More Related Content
What's hot (20)
Similar to NUTRISI IBU HAMIL (20)
More from AdetyaWulandari (16)
NUTRISI IBU HAMIL
- 2. Kelompok 2  Alyati  Endang Susilawati  Lisa Marlina
- 3. Materi Mengenai Nutrisi Nutrisi Pada saat hamil ibu harus makan makanan yang mengandung nilai gizi bermutu tinggi meskipun tidak berarti makanan yang mahal harganya. Gizi pada waktu ibu hamil terus ditingkatkan hingga 300 kalori perhari, ibu hamil seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, dan minuman cukup cairan (menu seimbang).
- 4. Kalori Pada saat hamil ibu harus makan makanan yang mengandung nilai gizi bermutu tinggi meskipun tidak berarti makanan yang mahal harganya. Gizi pada waktu ibu hamil terus ditingkatkan hingga 300 kalori perhari, ibu hamil seharusnya mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, dan minuman cukup cairan (menu seimbang).
- 5. Komponen dari nutrisi  Kalori  Vitamin  Mineral  Protein
- 6. Protein Protein adalah zat utama untuk membangun jaringan bagian tubuh. Seiring dengan perkembangan dan pertumbuhan janin serta perkembangan payudara ibu, keperluan protein pada waktu hamil sangat meningkat. Kekurangan protein dalam makanan ibu hamil mengakibatkan bayi akan lahir lebih kecil dari normal. Kekurangan tersebut juga mengakibatkan pembentukan air susu ibu dalam masa laktasi kurang sempurna.
- 7. Vitamin Vitamin sebenarnya telah terpenuhi dengan makananan sayur dan buah-buahan, tetapi dapat pula diberikan ekstra vitamin. Pemberian asam folat terbukti mencegah kecacatan pada bayi. Kebutuhan makanan bagi ibu hamil lebih banyak dari pada kebutuhan untuk wanita tidak hamil. Kegunaan makanan tersebut adalah: 1. Untuk pertumbuhan janin yang ada dalam kandungan 2. Untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatan badan ibu sendiri. 3. Agar supaya luka-luka persalinan lekas sembuh dalam nifas 4. Guna mengadakan cadangan untuk masa laktasi.
- 8. Mineral Pada prinsipya semua mineral dapat terpenuhi dangan makanan-makanan sehari- hari yaitu buah-buahan, sayur sayuran, dan susu. Hanya zat besi yang tidak bias terpenuhi dengan makanan sehari-hari. Kebutuhan akan zat besi pada pertengahan kedua kehamilan kira-kira 17 mg/hari
- 9. TERIMA KASIH