ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
Image : Wellcome Library, London
ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА
Развитие любящей доброты
– дискурсивная медитация,
позволяющая породить
противоядие от ряда
мощных искажений ума,
в первую очередь
ненависти.
Любящая доброта
желание, чтобы объект
обладал счастьем и
причинами счастья.
Image : Wellcome Library, London
ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ
Понимание нашего нежелания страдать и
желания испытывать счастье,
что включает понимание природы нашего
неведения, препятствующего исполнению
желания о счастье и вместо того приносящего
страдание.
преодоление многочисленных препятствий,
включая
презрение к себе
Пусть я буду свободна от
враждебности,
Пусть я буду свободна от
омрачающего,
Пусть я буду свободна от
тревоги,
И пусть я живу счастливо.
Image : Wellcome Library, London
РАЗВИТИЕ ПРАКТИКИ
последовательное развитие практики
мы
сами
последовательное развитие практики
мы
сами
объект
приязни
последовательное развитие практики
мы
сами
объект
приязни
объект
безразличия
последовательное развитие практики
мы
сами
объект
приязни
объект
безразличия
объект
неприязни
Image : Wellcome Library, London
ПОСТИЖЕНИЕ НЕПОСТОЯНСТВА
КАК ПРОТИВОЯДИЕ
Искаженное чувство
постоянства
vs
Постижение
непостоянства
Ситуация с обидой:
“по сути нехороший
человек”
“праведное
негодование”
vs.
опора на примеры
великих практикующих
Image : Wellcome Library, London
ОДИННАДЦАТЬ ПРЕИМУЩЕСТВ
“Ты спишь в комфорте,
пробуждаешься в комфорте,
не видишь дурных снов.
Ты дорог(а) людям,
дорог(а) нелюдям,
тебя хранят божества,
на тебя не влияют огонь и яд.
Твой ум легко сосредотачивается,
выражение лица безмятежно,
умираешь неомраченно.
Если не пробьешься выше, то
переродишься в мире Брахмы”.
Из Ангуттара-Никаи
Практика
исследования объекта
гнева:
Сердимся ли мы на тело?
Ненавидим ли мы ум?
Какова природа этого ума?
Где же тот человек,
которого мы так сильно
ненавидим?
подготовлено Лобсангом Тенпой к циклу встреч по книге доктора Алана Уоллеса
‘Tibetan Buddhism from the Ground Up’ (опубликовано Wisdom Publications)
Фонд Контемплативных Исследований, 2015
часть использованных изображений
получена в медиатеке Wikicommons
в соответствии с лицензиями Creative Commons
все права принадлежат авторам изображений

More Related Content

What's hot (20)

37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 1137 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
Lobsang Tenpa
Дхарма и ритуалы счастья
Дхарма и ритуалы счастьяДхарма и ритуалы счастья
Дхарма и ритуалы счастья
Lobsang Tenpa
Терапевтическое применение любящей доброты
Терапевтическое применение любящей добротыТерапевтическое применение любящей доброты
Терапевтическое применение любящей доброты
Lobsang Tenpa
Осознанность и конативный интеллект
Осознанность и конативный интеллектОсознанность и конативный интеллект
Осознанность и конативный интеллект
Lobsang Tenpa
Плоды трудов наших
Плоды трудов нашихПлоды трудов наших
Плоды трудов наших
Lobsang Tenpa
37 практик бодхисаттв: строфы 12-13
37 практик бодхисаттв: строфы 12-1337 практик бодхисаттв: строфы 12-13
37 практик бодхисаттв: строфы 12-13
Lobsang Tenpa
Как быть счастливым - Часть 1
Как быть счастливым - Часть 1Как быть счастливым - Часть 1
Как быть счастливым - Часть 1
Anna Syomkina
Майтри: практика любящей доброты
Майтри: практика любящей добротыМайтри: практика любящей доброты
Майтри: практика любящей доброты
Lobsang Tenpa
Любящая доброта в буддийской практике
Любящая доброта в буддийской практикеЛюбящая доброта в буддийской практике
Любящая доброта в буддийской практике
Lobsang Tenpa
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йоговрамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
uslishsebya
ддч - Овладей своими чувствами
ддч - Овладей своими чувствамиддч - Овладей своими чувствами
ддч - Овладей своими чувствами
Alexandr Timofeev
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризисаОнди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Lobsang Tenpa
Раджа-йога (Свами Вивекананда)
Раджа-йога (Свами Вивекананда)Раджа-йога (Свами Вивекананда)
Раджа-йога (Свами Вивекананда)
uslishsebya-ru
Жизнь Будды Шакьямуни
Жизнь Будды ШакьямуниЖизнь Будды Шакьямуни
Жизнь Будды Шакьямуни
Lobsang Tenpa
четырнадцать уроков раджа йоги
четырнадцать уроков раджа йогичетырнадцать уроков раджа йоги
четырнадцать уроков раджа йоги
uslishsebya-ru
ддч создай баланс в своей жизни
ддч   создай баланс в своей жизниддч   создай баланс в своей жизни
ддч создай баланс в своей жизни
Alexandr Timofeev
Карма и любящая доброта
Карма и любящая добротаКарма и любящая доброта
Карма и любящая доброта
Lobsang Tenpa
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushiMaykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Tito Zambrano
Йога сутры Патанджали
Йога сутры ПатанджалиЙога сутры Патанджали
Йога сутры Патанджали
uslishsebya-ru
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Unification_Ru
37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 1137 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
37 практик бодхисаттв – Строфы 10 и 11
Lobsang Tenpa
Дхарма и ритуалы счастья
Дхарма и ритуалы счастьяДхарма и ритуалы счастья
Дхарма и ритуалы счастья
Lobsang Tenpa
Терапевтическое применение любящей доброты
Терапевтическое применение любящей добротыТерапевтическое применение любящей доброты
Терапевтическое применение любящей доброты
Lobsang Tenpa
Осознанность и конативный интеллект
Осознанность и конативный интеллектОсознанность и конативный интеллект
Осознанность и конативный интеллект
Lobsang Tenpa
Плоды трудов наших
Плоды трудов нашихПлоды трудов наших
Плоды трудов наших
Lobsang Tenpa
37 практик бодхисаттв: строфы 12-13
37 практик бодхисаттв: строфы 12-1337 практик бодхисаттв: строфы 12-13
37 практик бодхисаттв: строфы 12-13
Lobsang Tenpa
Как быть счастливым - Часть 1
Как быть счастливым - Часть 1Как быть счастливым - Часть 1
Как быть счастливым - Часть 1
Anna Syomkina
Майтри: практика любящей доброты
Майтри: практика любящей добротыМайтри: практика любящей доброты
Майтри: практика любящей доброты
Lobsang Tenpa
Любящая доброта в буддийской практике
Любящая доброта в буддийской практикеЛюбящая доброта в буддийской практике
Любящая доброта в буддийской практике
Lobsang Tenpa
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йоговрамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
рамачарака йог. основы миросозерцания индийских йогов
uslishsebya
ддч - Овладей своими чувствами
ддч - Овладей своими чувствамиддч - Овладей своими чувствами
ддч - Овладей своими чувствами
Alexandr Timofeev
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризисаОнди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Онди Уилсон – Осознанность в условиях кризиса
Lobsang Tenpa
Раджа-йога (Свами Вивекананда)
Раджа-йога (Свами Вивекананда)Раджа-йога (Свами Вивекананда)
Раджа-йога (Свами Вивекананда)
uslishsebya-ru
Жизнь Будды Шакьямуни
Жизнь Будды ШакьямуниЖизнь Будды Шакьямуни
Жизнь Будды Шакьямуни
Lobsang Tenpa
четырнадцать уроков раджа йоги
четырнадцать уроков раджа йогичетырнадцать уроков раджа йоги
четырнадцать уроков раджа йоги
uslishsebya-ru
ддч создай баланс в своей жизни
ддч   создай баланс в своей жизниддч   создай баланс в своей жизни
ддч создай баланс в своей жизни
Alexandr Timofeev
Карма и любящая доброта
Карма и любящая добротаКарма и любящая доброта
Карма и любящая доброта
Lobsang Tenpa
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushiMaykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Maykl nyuton -_puteshestvia_dushi
Tito Zambrano
Йога сутры Патанджали
Йога сутры ПатанджалиЙога сутры Патанджали
Йога сутры Патанджали
uslishsebya-ru
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Прощение дарует освобождение - воскресная проповедь Олега Кузьмина, Церковь О...
Unification_Ru

Viewers also liked (13)

Пустотность и удовлетворение
Пустотность и удовлетворениеПустотность и удовлетворение
Пустотность и удовлетворение
Lobsang Tenpa
Алмазная колесница тантры
Алмазная колесница тантрыАлмазная колесница тантры
Алмазная колесница тантры
Lobsang Tenpa
Преобразование невзгод в духовный путь
Преобразование невзгод в духовный путьПреобразование невзгод в духовный путь
Преобразование невзгод в духовный путь
Lobsang Tenpa
Дух освобождения
Дух освобожденияДух освобождения
Дух освобождения
Lobsang Tenpa
Смерть - не выход
Смерть - не выходСмерть - не выход
Смерть - не выход
Lobsang Tenpa
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Осознанная эмпатия и развитие состраданияОсознанная эмпатия и развитие сострадания
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Lobsang Tenpa
Основа духовной практики
Основа духовной практикиОснова духовной практики
Основа духовной практики
Lobsang Tenpa
Стабилизация ума
Стабилизация умаСтабилизация ума
Стабилизация ума
Lobsang Tenpa
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Lobsang Tenpa
На что надеются буддисты
На что надеются буддистыНа что надеются буддисты
На что надеются буддисты
Lobsang Tenpa
Осознанное сострадание
Осознанное состраданиеОсознанное сострадание
Осознанное сострадание
Lobsang Tenpa
Осознанность и тренировка ума
Осознанность и тренировка умаОсознанность и тренировка ума
Осознанность и тренировка ума
Lobsang Tenpa
Развитие интеллекта внимания
Развитие интеллекта вниманияРазвитие интеллекта внимания
Развитие интеллекта внимания
Lobsang Tenpa
Пустотность и удовлетворение
Пустотность и удовлетворениеПустотность и удовлетворение
Пустотность и удовлетворение
Lobsang Tenpa
Алмазная колесница тантры
Алмазная колесница тантрыАлмазная колесница тантры
Алмазная колесница тантры
Lobsang Tenpa
Преобразование невзгод в духовный путь
Преобразование невзгод в духовный путьПреобразование невзгод в духовный путь
Преобразование невзгод в духовный путь
Lobsang Tenpa
Дух освобождения
Дух освобожденияДух освобождения
Дух освобождения
Lobsang Tenpa
Смерть - не выход
Смерть - не выходСмерть - не выход
Смерть - не выход
Lobsang Tenpa
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Осознанная эмпатия и развитие состраданияОсознанная эмпатия и развитие сострадания
Осознанная эмпатия и развитие сострадания
Lobsang Tenpa
Основа духовной практики
Основа духовной практикиОснова духовной практики
Основа духовной практики
Lobsang Tenpa
Стабилизация ума
Стабилизация умаСтабилизация ума
Стабилизация ума
Lobsang Tenpa
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Алан Уоллес – Что является убедительным свидетельством и для кого?
Lobsang Tenpa
На что надеются буддисты
На что надеются буддистыНа что надеются буддисты
На что надеются буддисты
Lobsang Tenpa
Осознанное сострадание
Осознанное состраданиеОсознанное сострадание
Осознанное сострадание
Lobsang Tenpa
Осознанность и тренировка ума
Осознанность и тренировка умаОсознанность и тренировка ума
Осознанность и тренировка ума
Lobsang Tenpa
Развитие интеллекта внимания
Развитие интеллекта вниманияРазвитие интеллекта внимания
Развитие интеллекта внимания
Lobsang Tenpa

More from Lobsang Tenpa (20)

Чистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Чистые Земли: четыре условия и накопление заслугЧистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Чистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Lobsang Tenpa
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношенияОнди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Lobsang Tenpa
История древней традиции Кадам
История древней традиции КадамИстория древней традиции Кадам
История древней традиции Кадам
Lobsang Tenpa
Учитель и ученик
Учитель и ученикУчитель и ученик
Учитель и ученик
Lobsang Tenpa
Восемь линий передачи практики
Восемь линий передачи практикиВосемь линий передачи практики
Восемь линий передачи практики
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истиныЧистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансарыЧистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Lobsang Tenpa
История практики Белой Тары
История практики Белой ТарыИстория практики Белой Тары
История практики Белой Тары
Lobsang Tenpa
Осознанная этика
Осознанная этика Осознанная этика
Осознанная этика
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причинЧистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: причины и следствия
Чистые Земли: причины и следствияЧистые Земли: причины и следствия
Чистые Земли: причины и следствия
Lobsang Tenpa
Общее непостоянство реальности
Общее непостоянство реальностиОбщее непостоянство реальности
Общее непостоянство реальности
Lobsang Tenpa
Неизбежность смерти
Неизбежность смертиНеизбежность смерти
Неизбежность смерти
Lobsang Tenpa
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллектаАлан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Lobsang Tenpa
Введение в практику Тары
Введение в практику ТарыВведение в практику Тары
Введение в практику Тары
Lobsang Tenpa
Любящая доброта и природа будды
Любящая доброта и природа буддыЛюбящая доброта и природа будды
Любящая доброта и природа будды
Lobsang Tenpa
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной ЖизниДолгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Lobsang Tenpa
Чистые земли: драгоценность нынешней жизни
Чистые земли: драгоценность нынешней жизниЧистые земли: драгоценность нынешней жизни
Чистые земли: драгоценность нынешней жизни
Lobsang Tenpa
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 937 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: ум как основа практики
Чистые Земли: ум как основа практикиЧистые Земли: ум как основа практики
Чистые Земли: ум как основа практики
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Чистые Земли: четыре условия и накопление заслугЧистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Чистые Земли: четыре условия и накопление заслуг
Lobsang Tenpa
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношенияОнди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Онди Уилсон – Осознанные взаимоотношения
Lobsang Tenpa
История древней традиции Кадам
История древней традиции КадамИстория древней традиции Кадам
История древней традиции Кадам
Lobsang Tenpa
Учитель и ученик
Учитель и ученикУчитель и ученик
Учитель и ученик
Lobsang Tenpa
Восемь линий передачи практики
Восемь линий передачи практикиВосемь линий передачи практики
Восемь линий передачи практики
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истиныЧистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Чистые Земли: понятие отречения и четыре благородные истины
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансарыЧистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Чистые Земли: неудовлетворительные условия сансары
Lobsang Tenpa
История практики Белой Тары
История практики Белой ТарыИстория практики Белой Тары
История практики Белой Тары
Lobsang Tenpa
Осознанная этика
Осознанная этика Осознанная этика
Осознанная этика
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причинЧистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Чистые Земли: создание благих и очищение неблагих причин
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: причины и следствия
Чистые Земли: причины и следствияЧистые Земли: причины и следствия
Чистые Земли: причины и следствия
Lobsang Tenpa
Общее непостоянство реальности
Общее непостоянство реальностиОбщее непостоянство реальности
Общее непостоянство реальности
Lobsang Tenpa
Неизбежность смерти
Неизбежность смертиНеизбежность смерти
Неизбежность смерти
Lobsang Tenpa
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллектаАлан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Алан Уоллес – Развитие когнитивного интеллекта
Lobsang Tenpa
Введение в практику Тары
Введение в практику ТарыВведение в практику Тары
Введение в практику Тары
Lobsang Tenpa
Любящая доброта и природа будды
Любящая доброта и природа буддыЛюбящая доброта и природа будды
Любящая доброта и природа будды
Lobsang Tenpa
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной ЖизниДолгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Долгая жизнь и образ Будды Бесконечной Жизни
Lobsang Tenpa
Чистые земли: драгоценность нынешней жизни
Чистые земли: драгоценность нынешней жизниЧистые земли: драгоценность нынешней жизни
Чистые земли: драгоценность нынешней жизни
Lobsang Tenpa
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 937 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
37 практик бодхисаттв – Строфы 8 и 9
Lobsang Tenpa
Чистые Земли: ум как основа практики
Чистые Земли: ум как основа практикиЧистые Земли: ум как основа практики
Чистые Земли: ум как основа практики
Lobsang Tenpa

Любящая доброта