More Related Content
What's hot (19)
Similar to PENJASORKES_UM_2020_MTs ALFARISY (20)
More from MTs DARUSSALAM (20)
Recently uploaded (20)
PENJASORKES_UM_2020_MTs ALFARISY
- 1. 1 | - 5 MTs Al-Farisy Jl. Cihanjuang No. 237, Cibabat, Cimahi Utara, Kota Cimahi 081220734155, 6644120 UJIAN AKHIR MADRASAH (UAM) TAHUN PELAJARAN 2019 2020 Mata Pelajaran Hari/Tanggal Waktu : PENJASORKES : Kamis, 9 April 2020 : 120 Menit PETUNJUK UMUM : 1. Tulisalah terlebih dahulu Nama dan Nomor Peserta pada lembar Jawaban yang sudah disediakan 2. Dahulukan menjawab soal yang kamu anggap lebih mudah. 3. Laporkan pada Pengawas apabila ada soal yang kurang jelas atau rusak. 4. Periksa kembali hasil pekerjaanmu sebelum di serahkan ke Pengawas A. Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat dengan menghitamkan bulatan jawaban A, B, C, atau D pada lembar jawaban yang telah disediakan. 1. Gerakan menendang bola secara terputus putus dan dilakukan secara perlahan lahan merupakan teknik . . . . A. Menggiring bola C. Mengontrol bola B. Menendang bola D. Menembak bola ke Gawang 2. Seorang pemain menyerang apabila ia lebih dekat ke garis gawang dari pada pemain bertahan lawan kemudian mendapat umpan maka dikenai hukuman . . . . A. Tendangan gawang C. Corner kick B. Offside D. Throw in 3. Perhatikan gambar di samping berikut ini yang merupakan teknik dasar permainan sepak bola ! Gambar di atas merupakan salah satu teknik dasar permainan sepak bola yaitu . . . . A. Heading C. Passing B. Stoping D. Dribbling 4. Dalam permainan sepakbola apabila bola meninggalkan lapangan melalui garis gawang yang sebelumnya mengenai pemain bertahan maka terjadi . . . . A. Tendangan pinalty C. Tendangan gawang B. Lemparan ke dalam D. Tendangan sudut 5. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan teknik dasar permainan bola voli ! Gambar di samping merupakan salah satu teknik dasar permainan bola voli yaitu . . . . A. Servis B. Passing C. Smash D. Blocking 6. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik passing bawah permainan bola voli !
- 2. 2 | - 5 Berdasarkan gambar di atas , yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola voli adalah . . . . A. Kedua kaki terbuka, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas B. Kedua kaki dirapatkan, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas C. Kedua kaki dirapatkan, lutut diluruskan, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan atas D. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah 7. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan bola basket ! Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bola Basket adalah . . . . A. Menggiring, melempar, menembak dan lay up shoot B. Menembak, menggiring, melempar, dan lay up shoot C. Menggiring, menembak, melempar, dan lay up shoot D. Melempar, menggiring, menembak dan lay up shoot 8. Bola basket merupakan salah satu olahraga permainan yang cukup di senangi di indonesia. Di indonesia induk organisasi bola basket disebut . . . . A. PERSANI C. PBVSI B. PERBASI D. PSSI 9. Dalam permainan bola basket mempunyai tujuan dalam permainannya, Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah A. Memasukan bola ke keranjang lawan dan memenangkan permainan secara sportif B. Memainkan bola dengan teknik baik C. Menggunakan strategi yang jitu D. Memenangkan permainan 10. Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut, kecuali . . . A. Cara combination grip C. Cara forehand B. Cara backhand grip D. Cara american grip 11. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan bulutangkis ! Berdasarkan gambar di samping, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan bulutangkis adalah . . . . 12. Pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di daerah lapangan lawan . . . . A. Dropshot C. Drive B. Lob D. Neting 13. Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola/shuttlecock dalam bulu tangkis disebut . . . . A. Smash C. Service B. Dropshot D.Neting A. Forehand dan servis melewati net B. Forehand dan backhand melewati net C. Servis dan backhand melewati net D. Forehand dan backhand tidak melewati net
- 3. 3 | - 5 14. Perhatikan tabel di bawah ini ! I II III IV Kasti Kasti Futsal Futsal Bulu tangkis Bulu tangkis Sepak bola Kasti Tenis meja Tenis meja Bola Voli Bola Voli Tenis Lapang Futsal Bola Basket Tenis Meja Dari tabel di atas yang termasuk ke dalam permainan bola kecil adalah . . . . A. I C. III B. II D. IV 15. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik permainan kasti/rounders ! Berdasarkan gambar di atas, yang merupakan urutan variasi dan kombinasi teknik dasar permainan kasti/rounders adalah . . . . A. Melempar dan memukul bola C. Melempar dan mengoper bola B. Melempar dan menangkap bola D. Melempar dan mengoper bola 16. Tenis meja merupakan salah satu olahraga bola kecil yang mempunyai induk organisasi yang dinamakan dengan . . . . A. PBSI C. PSSI B. PRSI D. PTMSI 17. Perhatikan gambar ini ! Gambar di bawah ini merupakan cara memegang bat dengan stakehand sisi bagian . . . . 18. Dalam lari jarak pendek , ketika memulai pertandingan ada aba-aba ketika akan memulai lari, yang bunyinya adalah A. Siap - Ya C. Bersedia - Awas - Ya B. Bersedia - Siap - Ya D. Awas - Ya 19. Pada saat melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok yang mendarat terlebih dahulu adalah . . . . A. Kedua kaki melebar C. Kedua kaki di tekuk B. Badan membungkuk D. Punggung 20. Berdasarkan gambar di bawah ini , gerak spesifik yang diperagakan adalah lompatan . . . . A. Langkah, menolak, dan posisi badan di udara B. Langkah, mendarat, dan posisi badan di udara C. Awalan, menolak, dan posisi badan di udara D. Langkah, lari dan posisi badan di udara 21. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlit lari jarak pendek adalah . . . . A. Forehand B. Smash C. Backhand D. Service A. Lari terus tanpa merubah kecepatan hingga melewati garis finish B. Menjatuhkan salah satu kaki tepat di garis finish C. Kepala melihat garis finish D. Menjatuhkan salah satu tangan kedepan
- 4. 4 | - 5 22. Dalam melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua tangan di ayunkan ke . . . . A. Atas C. Bawah B. Depan D. Belakang 23. Teknik start yang digunakan dalam lari Estafet untuk pelari pertama dilakukan dengan cara . . . . A. Lompat C. Jongkok B. Melayang D. Merayap 24. Bahan cakram terbuat dari kayu atau bahan lain dengan bingkai dari metal. Bingkai berbentuk lingkaran penuh. Ukuran berat cakram untuk putra adalah . . . . A. 1 kg C. 4 kg B. 3 kg D. 2 kg 25. Tolak Peluru termasuk olahraga nomor . . . . A. Lari C. Lompat B. Lempar D. Belakang 26. Olahraga beladiri Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang berasal dari Negara . . . . A. THAILAND C. KAMBOJA B. MALAYSIA D. INDONESIA 27. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan gerak spesifik serangan dengan menggunakan tangan dalam pencak silat ! Berdasarkan gambar di atas,gerak spesifik serangan tangan yang diperagakan adalah pukulan menggunakan . . . . A. Dorongan C. Pukulan B. Tinju D.Tangkisan 28. Pencak silat bertujuan untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai A. Beladiri C. Seni B. Tari D. Olahraga 29. Kesangguan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang di lakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut . . . . A. Kesehatan C. Stamina B. Kebugaran jasmani D. kekuatan 30. Jenis olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah . . . . A. Yoga C. Renang B. Sepak bola D. Jogging 31. Latihan kebugaran jasmani merupakan salah satu syarat yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan kesegaran jasmani seseorang.Untuk mencapai hal tersebut, komponen-komponen kebugaran jasmani perlu dilatih, yang termasuk ke dalam komponen - komponen kebugaran jasmani diantaranya adalah . . . . A. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, kelenturan, daya tahan B. Sepakbola, voli, atletik, basket, tenis meja, C. Renang, lari, lempar, lompat, bulu tangkis D. Takraw, kasti, rounders, tolak peluru, lempar lembing 32. Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari depan ke belakang, dari kiri ke kanan atau dari samping ke depan merupakan komponen kebugaran jasmani dari . . . . A. Kekuatan C. Stamina B. Keseimbangan D. Kelincahan 33. Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai atau lapangan yang beralaskan matras . . . . A. Senam aerobik C. Senam lantai B. Senam ritmik D. Senam yoga 34. Perhatikan gambar di bawah ini yang merupakan rangkaian gerakan guling depan senam lantai !
- 5. 5 | - 5 Sikap awalan gerakan rangkaian guling depan adalah . . . . A. Berdiri tegak, kedua kaki rapat, lutut dibengkokkan B. Berjongkok, kedua kaki rapat, letakkan lutut ke dada C. Berdiri tegak, kaki dibuka, letakkan lutut ke dada D. Berjongkok, kedua kaki dibuka lebar, lutut diluruskan 35. Gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan lompatan dengan posisi panggul yang ditekuk menyudut, yaitu lompatan dengan membuat sikap kangkang tanpa meluruskan badan terlebih dahulu merupakan jenis senam lantai . . . A. Handstand C. Headstand B. Lompat kangkang D. Guling depan dan belakang 36. Senam irama seperti senam SKJ dan senam poco-poco berada di bawah naungan . . . . A. PERSANI C. PERCASI B. PRSI D. PTSSI 37. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar . . . . A. lari C. Sikap badan B. Loncat D. Langkah 38. Perhatikan gambar berikut ini yang merupakan salah satu gerak spesifik renang gaya bebas ! Berdasarkan gambar di samping, gerak spesifik renang gaya bebas yang diperagakan adalah gerakan . . . . A. Lengan C. Kaki B. Badan D. Tangan 39. Yang dimaksud dengan pola hidup sehat adalah . . . . A. Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan B. Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan C. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan D. Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan 40. Bahan makanan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari, karena dapat mengakibatkan penyakit . . . . A. Jantung C. Ginjal B. Paru paru D. Hati B. ESSAY Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan singkat dan jelas ! 41. Teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola antara: menggiring boladengan kaki bagian dalam, menggiring bola dengan kaki bagian luar, dan menggiring bola dengan kaki bagian punggung.Jelaskan teknik gerakan menendang bola dengankaki bagian luar dalam permainan sepak bola ? 42. Teknik dasar permainan bola voli diantaranya : servis, passing, blocking dan smesh. Jelaskan teknik gerakan passing atas dalam permainan bola voli ? 43. Passing atau operan adalah memberikan bola ke kawan dalam permainan bola basket. Sebutkan 5 macam operan atau passing dalam permainan bola basket ? 44. Pukulan adalah berbagai macam teknik serangan yang dilakukan dengan mempergunakan tangan kosong sebagai komponennya. Sebutkan 4 macam pukulan dalam pertandingan olahraga pencak silat ? 45. Pola makan sehat adalah keteraturan makan makanan yang higienis danwaktu dan bahan pembuatannya, makan bergizi harus mengandung unsur gizi diantaranyakarbohidrat, protein, lemak dan mineral. Sebutkan 5 fungsi protein dalam tubuh manusia ?