�ݺ�ߣ

‫الطبيبة‬/‫الرشيدى‬ ‫على‬ ‫جمال‬ ‫لمياء‬
‫األطفال‬ ‫رياض‬ ‫بكلية‬ ‫الطفل‬ ‫صحة‬ ‫مساعد‬ ‫مدرس‬
‫األسكندرية‬ ‫جامعة‬

‫التغذية‬ ‫سوء‬
•‫بين‬ ‫الخلوي‬ ‫التوازن‬ ‫اختالل‬
‫والطاقة‬ ‫الغذائية‬ ‫المواد‬ ‫أمداد‬
‫لهم‬ ‫الجسم‬ ‫واحتياج‬‫لضمان‬
‫وعمل‬ ،‫والصيانة‬ ،‫النمو‬
‫المحددة‬ ‫الوظائف‬(‫منظمة‬
‫العالمية‬ ‫الصحة‬WHO)
‫التغذية‬ ‫سوء‬
•‫التغذية‬ ‫سوء‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫من‬
‫يوفر‬ ‫ال‬ ‫الغذائي‬ ‫نظامهم‬
‫والبروتي‬ ‫الحرارية‬ ‫السعرات‬‫ن‬
‫غير‬ ‫أنهم‬ ‫أو‬ ‫والصيانة‬ ‫للنمو‬
‫الكام‬ ‫االستفادة‬ ‫على‬ ‫قادرين‬‫لة‬
‫بسب‬ ‫يأكلونه‬ ‫الذي‬ ‫الطعام‬ ‫من‬‫ب‬
‫المرض‬(‫التغذية‬ ‫نقص‬.)
•‫التغذي‬ ‫سوء‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫من‬ ‫و‬‫ة‬
‫لل‬ ‫المستهلكين‬ ‫أولئك‬ ‫أيضا‬‫كثير‬
‫الحرارية‬ ‫السعرات‬ ‫من‬(‫زيادة‬
‫التغذية‬( .)‫اليونيسيف‬)

‫التغذية‬‫سوء‬
‫التغذي‬ ‫نقص‬‫ة‬
‫النمو‬ ‫فشل‬
‫الخاصة‬ ‫التغذية‬ ‫سوء‬
‫الصغرى‬ ‫بالمغذيات‬
‫األول‬ ‫النوع‬
‫جسمانية‬ ‫أعراض‬
-‫األنيميا‬(‫الحديد‬)
-‫برى‬ ‫البرى‬ ‫مرض‬
(‫الثيامين‬)
-‫البالجرا‬(‫النياسين‬)
-‫العين‬ ‫جفاف‬
‫أ‬ ‫فيتامين‬
‫الثانى‬ ‫النوع‬
‫النمو‬ ‫فى‬ ‫عام‬ ‫نقص‬
‫النتروجين‬–‫الكبريت‬-
‫األمينية‬ ‫األحماض‬
‫األساسية‬-‫الصوديوم‬-
‫البوتاسيوم‬-‫الزنك‬
‫المختلط‬ ‫النوع‬
‫فى‬ ‫الزيادة‬
‫التغذية‬

‫التغذي‬ ‫نقص‬‫ة‬
‫النمو‬ ‫فشل‬
‫الحاد‬ ‫التغذية‬ ‫سوء‬
‫الغذائية‬ ‫الذمة‬ ‫و‬ ‫الهزال‬
‫المزمن‬ ‫التغذية‬ ‫سوء‬
‫التقزم‬/‫التطور‬ ‫فقر‬
‫المعرفي‬
‫و‬ ‫الحاد‬ ‫النغذية‬ ‫سوء‬/‫أو‬
‫المزمن‬
‫الوزن‬ ‫تحت‬
‫المغذيات‬ ‫نقص‬
‫الصغرى‬

‫من‬ ‫التغذية‬ ‫سوء‬
‫الت‬ ‫الرئيسية‬ ‫العوامل‬‫ي‬
‫مجمل‬ ‫في‬ ‫تسهم‬‫عبء‬
‫العالمي‬ ‫المرض‬.
‫من‬ ‫أكثر‬ ّ‫أن‬ ‫ذلك‬‫ثلث‬
‫التي‬ ‫األطفال‬ ‫وفيات‬
‫أنحاء‬ ‫جميع‬ ‫في‬ ‫تحدث‬
‫ظاهرة‬ ‫ّها‬‫د‬‫مر‬ ‫العالم‬
‫علما‬ ،‫التغذية‬ ‫نقص‬
ّ‫بأن‬‫الفقر‬‫السبب‬ ‫هو‬
‫وراء‬ ‫الكامن‬ ‫األساسي‬
‫الظاهرة‬ ‫تلك‬.

‫ل‬ّ‫ث‬‫تم‬‫الخفي‬ ‫الجوع‬‫ال‬ ‫إلى‬ ‫الغذائي‬ ‫النظام‬ ‫افتقار‬ ‫في‬‫فيتامينات‬
‫تعز‬ ‫في‬ ‫كبرى‬ ‫أهمية‬ ‫تكتسي‬ ‫التي‬ ،‫األساسية‬ ‫والمعادن‬‫يز‬
‫الصحي‬ ‫النماء‬ ‫وضمان‬ ‫المناعة‬.
‫أمثلة‬:‫الفيتامين‬ ‫عوز‬A‫واليود‬ ‫والحديد‬ ‫والزنك‬
‫وهناك‬‫نسمة‬ ‫مليارا‬‫من‬ ‫يعانون‬ ‫ن‬ّ‫م‬‫م‬‫اليود‬ ‫عوز‬‫جميع‬ ‫في‬
‫العالم؛‬ ‫أنحاء‬
‫من‬ ‫أكثر‬ ‫وفاة‬ ‫عزى‬ُ‫ت‬ ‫كما‬‫طفل‬ ‫مليون‬ ‫نصف‬‫ر‬ ‫شتى‬ ‫في‬‫بوع‬
‫إلى‬ ‫عام‬ ‫كل‬ ‫العالم‬‫الفيتامين‬ ‫عوز‬A.

20%‫األطفال‬ ‫من‬
‫الخامسة‬ ‫سن‬ ‫دون‬
‫ف‬ ‫يعيشون‬ ‫الذين‬‫ي‬
‫النامية‬ ‫البلدان‬
‫من‬ ‫يعانون‬
‫السمنة‬.

Outcomes of early eating and physical activity

‫مع‬ ‫أرتبط‬ ‫البدنى‬ ‫النشاط‬ ‫و‬ ‫الصحى‬ ‫األكل‬
‫المتوقع‬ ‫العمر‬ ‫متوسط‬ ‫زيادة‬
‫الحياة‬ ‫جودة‬ ‫تحسين‬
‫المزمنة‬ ‫األمراض‬ ‫خطر‬ ‫تقليص‬
‫الوفيات‬ ‫مسببات‬ ‫من‬ ‫الكثير‬ ‫تقلل‬ ‫الصحية‬ ‫الحياة‬‫مثل‬
‫الكثير‬ ‫كذلك‬ ‫و‬ ‫المخ‬ ‫جلطات‬ ‫و‬ ‫السرطان‬ ‫و‬ ‫القلب‬ ‫أمراض‬
‫مرض‬ ‫و‬ ‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫أرتفاع‬ ‫مثل‬ ‫المزمنة‬ ‫األمراض‬ ‫من‬
‫السكر‬

‫المزمن‬ ‫التغذية‬ ‫سوء‬ ‫على‬ ‫الرئيسية‬ ‫المؤشرات‬ ‫من‬‫مش‬‫كلة‬
‫م‬ّ‫التقز‬-‫بشك‬ ‫القامة‬ ‫قصيري‬ ‫األطفال‬ ‫يكون‬ ‫عندما‬ ‫أي‬‫ل‬
‫من‬ ‫بمعايير‬ ‫مقارنة‬ ‫العمرية‬ ‫لفئتهم‬ ‫بالنسبة‬ ‫مفرط‬‫الصحة‬ ‫ظمة‬
‫األطفال‬ ‫لنمو‬ ‫العالمية‬.
‫نحو‬ ‫وهناك‬165‫مليون‬‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫األطفال‬ ‫من‬
‫م‬ّ‫التقز‬ ‫مشكلة‬
‫وآسيا‬ ‫أفريقيا‬ ‫في‬ ‫ذروتها‬ ‫م‬ّ‫التقز‬ ‫معدالت‬ ‫وتبلغ‬.‫و‬‫في‬ ‫هناك‬
‫أفريقيا‬ ‫شرق‬42%‫تلك‬ ‫من‬ ‫يعانون‬ ‫الذين‬ ‫األطفال‬ ‫من‬
‫عام‬ ‫تقديرات‬ ‫حسب‬ ‫المشكلة‬2011

-‫م‬ ‫يمكن‬ ‫بانتظام‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫وممارسة‬ ‫صحي‬ ‫غذائي‬ ‫نظام‬ ‫اتباع‬‫نع‬
‫الو‬ ‫القلبية‬ ‫األمراض‬ ‫تسبب‬ ‫التي‬ ‫األيضية‬ ‫الخطر‬ ‫عوامل‬ ‫وتقليل‬،‫عائية‬
‫ذلك‬ ‫في‬ ‫بما‬:
‫الدهون‬(‫الدم‬ ‫في‬ ‫الكوليسترول‬ ‫وارتفاع‬ ،‫المثال‬ ‫سبيل‬ ‫على‬
‫الثالثية‬ ‫الدهون‬ ‫ومستويات‬)،‫والسمنة‬ ،‫الدم‬ ‫ضغط‬ ‫وارتفاع‬ ،
‫الجلوكوز‬ ‫اتجاه‬ ‫المفرطة‬ ‫والحساسية‬ ‫االنسولين‬ ‫ومقاومة‬
-‫الغذائية‬ ‫األلياف‬‫الدم‬ ‫في‬ ‫الكولسترول‬ ‫تركيز‬ ‫من‬ ‫تقلل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬،
‫البدني‬ ‫والنشاط‬‫السك‬ ‫مستويات‬ ‫على‬ ‫الحفاظ‬ ‫في‬ ‫تساعد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬‫ر‬
‫الدم‬ ‫في‬ ‫الطبيعية‬

‫من‬ ‫األطفال‬6-
18‫سنة‬
(USA)
3%‫يعانون‬
‫أرتفاع‬ ‫من‬
‫الدم‬ ‫ضغط‬
8%‫من‬
‫المصابين‬
‫الضغط‬ ‫بأرتفاع‬
‫من‬ ‫يعانون‬
‫السمنة‬

•‫بالسمنة‬ ‫المصابون‬ ‫األطفال‬(5-17‫سنة‬) ‫الطبيعى‬ ‫الوزن‬ ‫ذوو‬ ‫األطفال‬
70%
26%
39%
13%
‫الشرايين‬ ‫و‬ ‫القلب‬ ‫ألمراض‬ ‫واحد‬ ‫خطورة‬ ‫عامل‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫الخطورة‬ ‫عوامل‬ ‫أكثرمن‬ ‫أو‬ ‫عاملين‬

‫مخ‬ ‫انخفاض‬ ‫مع‬ ‫النباتية‬ ‫باألغذية‬ ‫الغني‬ ‫الغذائي‬ ‫النظام‬ ‫يرتبط‬‫اطر‬
‫القولون‬ ‫وسرطان‬ ،‫المعدة‬ ،‫المريء‬ ،‫الرئة‬ ‫لسرطان‬ ‫التعرض‬
‫والمستقيم‬.
‫تشمل‬ ‫بالسرطان‬ ‫اإلصابة‬ ‫معدل‬ ‫على‬ ‫تؤثر‬ ‫التي‬ ‫الغذائية‬ ‫العوامل‬‫نوع‬
‫به‬ ‫الدهون‬ ‫ومحتوى‬ ،‫إعداده‬ ،‫وتنوعه‬ ،‫الطعام‬.
‫مخاطر‬ ‫زيادة‬ ‫مع‬ ‫والحمراء‬ ‫المعالجة‬ ‫اللحوم‬ ‫استهالك‬ ‫زيادة‬ ‫ويرتبط‬
‫البروستاتا‬ ‫وسرطان‬ ‫القولون‬ ‫لسرطان‬ ‫التعرض‬

‫خطر‬ ‫من‬ ‫يقلل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫بانتظام‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫ممارسة‬
،‫والقولون‬ ‫الثدي‬ ‫بسرطان‬ ‫اإلصابة‬
‫تقل‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫أن‬ ‫إلى‬ ‫تشير‬ ‫األدلة‬ ‫وبعض‬‫من‬ ‫ل‬
‫والرئة‬ ‫الرحم‬ ‫بطانة‬ ‫بسرطان‬ ‫اإلصابة‬ ‫خطر‬
‫بأنو‬ ‫األصابة‬ ‫خطر‬ ‫زيادة‬ ‫مع‬ ‫والسمنة‬ ‫الوزن‬ ‫زيادة‬ ‫وترتبط‬‫اع‬
‫بط‬ ،‫والقولون‬ ‫الثدي‬ ‫سرطان‬ ‫فيها‬ ‫بما‬ ،‫السرطان‬ ‫من‬ ‫عديدة‬‫انة‬
‫الدرقي‬ ‫والغدة‬ ‫والمرارة‬ ‫والبنكرياس‬ ‫والكلى‬ ‫والمريء‬ ‫الرحم‬‫ة‬
‫النخاع‬ ‫الورم‬ ‫وكذلك‬ ،‫والبروستاتا‬ ،‫الرحم‬ ‫وعنق‬ ‫والمبيض‬‫ي‬
‫الليمفاوية‬ ‫الغدد‬ ‫وسرطان‬ ‫المتعدد‬

،‫العالم‬ ‫أنحاء‬ ‫جميع‬ ‫في‬ ‫زيادة‬ ‫السكري‬ ‫انتشار‬ ‫معدالت‬ ‫تشهد‬
‫المرض‬ ‫بهذا‬ ‫األطفال‬ ‫إصابة‬ ‫مخاطر‬ ‫تزايد‬ ‫إلى‬ ‫تشير‬ ‫والدراسات‬.
‫بالقل‬ ‫الضرر‬ ‫إلحاق‬ ‫إلى‬ ،‫الوقت‬ ‫بمرور‬ ،‫السكري‬ ‫يؤدي‬ ‫أن‬ ‫ويمكن‬‫ب‬
‫واألعصاب‬ ‫والكليتين‬ ‫والعينين‬ ‫الدموية‬ ‫واألوعية‬-ّ‫ب‬‫تتس‬ ‫قد‬‫في‬ ‫ب‬
‫ّرة‬‫ك‬‫المب‬ ‫الوفاة‬ ‫وفي‬ ‫مزمنة‬ ‫مشاكل‬ ‫حدوث‬
‫فى‬ ‫السكري‬ ‫يصبح‬ ‫أن‬ ‫المتوقع‬ ‫من‬‫الوف‬ ‫ألسباب‬ ‫السابع‬ ‫المركز‬‫اة‬
‫عام‬ ‫بحلول‬ ‫العالم‬ ‫في‬ ‫الرئيسية‬2030.
‫السكري‬ ‫عن‬ ‫الناجمة‬ ‫الوفيات‬ ‫مجموع‬ ‫ارتفاع‬ ‫توقع‬ُ‫ي‬‫من‬ ‫بأكثر‬50%
‫القادمة‬ ‫العشر‬ ‫السنوات‬ ‫في‬.

‫النمط‬ ‫من‬ ‫السكري‬ ‫ويحدث‬1(‫ع‬ ‫المعتمد‬ ‫السكري‬ ،ً‫ا‬‫أحيان‬ ،‫سمى‬ُ‫ي‬ ‫الذي‬‫لى‬
‫الطفولة‬ ‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫يظهر‬ ‫الذي‬ ‫السكري‬ ‫أو‬ ‫األنسولين‬)‫يعجز‬ ‫عندما‬
‫ا‬ ّ‫بأن‬ ً‫ا‬‫علم‬ ،‫كافية‬ ‫بكمية‬ ‫األنسولين‬ ‫مادة‬ ‫إنتاج‬ ‫عن‬ ‫البنكرياس‬‫ألنسولين‬
‫الدم‬ ‫في‬ ‫السكر‬ ‫مستوى‬ ‫م‬ّ‫ينظ‬ ‫هرمون‬.
‫ه‬ّ‫ن‬‫أ‬ ‫يرى‬ ‫البعض‬ ّ‫أن‬ ‫غير‬ ،‫مجهولة‬ ‫النمط‬ ‫هذا‬ ‫ظهور‬ ‫أسباب‬ ‫تزال‬ ‫وال‬‫ناجم‬
‫وبيئية‬ ‫وراثية‬ ‫عوامل‬ ‫تضافر‬ ‫عن‬.
‫الحاال‬ ‫أعداد‬ ‫ارتفاع‬ ‫إلى‬ ‫كثيرة‬ ‫بلدان‬ ‫من‬ ‫الواردة‬ ‫التقارير‬ ‫وتشير‬‫الجديدة‬ ‫ت‬
‫النمط‬ ‫من‬ ‫السكري‬ ‫من‬1‫األطفال‬ ‫صغار‬ ‫بين‬ ‫وبخاصة‬ ،.
‫النمط‬ ‫هذا‬ ‫من‬ ‫للوقاية‬ ‫معروفة‬ ‫وسيلة‬ ‫ّة‬‫ي‬‫أ‬ ،ً‫ا‬‫حالي‬ ،‫توجد‬ ‫ال‬.

‫النمط‬ ‫من‬ ‫السكري‬2(‫ع‬ ‫المعتمد‬ ‫غير‬ ‫السكري‬ ،‫أحيانا‬ ،‫سمى‬ُ‫ي‬ ‫الذي‬‫لى‬
‫الكهولة‬ ‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫يظهر‬ ‫الذي‬ ‫السكري‬ ‫أو‬ ‫األنسولين‬)‫بس‬ ‫فيحدث‬‫بب‬
‫فعال‬ ‫غير‬ ‫بشكل‬ ‫األنسولين‬ ‫لمادة‬ ‫الجسم‬ ‫استخدام‬.
‫استعدا‬ ‫ووجود‬ ‫البدني‬ ‫والخمول‬ ‫الجسم‬ ‫وزن‬ ‫فرط‬ ‫عن‬ ‫النمط‬ ‫هذا‬ ‫ينجم‬‫د‬
‫األحيان‬ ‫بعض‬ ‫في‬ ‫وراثي‬.

‫من‬ ‫السكري‬ ‫من‬ ‫حاالت‬ ‫حدوث‬ ‫عن‬ ‫اإلبالغ‬ ،‫األخيرة‬ ‫اآلونة‬ ‫في‬ ،‫وتم‬
‫النمط‬2‫بين‬‫والمراهقين‬ ‫األطفال‬‫تصنيفه‬ ‫إلى‬ ‫ّت‬‫د‬‫أ‬ ‫بمعدالت‬ ‫وذلك‬‫في‬ ،
‫األطفال‬ ‫لدى‬ ‫السكري‬ ‫أنماط‬ ‫من‬ ‫نمط‬ ّ‫م‬‫كأه‬ ،‫العالم‬ ‫مناطق‬ ‫من‬ ‫بعض‬.
‫مرحلة‬ ‫في‬ ‫السمنة‬ ‫معدالت‬ ‫ارتفاع‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫على‬ ‫الكثيرون‬ ‫ويراهن‬
‫ف‬ ‫أساسيا‬ ‫دورا‬ ‫تلعب‬ ‫التي‬ ‫العوامل‬ ‫من‬ ‫البدني‬ ‫والخمول‬ ‫الطفولة‬‫هذا‬ ‫ي‬
‫الصدد‬.
‫الفع‬ ‫الوسائل‬ ‫من‬ ‫الصحية‬ ‫الحياة‬ ‫وأنماط‬ ‫الغذائية‬ ‫ظم‬ُ‫ن‬‫ال‬ ‫باع‬ّ‫ت‬‫ا‬‫للوقاية‬ ‫الة‬
‫المرض‬ ‫هذا‬ ‫من‬.

‫عرضة‬ ‫أكثر‬ ‫الحمل‬ ‫سكر‬ ‫من‬ ‫أمهاتهم‬ ‫يعانى‬ ‫الذى‬ ‫األطفال‬
‫الكبر‬ ‫عند‬ ‫بالسكرى‬ ‫لألصابة‬.
‫لألصابة‬ ‫عرضة‬ ‫أكثر‬ ‫الميالد‬ ‫عند‬ ‫الوزن‬ ‫ناقصى‬ ‫األطفال‬
‫الكبر‬ ‫عند‬ ‫بالسكرى‬.

‫مرح‬ ‫فى‬ ‫العظمى‬ ‫الهيكل‬ ‫حجم‬ ‫الى‬ ‫تشير‬ ‫دراسات‬ ‫هناك‬‫لة‬
‫فى‬ ‫العظام‬ ‫فى‬ ‫المعادن‬ ‫محتويات‬ ‫أنخفاض‬ ‫و‬ ‫الطفولة‬
‫من‬ ‫العمرية‬ ‫الفترة‬8-12‫األصابة‬ ‫الى‬ ‫يؤديان‬ ‫قد‬ ‫سنة‬
‫التالية‬ ‫العمر‬ ‫مراحل‬ ‫فى‬ ‫العظام‬ ‫بهشاشة‬
‫الكالسيوم‬-
‫د‬ ‫فيتامين‬–
‫الفوسفور‬-
‫المجنيزيوم‬

‫ألى‬ ‫عرضة‬ ‫أكثر‬ ‫المزمن‬ ‫التغذية‬ ‫بسوء‬ ‫المصابون‬ ‫األشخاص‬:
‫العدوى‬ ‫تكرار‬ ‫و‬ ‫المناعة‬ ‫ضعف‬
‫العالجية‬ ‫للبرامج‬ ‫األستجابة‬ ‫عدم‬ ‫أو‬ ‫التأخر‬
‫النفس‬ ‫األضطرابات‬ ‫و‬ ِ‫األمراض‬ ‫و‬ ‫األصابات‬ ‫شدة‬ ‫فى‬ ‫زيادة‬‫و‬ ‫ية‬
‫السلوكية‬
‫المهارى‬ ‫و‬ ‫األدراكى‬ ‫التأخر‬

‫كفاية‬ ‫عدم‬
‫الطعام‬
‫الوزن‬ ‫فقدان‬
‫المناعة‬ ‫نقص‬
‫األنسجة‬ ‫تجديد‬ ‫عدم‬
‫المرض‬
‫حدوثه‬ ‫نسبة‬–‫شدته‬–‫العالج‬ ‫فاعلية‬
‫الشهية‬ ‫فقدان‬
‫األمتصاص‬ ‫سوء‬
‫األيض‬ ‫بعمليات‬ ‫خلل‬

‫الصحة‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫بها‬ ‫ى‬َ‫ص‬‫المو‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫مستويات‬:
‫من‬ ‫العمرية‬ ‫الفئة‬5‫إلى‬17‫عاما‬
‫من‬ ‫أعمارهم‬ ‫تتراوح‬ ‫الذين‬ ‫والشباب‬ ‫األطفال‬ ‫يزاول‬ ‫أن‬ ‫نبغي‬5‫إلى‬17
‫مجموع‬ ‫عاما‬60‫المعتدل‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫من‬ ‫يوميا‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫دقيقة‬‫الشدة‬
‫الشدة‬ ‫المرتفع‬ ‫إلى‬.
‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫ممارسة‬‫عن‬ ‫تزيد‬ ‫لمدة‬60‫دقيقة‬‫ذلك‬ ‫يعود‬ ‫حيث‬ ،‫يوميا‬
‫إضافية‬ ‫صحية‬ ‫بفوائد‬.
‫الهو‬ ‫لألنشطة‬ ‫اليومي‬ ‫البدني‬ ‫النشاط‬ ‫من‬ ‫األكبر‬ ‫الجزء‬ ‫تخصيص‬،‫ائية‬
‫الع‬ ‫تقوية‬ ‫أنشطة‬ ‫مثل‬ ، ‫الشدة‬ ‫المرتفعة‬ ‫البدنية‬ ‫األنشطة‬ ‫وممارسة‬‫ضالت‬
(‫المقاومة‬ ‫أنشطة‬)‫والعظام‬‫أسبوع‬ ‫كل‬ ‫األقل‬ ‫على‬ ‫مرات‬ ‫ثالث‬.

‫الحرك‬ ‫والنشاط‬ ‫الغذائية‬ ‫العادات‬‫ى‬
‫السمن‬ ‫و‬ ‫الوزن‬ ‫زيادة‬ ‫يعانون‬ ‫لمن‬‫ة‬

‫الفرد‬ ‫دور‬
‫يوميا‬ ‫ساعة‬ ‫من‬ ‫أكثر‬ ‫حركى‬ ‫نشاط‬
‫التلفزيون‬ ‫مشاهدة‬ ‫ساعات‬ ‫عدد‬ ‫قلل‬
<1-2‫يوميا‬ ‫ساعة‬‫بمشاهدة‬ ‫ينصح‬ ‫وال‬
‫سنتين‬ ‫من‬ ‫أقل‬ ‫للرضع‬ ‫التلفزيون‬
‫يوميا‬ ‫صحية‬ ‫أفطار‬ ‫وجبة‬
‫و‬ ‫السكرية‬ ‫المواد‬ ‫استهالك‬ ‫من‬ ‫التقليل‬
‫الفاكهة‬ ‫و‬ ‫الخضراوات‬ ‫من‬ ‫األكثار‬

‫المجتمع‬ ‫دور‬
‫المدارس‬
‫الصحى‬ ‫الغذاء‬ ‫توفير‬
‫الصحى‬ ‫التثقيف‬
‫يوميا‬ ‫الحركى‬ ‫النشاط‬
‫الخدمة‬ ‫مقدمى‬
‫الصحية‬
‫الصحى‬ ‫التثقيف‬
‫العالجية‬ ‫الخدمات‬

‫الحكومة‬ ‫دور‬
‫الزراعة‬ ‫تشجيع‬
‫للنوادى‬ ‫أماكن‬ ‫توفير‬
‫المتنزهات‬ ‫و‬
‫الغذائية‬ ‫الرقابة‬

‫جزيال‬ ‫شكرا‬

�ݺ�ߣ

Outcomes of early eating and physical activity

Recommended

More Related Content

What's hot (20)

Viewers also liked (9)

Similar to Outcomes of early eating and physical activity (20)

More from lamiaa Gamal (20)

Outcomes of early eating and physical activity