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La memoria v
- 1. LA MEMORIA E la capacit degli esseri viventi di ricordare ci嘆 che si 竪 appreso
- 2. PROCESSO DI MEMORIZZAZIONE Da uno stimolo esterno parte la PERCEZIONE I dati vengono registrati dai SENSI Avviene la CODIFICAZIONE dei dati, da parte del cervello C竪 lAPPRENDIMENTO I dati vengono riposti nella MEMORIA A BREVE TERMINE (dura pochi secondi- 30 circa) Ma per durare nel tempo devono poi essere messi nella MEMORIA A LUNGO TERMINE.
- 3. ESISTONO 3 TIPI DI MEMORIA 1. SENSORIALE, legata ai sensi (uditiva, visiva, olfattiva, tattile) 2. A BREVE TERMINE, nella quale si fissano le cose, ma per breve tempo, se queste poi non vanno nella momoria a lungo termine, le perdiamo 3. A LUNGO TERMINE, ci va tutto: lo studio, la memoria autobiografica
- 4. COSA RICORDIAMO PIU FACILMENTE Ci嘆 che 竪 piacevole, Ci嘆 che 竪 spiacevole, Quello che facciamo pi湛 spesso.
- 5. COSA DIMENTICHIAMO PIU FACILMENTE Ci嘆 che non ci interessa, Quello che non ci accorgiamo di fare, quindi ci嘆 a cui non poniamo attenzione.
- 6. MEMORIA PROCEDURALE Crescendo, alcune azioni diventano automatiche, ma da bambini abbiamo dovuto imparare a camminare, ad andare in bici, a sciaree tutto ci sembrava difficile.
- 7. EBBINGHAUS, STUDIOSO DELLA MEMORIA Nella seconda met del 1800 il tedesco Ebbinghaus fu il maggiore studioso della memoria. MODALITA DI STUDIO E SPERIMENTAZIONE: Fece molti esperimenti su di s辿. Utilizz嘆 come oggetto di studio solo le sillabe senza senso.
- 8. COME INDAGAVA LA MEMORIA Ebbinghaus apprendeva la lista di sillabe in una prima seduta. In una seconda seduta, a distanza di tempo, il lavoro richiesto per imparare la lista era minore; occorrevano meno ripetizioni. Il risparmio di lavoro nella seconda seduta era una misura della memoria della prima seduta, o riapprendimento.
- 9. LE REGOLE DI MEMORIZZAZIONE Per memorizzare Ebbinghaus seguiva regole ben precise: 1. Leggeva e ripeteva 150 battute al minuto. 2. Cominciava a ripetere dopo aver letto dallinizio alla fine. 3. Se nel ripetere si inceppava, leggeva prima il resto, poi ripeteva. 4. Controllo sperimentale: cercava di mantenere condizioni sperimentali stabili, senza introdurre variabili.
- 10. RISULTATI DEGLI STUDI DI EBBINGHAUS 1. SUPERAPPRENDIMENTO, anche se aveva gi memorizzato le sillabe del giorno, continuava a ripeterle, cos狸 aveva visto che le ricordava di pi湛, anche se c竪 una soglia limite. 2. CURVA DELLOBLIO, non riusciremo comunque a ricordare tutto, di ci嘆 che apprendiamo una parte la scordiamo. Le cose dimenticate le cancelliamo subito. Le cose che si sedimentano vanno comunque nella memoria a lungo termine.
- 11. 3. APPRENDIMENTO MASSIVO (concentrato in una unica dose), 竪 meno utile imparare pi湛 materiale in una sola volta, invece, con l APPRENDIMENTO DISTRIBUTIVO, (distribuendo in pi湛 sedute il materiale da memorizzare), si ricorda pi湛 facilmente. 4. EFFETTO SERIALE, di una serie di sillabe i numeri ci ricordiamo pi湛 facilmente le prime e le ultime, meno quelle centrali.
- 12. LIMITI DELLO STUDIO DI EBBINGHAUS Ha tralasciato tutta la parte relativa ai SIGNIFICATI (solo sillabe senza senso). Ha fatto esperimenti SOLO SU SE STESSO, ma noi molte cose le ricordiamo perch辿 le associamo; senza un senso mancano dei riferimenti ed 竪 pi湛 difficile ricordare.
- 13. COME FACCIAMO A METTERE I CONTENUTI APPRESI NELLA MEMORIA A. FASE SENSORIALE (i sensi registrano), tutte le nostre conoscenze passano dai sensi e vanno al cervello. Ci sono vari tipi di MEMORIA SENSORIALE: 1. MEMORIA VISIVA-ICONICA (0,25 secondi) 竪 alla base delleffetto stroboscopico, del cinematografo e della televisione. 2. MEMORIA UDITIVA-ECOICA (2-4 secondi) 竪 importante nella percezione del parlato, della musica dei suoni. 3. MEMORIA OLFATTIVA 4. MEMORIA TATTILE
- 14. B. FASE DI CODIFICAZIONE Solo poche informazioni vanno alla MEMORIA A BREVE TERMINE. Ma per ricordare i concetti fondamentali vanno riposti nella MEMORIA A LUNGO TERMINE. C. Ultima FASE 竪 il RECUPERO (ricordo): volontario o involontario. Ricordiamo le cose che ci servono o ci interessano, alle quali prestiamo maggiore attenzione. Del resto di input ne arrivano moltissimi, in continuazione. Noi cogliamo solo quelli a cui prestiamo attenzione, non possiamo far passare tutto nella memoria.
- 15. DISTURBI NELLATTENZIONE - DISTRAZIONE: quando arriva uno stimolo esterno. - DISATTENZIONE: legata allo stress o alla stanchezza, le condizioni fisiche incidono molto.
- 16. I 3 TIPI DI MEMORIA 1. MEMORIA SENSORIALE, Registrazione sensoriale che consiste nel prolungamento della percezione di un oggetto al di l del tempo in cui stimola i nostri sensi. Viene codificata dalla mente: c竪 sempre una parte VOLONTARIA (utilizzata nello studio) e una parte INVOLONTARIA (che emerge senza volontariet, per associazione).
- 17. 2. MEMORIA A BREVE TERMINE, pu嘆 contenere solo poche informazioni alla volta. Presenta alcune caratteristiche: - BREVE DURATA (max 30 secondi), - CAPACITA LIMITATA (George Miller parl嘆 di capacit come memory span, da 5 a 9, cio竪 7 pi湛 o meno 2. Ma Miller parla di 7 pezzi chunk, in cui ogni pezzo coincide con ununit di informazione. - REGISTRAZIONE IN CODICE FONETICO, per le parole conta il modo in cui vengono pronunciate. Infatti gli errori nella memoria a breve termine sono per lo pi湛 dovuti a INTRUSIONI ACUSTICHE (es. due-bue, non certo tre).
- 18. - La MEMORIA A BREVE TERMINE 竪 comunque a CODICE FLESSIBILE, pu嘆 infatti registrare secondo un codice visivo o semantico. - MANTENIMENTO DELINFORMAZIONE ATTRAVERSO LA RIPETIZIONE, il limite massimo di ritenzione della memoria a breve termine 竪 30 secondi. Se si vuole mantenere in vita linformazione per pi湛 tempo bisogna ripeterla, sottovoce o mentalmente, altrimenti svanisce.
- 19. 3. MEMORIA A LUNGO TERMINE, una volta che abbiamo deciso cosa ricordare, si manda nella memoria a lungo termine, composta da pi湛 tipologie di memoria: - PROCEDURALE, (come fare le cose) ricorda dei meccanismi: nuotare, sciare, camminare - DICHIARATIVA, (come stanno le cose), include la MEMORIA SEMANTICA (significati) e una MEMORIA EPISODICA (autobiografica e di argomenti specifici).
- 20. IL RECUPERO O RICORDO Pu嘆 avvenire in modo VOLONTARIO o INVOLONTARIO. VOLONTARIO, come nelle interrogazioni cerco di recuperare ci嘆 che so. INVOLONTARIO, quando i ricordi riaffiorano per associazione di idee.
- 21. MNEMOTECNICHE, TECNICHE DI MEMORIZZAZIONE Tra le pi湛 antiche, la TECNICA DEI LOCI, ideata da Simonide, era bagaglio degli oratori antichi. Consiste nellinprimersi nella mente un complesso di luoghi, posti, spazi (es. camera da letto), e per ricordare una lista di cose dobbiamo immaginare di collocarle una per una negli spazi della stanza (una parola nellarmadio, una sul letto). Si lavora per ASSOCIAZIONE, 竪 adatta per ricordare cose sconnesse. Fa leva sulla FANTASIA. Vale poco quando si tratta di studiare e capire, ma 竪 pi湛 importante lorganizzazione soggettiva.
- 22. LA DEFORMAZIONE DEL RICORDO La memoria pu嘆 cadere in errore dando dei ricordi deformati. In genere il difetto si realizza al momento della memorizzazione ed 竪 dovuto ad una erronea organizzazione dellinformazione. E possibile che ci si sbagli al momento del richiamo, attraverso cattive inferenze. A distanza di tempo si 竪 visto che non si ricordano tanto le immagini (disegni, foto), ma piuttosto le scritte (liste o parole).
- 23. RAGGRUPPAMENTO Per ricordare dobbiamo mettere nella memoria 5+2 = 7 pezzi chunk, in cui ogni pezzo coincide con ununit di informazione.
- 24. LA RIMA Aiuta a ricordare pi湛 facilmente, basta ricordare le filastrocche (i giorni dei mesi dellanno).
- 25. ACRONIMI Sono le sigle di parole pi湛 lunghe di cui prendiamo le iniziali per ricordare il senso, come FIAT= fabbrica italiana automobili Torino, ONU, NATO
- 26. VISUALIZZAZIONE DI IMMAGINI Associamo delle immagini ad un testo o a delle parole.
- 27. FATTORI CHE OSTACOLANO LA MEMORIA Si ricordano le cose a cui si presta attenzione, ma ci sono molti fattori che influiscono e non ci fanno ricordare: 1. Lo STRESS, la STANCHEZZA, la MALATTIA: quando si 竪 stanchi, si ricorda meno, 竪 meglio studiare al mattino quando si 竪 pi湛 riposati, alcune malattie specifiche per嘆 possono impedire la memorizzazione.
- 28. 2. Il CONTRASTO: si fatica a ricordare ci嘆 di cui non si 竪 convinti. 3. I DISTURBI DELLATTENZIONE: se non si presta attenzione non si memorizza. 4. LANSIA: in uno stato dansia o emotivit, si possono avere vuoti di memoria. 5. La RIMOZIONE: (Freud- psicanalisi) la nostra mente ricorda pi湛 difficilmente gli episodi dolorosi, che si tendono ad eliminare dalla nostra memoria.
- 29. 6. La MOTIVAZIONE: se non si 竪 interessati si fatica a ricordare. 7. LINCOMPRENSIONE: se non si capisce si fatica a memorizzare. 8. La MANCANZA DI ORGANIZZAZIONE: 竪 importante organizzare il materiale da ricordare.
- 30. LA FORMAZIONE DEL RICORDO Fattori che influenzano la formazione del ricordo (Ebbinghaus aveva studuato solo la ripetizione). A. CATALOGAZIONE o CODIFICA, aiuta a ricordare se si pu嘆 inserire una informazione nuova in una categoria (grafia, suoni, significato). - Pu嘆 essere una catalogazione SEMANTICA (per significati), - RIFERITA AL SE, se riguarda noi stessi.
- 31. B. ORGANIZZAZIONE, chi memorizza pu嘆 incamerare il materiale in modo ordinato: - OGGETTIVAMENTE, secondo criteri gi pronti, come quando studiamo, ci嘆 che memorizziamo ha gi insita una struttura; - SOGGETTIVAMENTE, quando diamo noi una struttura al materiale per facilitare la memorizzazione: allora possiamo a. RAGGRUPPARE LE INFORMAZIONI secondo qualche criterio; b. MEDIARE ricavando una storia da una lista di parole, fino a dar loro un significato.
- 32. C. IMMAGINAZIONE VISIVA, il soggetto mentalmente costruisce unimmagine complessa in cui i vari elementi da ricordare sono tra loro in rapporto attivo. D. ELABORAZIONE, pi湛 ci fermiamo ad esaminare il materiale considerandolo da vari punti di vista, meglio viene fissato il ricordo, in base allampiezza o profondit o ricchezza dellelaborazione. Pi湛 lo studio 竪 meditato e meglio si trattengono i contenuti appresi.
- 33. E. RIDONDANZA, pi湛 un discorso 竪 prevedibile e ripetitivo, meglio viene memorizzato. F. CONOSCENZA PREGRESSA, chgi pi湛 sa pi湛 facilmente ricorda, per meglio essere in grado di catalogare, organizzare ed elaborare il materiale. G. SENSO, 竪 difficile ricordare cose che facciamo fatica a capire. Al contrario ci 竪 facile ricordare le cose importanti e dotate di senso.
- 34. H. INTENZIONE, la volont di ricordare non 竪 necessaria, ma rende pi湛 efficace la memorizzazione se spinge ad impegnarsi nella codifica, organizzazione ed elaborazione del materiale. I. ATTIVAZIONE EMOTIVA, per memorizzare ci vuole un giusto grado di attivazione emotiva, non troppo attiva, n辿 spenta.
- 35. IL SONNO Aiuta a fissare il ricordo: si parla di EFFETTO SONNO, poich辿 facilita lelaborazione di tracce di memoria. Le fasi del sonno non sono uguali: c竪 il sonno NREM (non REM) e il sonno REM. 1. NREM: a onde lente, il soggetto si riposa, 竪 rilassato, lattivit cerebrale rallenta. Si fanno sogni. 2. REM (rapidi movimenti oculari): sonno paradosso, ogni 90 minuti, dura da 5 a 30 minuti. La muscolatura 竪 pi湛 rilassata che nel NREM, ma alcuni muscoli si muovono rapidamente, come i bulbi oculari. Il tracciato del cervello 竪 simile alla veglia, lavora come se fossimo svegli. E difficile essere svegliati, 竪 un sonno profondo. Lattivit onirica 竪 pi湛 vivace e continua e i sogni vengono memorizzati e possono essere ricordati al risveglio.
- 36. LOBLIO Oblio o dimenticanza 竪 la perdita dellinformazione memorizzata. Ebbinghaus lo mise in relazione la tempo, ma perch辿 si perde nel tempo la memoria? I ricordi meglio formati sono pi湛 tenaci e le loro tracce tendono meno a decadere. Ci possono essere delle INTERFERENZE, mescoliamo i ricordi con cose simili apprese prima o dopo: - Interferenza retroattiva: le memorizzazioni successive indeboliscono le precedenti, - Interferenza proattiva: le memorizzazioni precedenti compromettono le successive.
- 37. I DISTURBI DELLA MEMORIA AMNESIA In un momento di stress o tensione ci possono essere delle amnesie (il ricordo 竪 abolito). AMNESIA ELETTIVA, quando riguarda fatti specifici, AMNESIA GOBALE, quando riguarda interi periodi dellesperienza della persona, investendo qualsiasi contenuto.
- 38. AMNESIA DI FISSAZIONE O ANTEROGRADA, amnesia globale in cui il soggetto non riesce a formare i ricordi. Il vuoto inizia dal momento in cui si manifesta il disturbo, in avanti. AMNESIA RETROGRADA O DI EVOCAZIONE, il disturbo riguarda il richiamo. Il vuoto si estende allindietro su tutti gli avvenimenti accaduti. DISMNESIA, disturbo pi湛 lieve, si dimentica con facilit e si fatica a memorizzare o rievocare. IPERMNESIE, rare, i ricordi si scatenano automaticamente senza il controllo del soggetto.