Q1_HEALTH_W4.pptx HEALTH WEEK 4 FOR GRADE 3
- 1. Health 3 Quarter 1 Week 4 Describes the characteristics, signs and symptoms, effect of the various forms of malnutrition H3N-Ief-14
- 2. Ang mga pagkain ng malusog na bata ay: 1. 2. 3. 4. 5.
- 4. Ang larawang ito ay halimbawa ng isang malnourished na bata. Ang sustansiyang kailangan ng katawan ay makukuha sa ibat ibang uri ng pagkain. Ang lahat ng tao ay nangangailangan ng pare-parehong sustansiya ngunit sa magkaibang dami ayon sa edad, laki ng katawan at aktibidad.
- 5. Ang malnutrisyon ay kondisyon ng katawan na hindi nakatatanggap ng tamang dami ng sustansiya mula sa pagkain. Makararanas ang isang tao ng malnutrisyon kapag ang sapat na dami, uri o kalidad ng sustansiya ng sinasabing malusog na pagkain ay hindi kinakain sa mahabang panahon.
- 6. Ang undernutrition o kakulangan ng nutrisiyon ay kondisyon ng katawan na walang natatanggap na sustansiya na galing sa pagkain.
- 7. Narito ang mga sustansiya na makukuha mo sa ibat ibang uri ng pagkain: Go foods (Carbohydrates) Tagapagbigay ng lakas. Ito ang pangunahing pinagkukunan ng lakas ng ating katawan.
- 9. Grow foods (Protein) Tagapagbuo ng katawan. Pinapalakas ang resistensiya ng katawan sa impeksyon at nagbibigay lakas sa kalamnan.
- 11. Glow foods (Vitamins / Mineral) Tagapag-saayos ng takbo ng katawan. Tinutulungan nito ang wastong galaw ng katawan sa pamamagitan ng pagsasaayos sa pagtunaw at pamamahagi ng pagkain sa ibat ibang bahagi ng katawan.
- 13. Fats (Taba) Mahalaga para sa pag-unlad ng utak at nervous system. Mahalagang bahagi rin ito ng isang malusog na diet.
- 14. Tubig Nakatutulong sa pagtunaw ng ating mga kinain, sirkulasyon ng dugo sa katawan at pagpapanatili ng temperatura ng katawan.
- 15. Karaniwang Uri ng Malnutrisyon Protein-Energy Malnutrition (PEM) - Ito ay tumutukoy sa kakulangan sa enerhiya dahil sa hindi sapat ang macronutrients na kaniyang natatanggap tulad ng protein, carbohydrates, fats at tubig.
- 16. Micronutrient Malnutrition - Ito ay tumutukoy sa kakulangan sa magagamit na kinakailangang sustansiya tulad ng bitamina at mineral na kailangan ng katawan sa kaunting dami. Ang kakulangan sa micronutrient ay nagbubunga ng maraming sakit at humahadlang sa normal na gawain ng katawan.
- 17. Mga Sintomas ng Malnutrisyon Ito ay ilan sa mga sintomas ng malnutrisyon: kakulangan ng gana o interes sa pagkain o inumin; mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit; pagkawala ng taba at masa ng kalamnan; pamamaga o paglaki ng tiyan; mababang timbang; at mabagal na pagtangkad.
- 18. Mga Epekto ng Malnutisyon sa ating Katawan matamlay at nanghihina sakitin at madaling nagkakaimpeksiyon nakakaapekto sa pagpapaunlad ng utak at kakayahan sa intelektwal
- 19. Tayahin: Basahin ang mga pangungusap. Isulat ang salitang TAMA kung ang pangungusap ay nagsasaad patungkol sa mga senyales at pananda sa kalsada at MALI kung hindi. Gawin ito sa iyong sagutang papel. _____ 1. Ang mga senyales at pananda sa kalsada ay mga karatulang makikita natin sa magkabilang gilid ng mga kalsada _____ 2. Mahalaga ang senyales at pananda sa kalsada tulad ng road signs dahil nagbibigay ito ng kaayusan sa kalsada. _____ 3. Ang mga babala o karatulang makikita sa kalsada ay nagbibigay impormasyon sa mga drayber para maging mas maayos at mas ligtas ang pagmamaneho. _____ 4. Ang Road signs ay isa sa mga instrumento upang makamit ang maayos na daloy ng mga sasakyan. _____ 5. Ang mga senyales at pananda na makikita sa kalsada ay hindi nakatutulong sa mga drayber.
- 20. Gawain 1: Pagtapatin ang hanay A at B.
- 21. Gawain 2: Gumuhit ng isang larawan sa malinis na papel tungkol sa slogan na Gutom at malnutrisyon, sama-sama nating wakasan! Gawin itong makulay at malinis.
- 22. Ano-ano ang mga pagkaing dapat kainin upang maging malusog? Ano-ano ang mga sintomas ng malnutrisyon? Paglalahat:
- 23. Basahing mabuti ang mga tanong. Isulat ang tamang sagot sa sagutang papel. ________1. Si Abby ay isang payat na bata. Palagi siyang matamlay at inaantok sa klase. Minsan lang siyang pumapasok dahil siya ay sakiting bata. Ano ang nararanasan ni Abby sa kaniyang katawan? a. lagnat b. Malnutrisyon c. sakit ng tiyan d. pagod Tayahin:
- 24. ________2. Bilang isang bata, paano mo maiiwasan ang pagiging malnourished? a. kumain ng junk food, kendi at soft drinks araw-araw b. kumain ng sapat at masustansiyang pagkain c. kumain lang ng mga gustong pagkain d. kumain ng wala sa oras ________3. Alin sa mga sumusunod ang sintomas ng malnutrisyon? a. kakulangan ng gana o interes sa pagkain o inumin b. malusog at malakas c. aktibo sa klase d. masigla
- 25. ________4. Si Dan ang pinakamaliit sa kanilang magkakapatid. Siya ay may mababang timbang at madaling mapagod. Ano ang dapat kainin ni Dan upang siya ay maging malusog na bata? a. masustansiyang pagkain b. softdrinks at burger c. kendi at tsokolate d. chichirya ________5. Ano ang naidudulot ng masustansiyang pagkain sa ating katawan? a. nagkakasakit agad ang katawan b. madaling manghina ang katawan c. mabilis ang paglusog at paglaki ng katawan d. wala sa mga nabanggit
- 26. Isulat sa sagutang papel ang tama kung ito ay dapat mong gawin upang makaiwas sa malnutrisyon at mali kung hindi. _______1. Kumain ng tamang uri ng mga pagkain at sapat na dami upang magkaroon ng sapat na nutrisyon ang katawan. _______2. Palaging uminom ng softdrinks upang magkaroon ng sapat na sustansiya ang katawan. _______3. Umiwas sa mga junk food at chichirya upang mas maging malusog ang katawan. _______4. Ang wastong pagkain o nutrisyon ay nagdudulot ng maayos na kalusugan. _______5. Kumain ng maraming-marami upang tumaba at lumaki ang katawan ng mabilis. Takdang-aralin: