Pp bola jaring
Download as PPT, PDF7 likes9,650 views
Dokumen tersebut memberikan penjelasan mengenai tiga kemahiran asas dalam permainan bola jaring iaitu hantaran aras dada, kemahiran menjaring dan teknik split serta teknik hantaran dinding. Ia menyenaraikan definisi, teknik, aktiviti dan gambar rajah bagi setiap kemahiran.
More Related Content
What's hot (20)
Similar to Pp bola jaring (20)
Pp bola jaring
- 1. KEMAHIRAN ASAS: HANTARAN ARAS DADA, JARINGAN DAN TANGKAPAN BOLA Ahli Kumpulan: Suhaida Binti Mt Salleh LB110179 Umi Najaa Binti Mohd Suhaimi LB110187 Umi Sarah Binti Mohd Suhaimi LB110188
- 2. HANTARAN ARAS DADA Suhaida Mt Salleh LB 110179
- 3. HANTARAN ARAS DADA DEFINISI Hantaran aras dada ialah satu hantaran yang kuat, cepat dan untuk jarak yang tidak begitu jauh. Hantaran ini sesuai untuk keadaan yang pantas dan memerlukan tindakan segera.
- 4. TEKNIK HANTARAN ARAS DADA 1. Jari tangan pemain dibuka untuk mencengkam bola. 2. Bola mestilah berdekatan dengan badan, iaitu pada aras dada. Tangan dibengkokkan dan siku juga hendaklah dalam kedudukan seimbang 3. Badan pemain hendaklah dalam kedudukan seimbang dengan kaki kiri ke hadapan. 4. Pemain hendaklah mengambil satu langkah ke arah lontaran. 5. Siku dan kesemua jari hendaklah diluruskan dan tangan ditolak kehadapan serentak dengan kekuatan lontaran bola.
- 5. HANTARAN ARAS DADA (A) Kemahiran asas 1. Kedudukan 2. Kedudukan 3. Pandangan bola dan badan badan selepas hadapan semasa posisi bola di semasa bola bersedia lontarkan dilepaskan (ikut kaki)
- 6. HANTARAN ARAS DADA (B) Aktiviti Kemahiran AKTIVITI GAMBAR RAJAH Aktiviti 1 a)Hantaran dada mengikut arah jam. b)Menerima bola, pivot dan menghantar bola kepada rakan c)Lakuan sehingga habis pusingan dan ulang mengikut arah lawan jam. Aktiviti 2 a)X membaling kepada X1, X1 menerima dan membaling semula kepada X. b)Pelakuan diteruskan sehingga X5. c)X akan bertukar tempat dengan X1 sebagai pembaling. d)Ulangan diteruskan sehingga X5 menjadi pembaling.
- 7. HANTARAN ARAS DADA AKTIVITI GAMBAR RAJAH Aktiviti 3 a)Bola pada X dan X1. b)X baling bola pada X2, X1 baling bola pada X serentak. c)X baling bola pada X3, X2 baling bola pada X serentak. d)Pelakuan diteruskan sehingga X5. e)X akan bertukar tempat dengan X1 sebagai pembaling. f)Ulangan diteruskan sehingga X5 menjadi pembaling.
- 8. HANTARAN ARAS DADA AKTIVITI GAMBAR RAJAH Aktiviti 4 a)X baling pada X1, X1 baling semula kepada X, X1 lari ke belakang X, X akan membaling bola kepada X2, lakuan diteruskan sehingga ke X5. b)X5 akan mengambil tempat X, X akan mengantikan tempat X1. c)Pelakuan akan diulang sehingga X5 mengambil tempat X. Aktiviti 5 a)Pasangan pertama bergerak dengan membuat hantaran paras dada sehingga melepasi garisan. b)Setelah melepasi garisan, pemain perlu bergerak secara sisi dan berlari anak semula ke tempat permulaan. c)Perlakuan akan diteruskan oleh pasangan berikut sehingga setiap pasangan tamat tiga ulangan.
- 9. KEMAHIRAN MENJARING Umi Najaa Binti Mohd Suhaimi LB 110187
- 10. MENJARING Setiap pemain harus mempunyai kemahiran menjaring bola. Pemain yang dibenarkan untuk menjaring semasa permainan hanya GS (Goal Shutter) dan GA (Goal Attack) sahaja. Peranan GS adalah boleh menjaring dalam kawasan D (bulatan jaringan) manakala GA dibenarkan keluar dari kawasan D untuk mendapatkan bola. Percubaan menjaringkan gol boleh dilakukan di mana mana tempat di dalam bulatan jaringan. Kemahiran membuat jaringan memerlukan ketepeatan pada sasaran dan pada gelang jaring.22
- 11. MENJARING (Samb..) kawasan jaringan hanya boleh diduduki oleh pemain GA, GS, GK, dan GD. GA dan GS berperanan untuk menjaring manakala GK dan GD bertindak sebagai penghalang pasukan lawan. Jaringan dikira masuk apabila bola memasuki lilitan jaringan. Untuk menjadi penjaring yang baik, seseorang pemain mestilah pantas, cekap dan berhati-hati. Penjaring haruslah pantas berlari dan melompat serta cekap menangkap bola yang dihantar kepadanya.
- 12. TEKNIK MENJARING Pemain mestilah berdiri dengan seimbang agar badan stabil dan tidak bergoyang sebelum menjaringkan bola. Meluruskan tangan dan menghala ke arah jaringan dengan jari terbuka untuk memegang bola dengan betul. Dari kedudukan ini, bengkokkan siku dan supaya bola berada pada aras muka dan serentak dengan itu, bengkokkan lutut. Kemudian luruskan lutut dan tolak bola ke arah jaringan.
- 13. TEKNIK MENJARING Pemain memegang bola menggunakan kedua-dua belah tangan untuk menjaring. Kaki hendaklah dibuka sedikit selebar bahu untuk memberi keseimbangan pada badan ketika menjaringkan bola. Meluruskan kedua-dua tangan menghala ke arah jaringan. Menumpukan pada bulatan jaringan untuk menjaringkan gol. Ketika hendak menjaring bola, bengkokkan sedikit lutut dan luruskan lutut semula dan tolak bola ke arah jaringan.
- 14. TEKNIK SPLIT & TEKNIK HANTARAN DINDING Umi Sarah Binti Mohd Suhaimi LB 110188
- 15. TEKNIK SPLIT Teknik ini menggunakan pergerakan kaki Kedua belah kaki di buka seluas-luasnya apabila menerima bola Menerima bola melalui lop atau sisi (kiri dan kanan) berhampiran tiang gol.
- 16. KEGUNAAN Digalakkan menggunakan di dalam kawasan D (kawasan untuk menjaring gol) Sesuai dilakukan oleh GA atau GS yang akan menjaring gol Kedudukan split ini mesti berhampiran dengan tiang gol
- 17. TEKNIK HANTARAN DINDING Teknik ini dilakukan apabila bola di hantar ke dinding, kemudian bola itu melantun dan akan diterima oleh siapa yang menghantar bola ke arah dinding. Boleh dilakukan dengan hantaran laju dan perlahan sambil bergerak ke hadapan
- 18. KEGUNAAN Hanya boleh dilakukan di dalam padang yang bertutup sahaja. Boleh digunakan dalam permainan untuk hantaran dalam kawasan tengah sehingga ke kawasan menjaring