Exercitiu pentru gestionarea fricii
- 1. Exerciiu practic de transformare a fricilor 樽n aciuni productive Reinventarea
- 2. Pentru a rezolva aceast provocare, 樽i propunem un exerciiu care permite echipei, clienilor sau familiei tale s: 1. Devin contieni de emoiile neexprimate - i s le respecte 2. Lucreze cu aceste emoii pentru concentrarea i prioritizarea unor posibile rspunsuri 3. Coordoneze aciuni cu sens n mijlocul crizei, este importat ca liderii s propun soluii raionale dar creierul nu poate funciona raional dac nu rezolvm o problem emoional: FRICA Reinventarea
- 3. Pasul 1 Frici: M tem c/de ..... Impact: Dac fricile mele se materializeaz vor conduce la ... Primul pas este s scriei toate temerile 樽ntr-o list mare - ceea ce ne permite s contientizm ceea ce simim i de ce. Adesea, oamenii nu sunt capabili s exprime pe deplin natura fricii lor, aa c va trebui s le solicitai s elaboreze impactul potenial al riscurilor de care ne este fric. Treaba noastr nu este s judecm temerile ci doar s le 樽nregistrm. Am putea observa c ne este fric de doar c但teva lucruri, dar continuai d但nd temerilor noastre nume diferite, ceea ce creeaz o iluzie c exist mai multe lucruri de care ne este fric.
- 4. Pasul 2 Pasul doi este s sortm toate temerile pe care le-am identificat 樽n 3 cercuri de culori diferite: lucruri pe care le putem controla direct, lucruri pe care le putem influena cel puin parial i lucruri care sunt complet 樽n afara controlului nostru. De exemplu, am putea avea impact asupra strii de spirit a echipajului sau a reparm p但nzele - dar nu putem influena v但ntul. Aceste constatri pot atrage unele conversaii oneste despre ceea ce putem i nu putem controla. La sf但ritul sortrii, toi cei care particip trebuie s adere la o regula 80-20 - cheltuind 80% din energie pentru lucrurile din cercurile albastre i roii. Ce putem controla noi Ce putem influena noi Ce este 樽n afara zonei noastre de control
- 5. Pasul 3 Etapa a treia este s convenim asupra aciunilor concrete care trebuie 樽ntreprinse care se afl sub controlul sau influena noastr. Ce ar trebui fcut? Cine este liderul, cine particip? P但n c但nd trebuie fcut? Acesta este momentul pentru a concentra energia pe ceva concret i a ajuta pe toi s foloseasc frica productiv Ce? Cine? P但n c但nd?
- 6. Pasul 3 Deoarece muli dintre noi lucrm 樽n mediul online, v propunem aici dou opiuni diferite pentru cum s te organizezi i s faci acest exerciiu (ambele platforme sunt gratuite) 1. Trello www.trello.com 2. Miro www.miro.com Cum i s-a prut acest exerciiu? Care pas a fost cel mai util pentru tine?
- 7. DESPRE NOI Valoria Business Solutions este o companie de consultan, training, i coaching. Misiunea companiei este aceea de a transforma 樽n valoare potenialul echipelor i organizaiilor. Competena, 樽ncrederea, inovaia i pasiunea sunt valorile pe care le susinem prin tot ceea ce facem. Credem 樽n oameni i 樽n aspiraia lor de 樽mplinire personal i profesional i 樽n dorina lor de a-i accelera potenialul. Membrii echipei Valoria sunt implicai 樽n proiecte de mentorat, de business coaching i de sustinere a educaiei 樽n Rom但nia. Aflai mai multe despre noi pe: www.valoria.ro. Persoana de contact: Constantin Mgdlina, Expert Tendine i Tehnologii Emergente constantin.magdalina@valoria.ro