端lor yap脹s脹nda bulunur Sodyum, V端cudumuzun su dengesinin potasyum, klor, kurulmas脹nda yard脹mc脹 olur. 聴yot Demir Kan h端crelerinde oksijen ta脹nmas脹nda rol oynar
- 31. Su 聴nsanlar dier besinler olmadan 6 haftaya kadar yaayabilir fakat susuz birka巽 g端nden fazla yaayamaz. V端cudumuzun yakla脹k % 70i sudur.
- 32. Bunlar脹 biliyormuydunuz ? Besinleri yerken dikkat edilmesi gereken tek ey sahip olduklar脹 i巽erikler deil, bunun yan脹nda besinlerin y脹kanmalar脹na, i巽erdikleri katk脹 maddelerinin sal脹脹m脹za olan etkisine, paketli 端r端nlerin son kullan脹m tarihlerine de dikkat etmeliyiz.
- 33. Besinleri ilevlerine g旦re grupland脹ral脹m.. Besin Maddeleri Enerji verici Yap脹c脹-Onar脹c脹 D端zenleyici Karbonhidratlar Proteinler Vitaminler Yalar Mineraller Mineraller Proteinler Su Su