ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
‫“ان ال ل يغير بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم“‬




‫انجاز : محمد ارحو‬
          ‫. ز ن.‬
‫ل يوجد شئ واحد انت عاجز عن الحصول عليه في هذه الدنيا ما دمت مقتنعا ”‬
                        ‫ذهنيا بامكانية الحصول عليه“‬
                                                        ‫روبرت كولييه‬
‫اʤحاورĬ

          ‫استراتيجية حل المشاكل‬   ‫1.‬
       ‫استراتيجية التصال المطلق‬   ‫2.‬
‫برمج ذهنك على التفوق في التصال‬    ‫3.‬
‫استراتيجية حل المشاكل‬
                                                              ‫1. الفصل‬
                                                ‫بعض التوجيهات للفصل :‬
                         ‫• ضع رابطا للتحكم في الذات و اختبر عفاليته‬
            ‫• اوجد مكانا مريحا لممارسة التمرين الغقلي لمدة 02 دقيقة‬
                          ‫• تنفس بعمق و ارتياح الى ان تشعر بالراحة‬
‫• اغمض عينيك و ضع نفسك في موقث تحد .. المس رابط التحكم في ذاتك‬
‫و شاد نفسك و انت في غاية السترحاء و راحة البال و مركزا على البلغ‬
                                            ‫ة في الغلب على النوايا‬
                                    ‫• تخيل و انت تحل المشكلة بلباقة‬
                                                 ‫• افتح عينيك ببطء‬
                            ‫مارس هذا التمرين يوميا الى ان يصبح عادة‬
‫1. ابطال النفعالت السلبية‬
 ‫ان مفتاح التعامل مع النفعالت هو ابطال مفعولها : خذ علما‬
 ‫بالمشكلة، تعاطف و اشعر مع الشخص و شاطره همومه‬
  ‫بالمزج بين التعاطف و المشاطرة : “ انا افهم“، ” لنا‬
            ‫اقدر و اشعر بما تشعر به“. كن دائما محايدا‬
                                           ‫3. ركز على الحل‬
                         ‫استخدم احدى الستراتيجيات التالية:‬
              ‫– المساهمة : مشاركة الشخاص في عملية الحل‬
‫– النفراد بالحل : يتماشى مع ما نسميه انماط السلوك الثورية و‬
                                                ‫المتفجرة‬
                               ‫5. الربط بالنفعالت اليجابية‬
‫استراتيجية حل المشاكل‬
‫“ان المقاومة تفكير تحول الى مشاعر، فاذا غيرت الفكرة‬
        ‫التي ولدت المقاومة، تختفي المقاومة و تزول “‬
 ‫بوب كونكلن‬

                                           ‫الفصل‬


                                   ‫ابطال النفعال السلبي‬


                                     ‫التركيز على الحل‬


                                  ‫الربط بانفعالت ايجابية‬
‫استراتيجية التصال المطلق‬
   ‫“ تضعك المعرفة في صفوف الحكماء‬
   ‫و تضعك العمل في صفوف الناجحين‬
  ‫و يضعك التفاهم في صفوف السعداء ”‬
‫الفقي‬

                                                    ‫• الهدف :‬
                                                   ‫– الدراك‬
                                     ‫– بناء العلقة و تثبيتها‬
                                     ‫– الحصول على الموافقة‬
‫ابق مرنا‬                          ‫استمع‬           ‫اقم و ثبت العلقة‬

                                   ‫افصل‬
    ‫هنا ناد الشخص باسمه‬      ‫شاطر هموم الشخص‬

                               ‫لحظ و وافق‬

                                 ‫وضح و قد‬
      ‫هنا ناد الشخص باسمه‬     ‫اعد صياغة التبليغ‬

                                    ‫اعزل‬
                                    ‫عمم‬

                                   ‫خصص‬

       ‫هنا ناد الشخص باسمه‬    ‫تحرك نحو النتيجة‬
‫برمج ذهنك على التفوق في التصال‬
‫“يمكنك عمل أي شئ تعتقد انه من الممكن عمله. هذه‬
‫هي هبة من عند ال، لنه من خللها تستطيع حل اية‬
 ‫روبرت كولييه‬                    ‫مشكلة انسانية“‬
                                                                            ‫1. اليمان‬
‫يقول نابليون : “ما يقدر عقل النسان على تفهمه و اليمان به، في امكان عقل النسان ان يحققه“‬
                      ‫نجاح الناس الذين تفوقوا يرجع الى الى ايمانهم الراسخ في حتمية النجاح‬
                                    ‫قال فرجيل : “ يقدرون لنهم يعتقدرون انهم يقدرون“‬

                                                                            ‫6. التاكيد‬
‫قال جون اركسون : “ وجدت انني كنت قادرا على ايجاد الطاقة و ايجاد التصميم لمواصلة الطريق.‬
  ‫و تعلمت ان في امكان عقلك اجهاش جسمك اذا استطعت ان تقول لنفسك : يمكنني تحقيق‬
                                           ‫ذلك.. يمكنني عمل ذلك.. يمكنني عمل ذلك“‬

                                          ‫لبرمجة عقلك بالتاكيدات، تحتاج الى خمسة اشياء :‬
                   ‫يجب ان يكون التاكيد ايجابيا، واضحا و محددا ”انا رجل اتصال متفوق“‬   ‫–‬
                                        ‫يجب ان يكون تاكيدك في صيغة الزمن الحاضر‬       ‫–‬
                                             ‫يجب ان تكون تاكيداتك موجزة و مختصرة‬      ‫–‬
                                                ‫يجب ان تصاحب تاكيداتك مشاعر قوية‬      ‫–‬
                                      ‫يجب تكرار تاكيداتك يوميا او عدة مرات في اليوم‬   ‫–‬
‫بعض التاكيدات‬
                     ‫اني اؤمن بنفسي و مقدرتي على النجاح‬     ‫•‬
                                     ‫اتي رجل اتصال متميز‬    ‫•‬
                                          ‫اني مستمع كبير‬    ‫•‬
                                   ‫يمكنني البتسام بسهولة‬    ‫•‬
                ‫حالتي تتحسن يوما بعد يوم من جميع النواحي‬    ‫•‬
                ‫يمكنني التحكم في احكامي و انفعالتي بسهولة‬   ‫•‬
                         ‫اني احب الناس و اقيم وجودي معهم‬    ‫•‬
                             ‫اني احب ذاتي دون قيد او شرط‬    ‫•‬
                  ‫اني رجل عطاء عظيم اسعى لمساعدة الناس‬      ‫•‬
             ‫الناس يحبونني و يحبون الحاطة بي و استشارتي‬     ‫•‬

‫ضعها في غرفة نومك، في مكتبك، في محفظة جيبك، في سيارتك، ...‬
‫1. التصور البداعي‬
                                   ‫“ ان التصور اهم من المعرفة“‬
                 ‫“ المخيلة هي الخطوة اللولى على طريق البداع“‬
‫“ حينما تتصارع و تتنازع المخيلة و قوة الرادة، فالمخيلة هي دائما‬
                                        ‫الغالبة دون استثناء“‬
 ‫“ بتصور اهدافك، تدفع عقلك اللواعي الى جعل تلك الصور الذهنية‬
                                 ‫تتحول الى حقائق ملموسة“‬
                              ‫• الفكار المفيدة للتصور البداعي‬
         ‫اوجد مكان هادئ لمدة 02 دقيقة .. ارتد ملبس مريحة‬     ‫–‬
                ‫تنفس بعمق 8-2-4 حتى تصل الى حالة اللفا‬       ‫–‬
         ‫اغمض عينيك و شاهد نفسك و انت على اتصال بشخص‬         ‫–‬
‫افتح عينيك. كرر هذا التمرين كلما شاهذت نفسك في موقف مختلف.‬   ‫–‬
                ‫شاهد نفسك و انت تحل كل مشكلة بلباقة و دقة‬
‫1. العمل المنسق‬
   ‫“ان النجاح محصلة اجتهادات صغيرة تتكرر يوم بعد يوم“‬
                                      ‫• بعض القواعد‬
       ‫قرر اليوم انك سوف تتحول الى ”رجل اتصال عظيم“‬       ‫–‬
‫تصرف على اساس تمتعك الفعلي بالسلوك الجديد الذي ترغبه‬      ‫–‬
  ‫استخدم يوميا مفهوم ”العشر بوصات“. تخيل ان كل خطوة‬       ‫–‬
              ‫تجتازها تقربك مسافة 01 بوصات نحو الهدف‬
    ‫قل: “اني قادر على عمل ذلك“ .. قلهل بكثرة و بايمان و‬   ‫–‬
                                                 ‫بشعور‬

More Related Content

What's hot (20)

سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأولسحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
mahersalameh
تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذات
belbies
Anmat alsha5siia
Anmat alsha5siiaAnmat alsha5siia
Anmat alsha5siia
nido nana
قوة التحكم في الذات هدية
قوة التحكم في الذات هديةقوة التحكم في الذات هدية
قوة التحكم في الذات هدية
فهد العصيبي
ادارة الازمات2
ادارة الازمات2ادارة الازمات2
ادارة الازمات2
trainer mona
Emotional intelligence
Emotional intelligenceEmotional intelligence
Emotional intelligence
menwar
إدارة العقل البشري
إدارة العقل البشريإدارة العقل البشري
إدارة العقل البشري
رؤية للحقائب التدريبية
صناعة النجاح
صناعة النجاحصناعة النجاح
صناعة النجاح
DrALFA
صناعة النجاح
صناعة النجاحصناعة النجاح
صناعة النجاح
islamna
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالاتذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
Muhammed Rashed
الذكاء الوجداني ݺߣ Show
الذكاء الوجداني  ݺߣ Showالذكاء الوجداني  ݺߣ Show
الذكاء الوجداني ݺߣ Show
Hassanalfardan
Introduction to eq arabic
Introduction to eq arabic  Introduction to eq arabic
Introduction to eq arabic
AbdulMuti ALNemer
فن التعامل
فن التعاملفن التعامل
فن التعامل
souadz119
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
algomiah4
سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأولسحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
سحر الشخصية وفروسية الذات -الفصل الثالث : القسم الأول
mahersalameh
تطوير الذات
تطوير الذاتتطوير الذات
تطوير الذات
belbies
قوة التحكم في الذات هدية
قوة التحكم في الذات هديةقوة التحكم في الذات هدية
قوة التحكم في الذات هدية
فهد العصيبي
ادارة الازمات2
ادارة الازمات2ادارة الازمات2
ادارة الازمات2
trainer mona
Emotional intelligence
Emotional intelligenceEmotional intelligence
Emotional intelligence
menwar
صناعة النجاح
صناعة النجاحصناعة النجاح
صناعة النجاح
DrALFA
صناعة النجاح
صناعة النجاحصناعة النجاح
صناعة النجاح
islamna
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالاتذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
ذكاء المشاعر والتحكم فى الانفعالات
Muhammed Rashed
الذكاء الوجداني ݺߣ Show
الذكاء الوجداني  ݺߣ Showالذكاء الوجداني  ݺߣ Show
الذكاء الوجداني ݺߣ Show
Hassanalfardan
فن التعامل
فن التعاملفن التعامل
فن التعامل
souadz119
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهمفن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
فن التعامل مع الناس والتأثير فيهم
algomiah4

Viewers also liked (20)

Personnalite
PersonnalitePersonnalite
Personnalite
OURAHOU Mohamed
Exposé mangement 12 06
Exposé mangement 12 06Exposé mangement 12 06
Exposé mangement 12 06
OURAHOU Mohamed
Pour ReussirPour Reussir
Pour Reussir
OURAHOU Mohamed
La communication en groupe1La communication en groupe1
La communication en groupe1
OURAHOU Mohamed
Creation entreprises [mode de compatibilité]Creation entreprises [mode de compatibilité]
Creation entreprises [mode de compatibilité]
OURAHOU Mohamed
Principes A Prendre Dans La ViePrincipes A Prendre Dans La Vie
Principes A Prendre Dans La Vie
OURAHOU Mohamed
Outils pour mettre la communication en marche1Outils pour mettre la communication en marche1
Outils pour mettre la communication en marche1
OURAHOU Mohamed
Curriculum vitae-1Curriculum vitae-1
Curriculum vitae-1
OURAHOU Mohamed
التدبير و التنظيم
التدبير و التنظيمالتدبير و التنظيم
التدبير و التنظيم
OURAHOU Mohamed
مفاتيح النجاح في الحياة
مفاتيح النجاح في الحياةمفاتيح النجاح في الحياة
مفاتيح النجاح في الحياة
OURAHOU Mohamed
البرمجة السلبية و الايجابية للذات
البرمجة السلبية و الايجابية للذاتالبرمجة السلبية و الايجابية للذات
البرمجة السلبية و الايجابية للذات
OURAHOU Mohamed
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
OURAHOU Mohamed
Pour ReussirPour Reussir
Pour Reussir
OURAHOU Mohamed
La communication en groupe1La communication en groupe1
La communication en groupe1
OURAHOU Mohamed
Creation entreprises [mode de compatibilité]Creation entreprises [mode de compatibilité]
Creation entreprises [mode de compatibilité]
OURAHOU Mohamed
Principes A Prendre Dans La ViePrincipes A Prendre Dans La Vie
Principes A Prendre Dans La Vie
OURAHOU Mohamed
Outils pour mettre la communication en marche1Outils pour mettre la communication en marche1
Outils pour mettre la communication en marche1
OURAHOU Mohamed
Curriculum vitae-1Curriculum vitae-1
Curriculum vitae-1
OURAHOU Mohamed
التدبير و التنظيم
التدبير و التنظيمالتدبير و التنظيم
التدبير و التنظيم
OURAHOU Mohamed
مفاتيح النجاح في الحياة
مفاتيح النجاح في الحياةمفاتيح النجاح في الحياة
مفاتيح النجاح في الحياة
OURAHOU Mohamed
البرمجة السلبية و الايجابية للذات
البرمجة السلبية و الايجابية للذاتالبرمجة السلبية و الايجابية للذات
البرمجة السلبية و الايجابية للذات
OURAHOU Mohamed
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
كيف تخطط ؟ و كيف تنجز اهدافك؟
OURAHOU Mohamed

Similar to التفوق في الاتصال (20)

The 7 habits of highly effective people
The 7 habits of highly effective peopleThe 7 habits of highly effective people
The 7 habits of highly effective people
Ahmad Alzbeidat
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقىملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
guestbfd7302
الاستماع والتواصل
الاستماع والتواصلالاستماع والتواصل
الاستماع والتواصل
guest05b70a
الاستماع والتواصل
الاستماع والتواصلالاستماع والتواصل
الاستماع والتواصل
Listen to me
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
guestb31f27
تطويــر الذآت
تطويــر الذآتتطويــر الذآت
تطويــر الذآت
MONA
تطوير التوجه نحو الإنجاز
تطوير التوجه نحو الإنجازتطوير التوجه نحو الإنجاز
تطوير التوجه نحو الإنجاز
Nora Abdullah
خليك إيجابي وأبدأ بنفسك
خليك إيجابي وأبدأ بنفسكخليك إيجابي وأبدأ بنفسك
خليك إيجابي وأبدأ بنفسك
shimaa salah
خليك إيجابى وابدأ بنفسك
خليك إيجابى وابدأ بنفسكخليك إيجابى وابدأ بنفسك
خليك إيجابى وابدأ بنفسك
samah mohamed
أسرار قوتك في الحياة
أسرار قوتك في الحياةأسرار قوتك في الحياة
أسرار قوتك في الحياة
imane bounegta
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفاتلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
JoOry San
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
Kamal Naser
إدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةإدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياة
Academic Supervisor
التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي  Positive Thinking التفكير الايجابي  Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking
Hussein Salim
The 7 habits of highly effective people
The 7 habits of highly effective peopleThe 7 habits of highly effective people
The 7 habits of highly effective people
Ahmad Alzbeidat
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقىملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
ملخص متنوع من كتب إبراهيم الفقى
guestbfd7302
الاستماع والتواصل
الاستماع والتواصلالاستماع والتواصل
الاستماع والتواصل
guest05b70a
الاستماع والتواصل
الاستماع والتواصلالاستماع والتواصل
الاستماع والتواصل
Listen to me
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
مهارات التواصل الفعال والتفكير الإبداعي في بيئة العمل السعودية الجزء 4 من 5
guestb31f27
تطويــر الذآت
تطويــر الذآتتطويــر الذآت
تطويــر الذآت
MONA
تطوير التوجه نحو الإنجاز
تطوير التوجه نحو الإنجازتطوير التوجه نحو الإنجاز
تطوير التوجه نحو الإنجاز
Nora Abdullah
خليك إيجابي وأبدأ بنفسك
خليك إيجابي وأبدأ بنفسكخليك إيجابي وأبدأ بنفسك
خليك إيجابي وأبدأ بنفسك
shimaa salah
خليك إيجابى وابدأ بنفسك
خليك إيجابى وابدأ بنفسكخليك إيجابى وابدأ بنفسك
خليك إيجابى وابدأ بنفسك
samah mohamed
أسرار قوتك في الحياة
أسرار قوتك في الحياةأسرار قوتك في الحياة
أسرار قوتك في الحياة
imane bounegta
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفاتلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
تلخيص كتاب افعل شيئا مختلفا
JoOry San
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
1334431131.3025الارشاد العقلاني الانفعالي
Kamal Naser
إدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياةإدارة أولويات الحياة
إدارة أولويات الحياة
Academic Supervisor
التفكير الايجابي Positive Thinking
التفكير الايجابي  Positive Thinking التفكير الايجابي  Positive Thinking
التفكير الايجابي Positive Thinking
Hussein Salim

More from OURAHOU Mohamed (20)

PROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdfPROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdf
PROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdf
OURAHOU Mohamed
100 attestations ourahou med-1
100 attestations  ourahou med-1100 attestations  ourahou med-1
100 attestations ourahou med-1
OURAHOU Mohamed
Curriculum vitae-ourahou mohamedCurriculum vitae-ourahou mohamed
Curriculum vitae-ourahou mohamed
OURAHOU Mohamed
Expose sur Epandage des eaux de crues dans le TafilaletExpose sur Epandage des eaux de crues dans le Tafilalet
Expose sur Epandage des eaux de crues dans le Tafilalet
OURAHOU Mohamed
الدستور
الدستورالدستور
الدستور
OURAHOU Mohamed
دليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئةدليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئة
دليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئة
OURAHOU Mohamed
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
OURAHOU Mohamed
حسن اختيار توجهك الدراسي
حسن اختيار توجهك الدراسيحسن اختيار توجهك الدراسي
حسن اختيار توجهك الدراسي
OURAHOU Mohamed
الميثاق الجماعي
الميثاق الجماعيالميثاق الجماعي
الميثاق الجماعي
OURAHOU Mohamed
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
OURAHOU Mohamed
Présentation awiceds 2014Présentation awiceds 2014
Présentation awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Organigramme awiceds 2014Organigramme awiceds 2014
Organigramme awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Feuille de route awiceds 2014Feuille de route awiceds 2014
Feuille de route awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Produits tissage loauxProduits tissage loaux
Produits tissage loaux
OURAHOU Mohamed
Wifak catalogue2(fr)Wifak catalogue2(fr)
Wifak catalogue2(fr)
OURAHOU Mohamed
المعصرة
المعصرةالمعصرة
المعصرة
OURAHOU Mohamed
التكوين الفلاحي
التكوين الفلاحيالتكوين الفلاحي
التكوين الفلاحي
OURAHOU Mohamed
التراكتور
التراكتورالتراكتور
التراكتور
OURAHOU Mohamed
Photo divers d'association
Photo divers d'associationPhoto divers d'association
Photo divers d'association
OURAHOU Mohamed
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
OURAHOU Mohamed
PROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdfPROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdf
PROPOSITIONS AMENAGEMENT TERRITOIRE.pdf
OURAHOU Mohamed
100 attestations ourahou med-1
100 attestations  ourahou med-1100 attestations  ourahou med-1
100 attestations ourahou med-1
OURAHOU Mohamed
Curriculum vitae-ourahou mohamedCurriculum vitae-ourahou mohamed
Curriculum vitae-ourahou mohamed
OURAHOU Mohamed
Expose sur Epandage des eaux de crues dans le TafilaletExpose sur Epandage des eaux de crues dans le Tafilalet
Expose sur Epandage des eaux de crues dans le Tafilalet
OURAHOU Mohamed
دليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئةدليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئة
دليل الجمعيات في التنمية المستدامة والمحافظة على البيئة
OURAHOU Mohamed
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
227153177 مسودة-مشروع-قانون-الجمعيات-الجديد-بالمغرب
OURAHOU Mohamed
حسن اختيار توجهك الدراسي
حسن اختيار توجهك الدراسيحسن اختيار توجهك الدراسي
حسن اختيار توجهك الدراسي
OURAHOU Mohamed
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
القانون تنظيمي رقم 59.11 المتعلق بانتخابات أعضاء المجالس الجماعية وفق أخر الت...
OURAHOU Mohamed
Présentation awiceds 2014Présentation awiceds 2014
Présentation awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Organigramme awiceds 2014Organigramme awiceds 2014
Organigramme awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Feuille de route awiceds 2014Feuille de route awiceds 2014
Feuille de route awiceds 2014
OURAHOU Mohamed
Produits tissage loauxProduits tissage loaux
Produits tissage loaux
OURAHOU Mohamed
Wifak catalogue2(fr)Wifak catalogue2(fr)
Wifak catalogue2(fr)
OURAHOU Mohamed
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
المواطنة و الجماعات المحلية [Mode de compatibilité]
OURAHOU Mohamed

التفوق في الاتصال

  • 1. ‫“ان ال ل يغير بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم“‬ ‫انجاز : محمد ارحو‬ ‫. ز ن.‬
  • 2. ‫ل يوجد شئ واحد انت عاجز عن الحصول عليه في هذه الدنيا ما دمت مقتنعا ”‬ ‫ذهنيا بامكانية الحصول عليه“‬ ‫روبرت كولييه‬
  • 3. ‫اʤحاورĬ ‫استراتيجية حل المشاكل‬ ‫1.‬ ‫استراتيجية التصال المطلق‬ ‫2.‬ ‫برمج ذهنك على التفوق في التصال‬ ‫3.‬
  • 4. ‫استراتيجية حل المشاكل‬ ‫1. الفصل‬ ‫بعض التوجيهات للفصل :‬ ‫• ضع رابطا للتحكم في الذات و اختبر عفاليته‬ ‫• اوجد مكانا مريحا لممارسة التمرين الغقلي لمدة 02 دقيقة‬ ‫• تنفس بعمق و ارتياح الى ان تشعر بالراحة‬ ‫• اغمض عينيك و ضع نفسك في موقث تحد .. المس رابط التحكم في ذاتك‬ ‫و شاد نفسك و انت في غاية السترحاء و راحة البال و مركزا على البلغ‬ ‫ة في الغلب على النوايا‬ ‫• تخيل و انت تحل المشكلة بلباقة‬ ‫• افتح عينيك ببطء‬ ‫مارس هذا التمرين يوميا الى ان يصبح عادة‬
  • 5. ‫1. ابطال النفعالت السلبية‬ ‫ان مفتاح التعامل مع النفعالت هو ابطال مفعولها : خذ علما‬ ‫بالمشكلة، تعاطف و اشعر مع الشخص و شاطره همومه‬ ‫بالمزج بين التعاطف و المشاطرة : “ انا افهم“، ” لنا‬ ‫اقدر و اشعر بما تشعر به“. كن دائما محايدا‬ ‫3. ركز على الحل‬ ‫استخدم احدى الستراتيجيات التالية:‬ ‫– المساهمة : مشاركة الشخاص في عملية الحل‬ ‫– النفراد بالحل : يتماشى مع ما نسميه انماط السلوك الثورية و‬ ‫المتفجرة‬ ‫5. الربط بالنفعالت اليجابية‬
  • 6. ‫استراتيجية حل المشاكل‬ ‫“ان المقاومة تفكير تحول الى مشاعر، فاذا غيرت الفكرة‬ ‫التي ولدت المقاومة، تختفي المقاومة و تزول “‬ ‫بوب كونكلن‬ ‫الفصل‬ ‫ابطال النفعال السلبي‬ ‫التركيز على الحل‬ ‫الربط بانفعالت ايجابية‬
  • 7. ‫استراتيجية التصال المطلق‬ ‫“ تضعك المعرفة في صفوف الحكماء‬ ‫و تضعك العمل في صفوف الناجحين‬ ‫و يضعك التفاهم في صفوف السعداء ”‬ ‫الفقي‬ ‫• الهدف :‬ ‫– الدراك‬ ‫– بناء العلقة و تثبيتها‬ ‫– الحصول على الموافقة‬
  • 8. ‫ابق مرنا‬ ‫استمع‬ ‫اقم و ثبت العلقة‬ ‫افصل‬ ‫هنا ناد الشخص باسمه‬ ‫شاطر هموم الشخص‬ ‫لحظ و وافق‬ ‫وضح و قد‬ ‫هنا ناد الشخص باسمه‬ ‫اعد صياغة التبليغ‬ ‫اعزل‬ ‫عمم‬ ‫خصص‬ ‫هنا ناد الشخص باسمه‬ ‫تحرك نحو النتيجة‬
  • 9. ‫برمج ذهنك على التفوق في التصال‬ ‫“يمكنك عمل أي شئ تعتقد انه من الممكن عمله. هذه‬ ‫هي هبة من عند ال، لنه من خللها تستطيع حل اية‬ ‫روبرت كولييه‬ ‫مشكلة انسانية“‬ ‫1. اليمان‬ ‫يقول نابليون : “ما يقدر عقل النسان على تفهمه و اليمان به، في امكان عقل النسان ان يحققه“‬ ‫نجاح الناس الذين تفوقوا يرجع الى الى ايمانهم الراسخ في حتمية النجاح‬ ‫قال فرجيل : “ يقدرون لنهم يعتقدرون انهم يقدرون“‬ ‫6. التاكيد‬ ‫قال جون اركسون : “ وجدت انني كنت قادرا على ايجاد الطاقة و ايجاد التصميم لمواصلة الطريق.‬ ‫و تعلمت ان في امكان عقلك اجهاش جسمك اذا استطعت ان تقول لنفسك : يمكنني تحقيق‬ ‫ذلك.. يمكنني عمل ذلك.. يمكنني عمل ذلك“‬ ‫لبرمجة عقلك بالتاكيدات، تحتاج الى خمسة اشياء :‬ ‫يجب ان يكون التاكيد ايجابيا، واضحا و محددا ”انا رجل اتصال متفوق“‬ ‫–‬ ‫يجب ان يكون تاكيدك في صيغة الزمن الحاضر‬ ‫–‬ ‫يجب ان تكون تاكيداتك موجزة و مختصرة‬ ‫–‬ ‫يجب ان تصاحب تاكيداتك مشاعر قوية‬ ‫–‬ ‫يجب تكرار تاكيداتك يوميا او عدة مرات في اليوم‬ ‫–‬
  • 10. ‫بعض التاكيدات‬ ‫اني اؤمن بنفسي و مقدرتي على النجاح‬ ‫•‬ ‫اتي رجل اتصال متميز‬ ‫•‬ ‫اني مستمع كبير‬ ‫•‬ ‫يمكنني البتسام بسهولة‬ ‫•‬ ‫حالتي تتحسن يوما بعد يوم من جميع النواحي‬ ‫•‬ ‫يمكنني التحكم في احكامي و انفعالتي بسهولة‬ ‫•‬ ‫اني احب الناس و اقيم وجودي معهم‬ ‫•‬ ‫اني احب ذاتي دون قيد او شرط‬ ‫•‬ ‫اني رجل عطاء عظيم اسعى لمساعدة الناس‬ ‫•‬ ‫الناس يحبونني و يحبون الحاطة بي و استشارتي‬ ‫•‬ ‫ضعها في غرفة نومك، في مكتبك، في محفظة جيبك، في سيارتك، ...‬
  • 11. ‫1. التصور البداعي‬ ‫“ ان التصور اهم من المعرفة“‬ ‫“ المخيلة هي الخطوة اللولى على طريق البداع“‬ ‫“ حينما تتصارع و تتنازع المخيلة و قوة الرادة، فالمخيلة هي دائما‬ ‫الغالبة دون استثناء“‬ ‫“ بتصور اهدافك، تدفع عقلك اللواعي الى جعل تلك الصور الذهنية‬ ‫تتحول الى حقائق ملموسة“‬ ‫• الفكار المفيدة للتصور البداعي‬ ‫اوجد مكان هادئ لمدة 02 دقيقة .. ارتد ملبس مريحة‬ ‫–‬ ‫تنفس بعمق 8-2-4 حتى تصل الى حالة اللفا‬ ‫–‬ ‫اغمض عينيك و شاهد نفسك و انت على اتصال بشخص‬ ‫–‬ ‫افتح عينيك. كرر هذا التمرين كلما شاهذت نفسك في موقف مختلف.‬ ‫–‬ ‫شاهد نفسك و انت تحل كل مشكلة بلباقة و دقة‬
  • 12. ‫1. العمل المنسق‬ ‫“ان النجاح محصلة اجتهادات صغيرة تتكرر يوم بعد يوم“‬ ‫• بعض القواعد‬ ‫قرر اليوم انك سوف تتحول الى ”رجل اتصال عظيم“‬ ‫–‬ ‫تصرف على اساس تمتعك الفعلي بالسلوك الجديد الذي ترغبه‬ ‫–‬ ‫استخدم يوميا مفهوم ”العشر بوصات“. تخيل ان كل خطوة‬ ‫–‬ ‫تجتازها تقربك مسافة 01 بوصات نحو الهدف‬ ‫قل: “اني قادر على عمل ذلك“ .. قلهل بكثرة و بايمان و‬ ‫–‬ ‫بشعور‬