ݺߣ

ݺߣShare a Scribd company logo
Правильный завтрак залог отличного самочувствия в течение дня
Завтрак – прекрасное начало дня Но он не всегда находит дорогу к вашему столу.  Обычно в этом обвиняют  утреннюю спешку  или желание « сэкономить » на калориях.  Возможно, кого-то  не привлекает  традиционный завтрак или просто  нет аппетита  по утрам. Однако завтрак, без сомнения, является  самым важным  приемом пищи в течение дня.
Пока мы спим… Ночью организм продолжает  жить своей жизнью : пока вы спите – он  работает и расходует  питательные вещества, поступившие в течение дня.  Утром их запас  нужно пополнить , за что и отвечает завтрак, который должен быть  питательным . А если завтрак неправильный…
Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет?
Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет?
Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет? Засыпаете в пути или на работе?
Постоянно перекусываете в течение дня?
Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
С трудом дотягиваете до обеда? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
С трудом дотягиваете до обеда? Обильно наедаетесь перед сном? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
Что-то подобное происходит и у вас? И вы хотели бы  ИЗМЕНИТЬ  это?
Все это можно решить Оказывается, причина проблем с самочувствием номер 1: Неправильное питание: Неправильный завтрак
Все это мы должны получить с самого утра: 1.  Энергию -  запустится обмен веществ -  наш организм должен получить белок 2.  Строительные микроэлементы -  для нормальной работы организма -  и новые клетки родятся здоровыми 3.  Воду -  для очистки и пробуждения организма -  для подготовки ЖКТ к приему пищи 4.  Стабильный уровень сахара в крови -  контроль аппетита, отсутствие тяги к сладкому -  меньше съедено лишнего за день 1 4 2 3
Заряжает энергией Завтракая правильно, мы с самого утра «пробуждаем» организм,  запуская обмен веществ . Правильный завтрак позволит восполнить потраченную за предыдущие сутки  энергию , источником которой должны служить  белки , а не простые углеводы и жиры, и  даст силы  на первую половину дня. 1 4 2 3
Восполняет питательные элементы Завтрак помогает восполнить весь набор  питательных элементов  и воды, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе  регенерации клеток . 1 4 2 3
Позволяет контролировать вес Сбалансированный завтрак позволяет успешно  контролировать вес , поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к  сжиганию калорий .  Доказано, что люди, которые пропускают завтрак, попадают в  группу риска  набора лишнего веса. 1 4 2 3
Задает режим дня Качественный завтрак помогает  соблюдать правильный режим  дня.  Завтрак на основе белка позволит  отодвинуть чувство голода  и избежать постоянного желания перекусить.  Пропуская завтрак, мы часто сталкиваемся с перекусами, обильным обедом, поздним ужином, а также с  приступами усталости и сонливости  в течение дня.  1 4 2 3
ИТАК, почему завтрак важен? Пробуждает организм от сна Заряжает энергией на первую половину дня Восполняет питательные элементы Позволяет контролировать вес Задает режим дня Правильный режим питания – это  бодрость и энергия  для множества дел.
А где же взять такой  завтрак ? У нас в клубе!
Наш клуб Мы помогаем любому человеку разобраться в способах достижения  оптимального самочувствия . Клуб открыт каждое утро и вечер, чтобы Вы могли получить  лучшее питание  для своего организма Почувствуйте себя  сытыми и довольными  до самого следующего приема своей здоровой пищи.
Попробуйте правильный завтрак Чтобы  повысить качество  вашего питания, чтобы с самого утра  быть бодрым и энергичным , чтобы отлично себя чувствовать и контролировать вес…  ПОПРОБУЙТЕ  на завтрак меню Клуба «Позавтракай»
Каковы плюсы нашего завтрака? Улучшение самочувствия, прилив сил, бодрость весь день Уменьшение вялости к середине дня и под вечер Повышение ежедневного тонуса, усиление работоспособности Улучшение работы пищеварительной системы Усиление иммунной системы – меньше вероятность болеть Понижение риска получить заболевания сердечно-сосудистой системы Укрепление сосудов, сердца, улучшение ситуации с давлением Абсолютно иная потребность в калориях в течение дня, и, как следствие: Возможность коррекции фигуры и нормализации веса Всегда вкусное утро… Хватит плюсов-то уже!  
Хорошее здоровье – не случайность. Это  выбор . Мы открываем новый клуб в  Алтуфьево ! Приходите, чтобы познакомиться и попробовать нашу программу правильного завтрака! http ://www.pozavtrakay.ru/open * запишитесь на бесплатное открытие клуба

More Related Content

What's hot (20)

Завтрак
ЗавтракЗавтрак
Завтрак
imercury
Body Mission
Body MissionBody Mission
Body Mission
Виктор Бутенко
Введение
ВведениеВведение
Введение
imercury
Body Mission - худеем за 28 дней
Body Mission - худеем за 28 днейBody Mission - худеем за 28 дней
Body Mission - худеем за 28 дней
Виктор Бутенко
рататуй реклама
рататуй рекламарататуй реклама
рататуй реклама
spooky81
углеводы
углеводыуглеводы
углеводы
imercury
питание и здоровье
питание и здоровьепитание и здоровье
питание и здоровье
vgpl1
система естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швециисистема естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швеции
Елена Яровая
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
drvolkov
презентация все о диетах и их влиянии на здоровье
презентация все о диетах и их влиянии на здоровьепрезентация все о диетах и их влиянии на здоровье
презентация все о диетах и их влиянии на здоровье
Arfenia Sarkissian
питание
питаниепитание
питание
vgpl1
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростковСтратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
rorbic
Каталог БАДов Фаберлик 2016
Каталог БАДов Фаберлик 2016Каталог БАДов Фаберлик 2016
Каталог БАДов Фаберлик 2016
Garik Yenokyan
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дняЗавтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
alexdrob
игра окр мир
игра окр миригра окр мир
игра окр мир
ones123
что мы едим
что мы едимчто мы едим
что мы едим
nino-66
Введение
ВведениеВведение
Введение
imercury
рататуй реклама
рататуй рекламарататуй реклама
рататуй реклама
spooky81
углеводы
углеводыуглеводы
углеводы
imercury
питание и здоровье
питание и здоровьепитание и здоровье
питание и здоровье
vgpl1
система естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швециисистема естественного снижения веса из Швеции
система естественного снижения веса из Швеции
Елена Яровая
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
Питание кормящей матери. Способы, сроки введения прикорма грудному ребенку.
drvolkov
презентация все о диетах и их влиянии на здоровье
презентация все о диетах и их влиянии на здоровьепрезентация все о диетах и их влиянии на здоровье
презентация все о диетах и их влиянии на здоровье
Arfenia Sarkissian
питание
питаниепитание
питание
vgpl1
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростковСтратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
Стратегия ВОЗ по улучшению здоровья и развитию детей и подростков
rorbic
Каталог БАДов Фаберлик 2016
Каталог БАДов Фаберлик 2016Каталог БАДов Фаберлик 2016
Каталог БАДов Фаберлик 2016
Garik Yenokyan
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дняЗавтрак - самый важный прием пищи в течение дня
Завтрак - самый важный прием пищи в течение дня
alexdrob
игра окр мир
игра окр миригра окр мир
игра окр мир
ones123
что мы едим
что мы едимчто мы едим
что мы едим
nino-66

Viewers also liked (20)

Wlc 3 диеты
Wlc 3 диетыWlc 3 диеты
Wlc 3 диеты
uximuk
Wlc 4 углеводы
Wlc 4 углеводыWlc 4 углеводы
Wlc 4 углеводы
uximuk
Wlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизмWlc 5 метаболизм
Wlc 5 метаболизм
uximuk
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Ирина Викторовна Топчий
Клуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентацияКлуб Здоровья - презентация
Клуб Здоровья - презентация
Tanya341
2 wlc 6 покупка еды
2 wlc 6  покупка еды2 wlc 6  покупка еды
2 wlc 6 покупка еды
Associasione
TEBATA 1
TEBATA 1TEBATA 1
TEBATA 1
PRO BONO PROMO
ф 1 экспресс
ф 1 экспрессф 1 экспресс
ф 1 экспресс
imercury
Презентация Wellness
Презентация WellnessПрезентация Wellness
Презентация Wellness
olgastar75
Discover herbalife
Discover herbalifeDiscover herbalife
Discover herbalife
Dariia Novikova
волжанка предложение
волжанка предложение волжанка предложение
волжанка предложение
Александр Панченков
Wlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-нашаWlc 1 opening_rus-наша
Wlc 1 opening_rus-наша
ElenaNechaeva
Wlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-нашаWlc 8 ochistka_rus-наша
Wlc 8 ochistka_rus-наша
ElenaNechaeva
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-нашаWlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
Wlc 7 eda_vnedoma_rus-наша
ElenaNechaeva
Wlc 10 antioxidants_russian-наша
Wlc 10 antioxidants_russian-нашаWlc 10 antioxidants_russian-наша
Wlc 10 antioxidants_russian-наша
ElenaNechaeva
Wlc 12 zdorovye_rus-наша
Wlc 12 zdorovye_rus-нашаWlc 12 zdorovye_rus-наша
Wlc 12 zdorovye_rus-наша
ElenaNechaeva
Wlc 2 завтрак, вода
Wlc 2 завтрак, водаWlc 2 завтрак, вода
Wlc 2 завтрак, вода
uximuk

Similar to Открытие Клуба (20)

prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdfprezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
edw20030711
Wellness: казнить нельзя помиловать
Wellness: казнить нельзя помиловатьWellness: казнить нельзя помиловать
Wellness: казнить нельзя помиловать
Алина Храмцова
рациональное питание
рациональное питаниерациональное питание
рациональное питание
IrinaHi
12 кпп дети_долголетие
12 кпп дети_долголетие12 кпп дети_долголетие
12 кпп дети_долголетие
Gheorghe Burlak
Польза горячего супа
Польза горячего супаПольза горячего супа
Польза горячего супа
Ирина Толстова
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Андрей Грязнов
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Viktor Usok
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Gayanemskh
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Միլենա Մարկոսյան
о питании и здоровье
о питании и здоровьео питании и здоровье
о питании и здоровье
griv89
Презентация Wellness Дмитрий Королев
Презентация Wellness Дмитрий КоролевПрезентация Wellness Дмитрий Королев
Презентация Wellness Дмитрий Королев
Dmkorolev
Презентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
Презентация опыта семейного воспитания семьи УласевичПрезентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
Презентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
SavuchVK
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Ekaterina
Wlc 2 zavtrak_russian-наша
Wlc 2 zavtrak_russian-нашаWlc 2 zavtrak_russian-наша
Wlc 2 zavtrak_russian-наша
ElenaNechaeva
prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdfprezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
prezentacija_ihvukcuyvliguvlvoluvuyvuzozh.pdf
edw20030711
Wellness: казнить нельзя помиловать
Wellness: казнить нельзя помиловатьWellness: казнить нельзя помиловать
Wellness: казнить нельзя помиловать
Алина Храмцова
рациональное питание
рациональное питаниерациональное питание
рациональное питание
IrinaHi
12 кпп дети_долголетие
12 кпп дети_долголетие12 кпп дети_долголетие
12 кпп дети_долголетие
Gheorghe Burlak
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Инструкция к курсу «Упругие Ягодицы»
Андрей Грязнов
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Wellnessruslansolovyov 121219112100-phpapp02
Viktor Usok
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Gayanemskh
о питании и здоровье
о питании и здоровьео питании и здоровье
о питании и здоровье
griv89
Презентация Wellness Дмитрий Королев
Презентация Wellness Дмитрий КоролевПрезентация Wellness Дмитрий Королев
Презентация Wellness Дмитрий Королев
Dmkorolev
Презентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
Презентация опыта семейного воспитания семьи УласевичПрезентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
Презентация опыта семейного воспитания семьи Уласевич
SavuchVK
Здоровое питание
Здоровое питаниеЗдоровое питание
Здоровое питание
Ekaterina
Wlc 2 zavtrak_russian-наша
Wlc 2 zavtrak_russian-нашаWlc 2 zavtrak_russian-наша
Wlc 2 zavtrak_russian-наша
ElenaNechaeva

Открытие Клуба

  • 1. Правильный завтрак залог отличного самочувствия в течение дня
  • 2. Завтрак – прекрасное начало дня Но он не всегда находит дорогу к вашему столу. Обычно в этом обвиняют утреннюю спешку или желание « сэкономить » на калориях. Возможно, кого-то не привлекает традиционный завтрак или просто нет аппетита по утрам. Однако завтрак, без сомнения, является самым важным приемом пищи в течение дня.
  • 3. Пока мы спим… Ночью организм продолжает жить своей жизнью : пока вы спите – он работает и расходует питательные вещества, поступившие в течение дня. Утром их запас нужно пополнить , за что и отвечает завтрак, который должен быть питательным . А если завтрак неправильный…
  • 4. Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет?
  • 5. Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет?
  • 6. Уходит много времени на приготовление завтрака на себя или всю семью? Организм трудно просыпается? Кусок в горло не лезет? Засыпаете в пути или на работе?
  • 8. Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
  • 9. С трудом дотягиваете до обеда? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
  • 10. С трудом дотягиваете до обеда? Обильно наедаетесь перед сном? Постоянно перекусываете в течение дня? Пьете много кофе и обеспокоены его вредом для здоровья?
  • 11. Что-то подобное происходит и у вас? И вы хотели бы ИЗМЕНИТЬ это?
  • 12. Все это можно решить Оказывается, причина проблем с самочувствием номер 1: Неправильное питание: Неправильный завтрак
  • 13.
  • 14. Все это мы должны получить с самого утра: 1. Энергию - запустится обмен веществ - наш организм должен получить белок 2. Строительные микроэлементы - для нормальной работы организма - и новые клетки родятся здоровыми 3. Воду - для очистки и пробуждения организма - для подготовки ЖКТ к приему пищи 4. Стабильный уровень сахара в крови - контроль аппетита, отсутствие тяги к сладкому - меньше съедено лишнего за день 1 4 2 3
  • 15. Заряжает энергией Завтракая правильно, мы с самого утра «пробуждаем» организм, запуская обмен веществ . Правильный завтрак позволит восполнить потраченную за предыдущие сутки энергию , источником которой должны служить белки , а не простые углеводы и жиры, и даст силы на первую половину дня. 1 4 2 3
  • 16. Восполняет питательные элементы Завтрак помогает восполнить весь набор питательных элементов и воды, которые организм потратил за вчерашний день и, в особенности, за ночь в процессе регенерации клеток . 1 4 2 3
  • 17. Позволяет контролировать вес Сбалансированный завтрак позволяет успешно контролировать вес , поскольку организм, обеспеченный энергией с самого утра, приступает к сжиганию калорий . Доказано, что люди, которые пропускают завтрак, попадают в группу риска набора лишнего веса. 1 4 2 3
  • 18. Задает режим дня Качественный завтрак помогает соблюдать правильный режим дня. Завтрак на основе белка позволит отодвинуть чувство голода и избежать постоянного желания перекусить. Пропуская завтрак, мы часто сталкиваемся с перекусами, обильным обедом, поздним ужином, а также с приступами усталости и сонливости в течение дня. 1 4 2 3
  • 19. ИТАК, почему завтрак важен? Пробуждает организм от сна Заряжает энергией на первую половину дня Восполняет питательные элементы Позволяет контролировать вес Задает режим дня Правильный режим питания – это бодрость и энергия для множества дел.
  • 20. А где же взять такой завтрак ? У нас в клубе!
  • 21. Наш клуб Мы помогаем любому человеку разобраться в способах достижения оптимального самочувствия . Клуб открыт каждое утро и вечер, чтобы Вы могли получить лучшее питание для своего организма Почувствуйте себя сытыми и довольными до самого следующего приема своей здоровой пищи.
  • 22. Попробуйте правильный завтрак Чтобы повысить качество вашего питания, чтобы с самого утра быть бодрым и энергичным , чтобы отлично себя чувствовать и контролировать вес… ПОПРОБУЙТЕ на завтрак меню Клуба «Позавтракай»
  • 23. Каковы плюсы нашего завтрака? Улучшение самочувствия, прилив сил, бодрость весь день Уменьшение вялости к середине дня и под вечер Повышение ежедневного тонуса, усиление работоспособности Улучшение работы пищеварительной системы Усиление иммунной системы – меньше вероятность болеть Понижение риска получить заболевания сердечно-сосудистой системы Укрепление сосудов, сердца, улучшение ситуации с давлением Абсолютно иная потребность в калориях в течение дня, и, как следствие: Возможность коррекции фигуры и нормализации веса Всегда вкусное утро… Хватит плюсов-то уже! 
  • 24. Хорошее здоровье – не случайность. Это выбор . Мы открываем новый клуб в Алтуфьево ! Приходите, чтобы познакомиться и попробовать нашу программу правильного завтрака! http ://www.pozavtrakay.ru/open * запишитесь на бесплатное открытие клуба