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狈濒辫执行师入门
- 1. NLP 执行师课预备分享会 大树
- 2. List 1. 什么是 N LP? 2. N LP 基本心法 --N LP 前提假设 3. N LP 练习中的角色 4. 先跟后带与亲和力 5. 表象系统与次感元 6. 检定语言模式 7. 心锚 8. 感知位置
- 3. 1 什么是 NLP N LP 是一种行为科学、行为模型 N LP 研究的对象：大脑、语言、身体 N LP 技术发展的主要途径：模仿（认知进程） N LP 的应用领域：心理治疗、商业、管理、催 眠、教育、法律、亲子、创作… …
- 4. 1 什么是 NLP N LP 的核心元素之一：注意力 删减 扭曲 概括化
- 5. 2 前提假设 一 . 地图不等于疆域 1. 只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界 ； 2. 沟通的意义取决于对方的回应； 3. 有效比有道理更重要； 4. 每个人都已经具备使自己成功快乐的所有资源； 5. 每个人都会选择给自己最佳利益的行为； 6. 最具智慧和慈悲的地图是那些拥有最广泛和最丰富选择 的地图 ； 7. 改变的发生来自于丰富了自己对世界的地图，从而有效 地运用了资源，或激活了潜在资源。
- 6. 2 前提假设 二 . 生命与心灵都是系统的过程 1. 发生在一个人内在、人与人之间、人与环境之间的过程 都是系统性的，系统与系统之间相互作用与影响； 2. 系统是自组织的，没有失败，只有反馈； 3. 所有的反应、经验和行为都只在它所发生的情境下才有 意义； 4. 每个行为背后都有一个正面的动机； 5. 动机和情绪不会错，只是行为没有效果而已； 6. 在任何一个系统里，最灵活的部分便是最能影响大局的 部分 ； 7. 重复旧的做法，只会得到旧的结果。
- 7. 3 N LP 练习中的角色 探索者 指导者 Guide Explorer 观察者 元位置 Observer MetaPerson
- 8. 4 先跟后带与亲和力 沟通的基本原则：跟随与照镜子 语言线索与非语言线索
- 9. 4 先跟后带与亲和力 人们和那些有相似世界模型的人经验多更 多的亲和感 ?匹配语言模式，从而认同对方的世界模 型； ?识别和容纳对方常用的关键词、隐喻从 而分享世界地图； ?非语言的身体姿势； ?相似的服装、打扮；
- 10. 4 先跟后带与亲和力 练习
- 11. 5 表象系统与次感元 我们使用视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉来创建自 己的世界地图与模型—表象系统（感元）。 V A K K/O K/O
- 12. 5 表象系统与次感元 触觉 / 感觉 视觉型 听觉型 型 呼吸 短促、浅 腹式呼吸 深腹式呼吸 面部表情 眯着眼睛 眉头紧皱 肌肉放松 忽高忽低 低音调 语调 高音调 有旋律的 气粗 忽高忽低 节奏 鼻音、快 更慢的 有韵律的
- 13. 5 表象系统与次感元 练习
- 14. 5 表象系统与次感元 每一种感元又包含着一些更小的要素，那些更小 的要素是构成感知和表象的最小的单位。因而那 些更小的要素被称为“次感元”。 次感元有什么用？ ?藉由改变记忆的附属次感元，改变与记忆相关 连的情绪状态； ?藉由调整次感元（在整体生态考虑的平衡之下 ）可以改变事情的重要序（像是一种价值观或态 度的调整）；
- 15. 5 表象系统与次感元 视感元的次感元有：光亮度、大小 ( 形状 ) 、颜 色、距离、清晰度、位置、对比、动或静画、全 画面或有框架 ( 如电视机 ) 、速度、跳动或连续 、光的角度等。 听感元的次感元有：来源方向、距离、速度、 音量、声调、清晰度、位置、拍子、对比、持续 或间断等。 触感元的次感元有：压力、位置、范围、强度 、温度、频率、期间、形状、粗 / 滑、重量等。
- 16. 6 检定语言模式 在沟通中，人们说话中表达的一个意思，这个意 思不能全部显示出说话者内心对所说事物的全部 观念和意义，尤其是他对该事物所持的信念、价 值观和规条。 这些没有说出来（其中很大部分根本不可能说出 来）的种种意思，统称为“深层结构”，它们存 在于说话者的多个潜意识层次里，而语言表达出 的意思则存在于说话者的意识层次，称为“表层 结构”。
- 17. 6 检定语言模式 我们说的话，都始终是内心深层的一些意念（深层 结构），经过扭曲、归纳和删减 3 个程序的不断运 用而最终形成的。
- 18. 6 检定语言模式 检定语言模式就是侦察出说话者所说的话中的某些 模式的出现，运用询问问题的技巧把上述的 3 个程 序还原，从而把导致因扰的深层结构资料呈现出来 。 目的：通过一套有效的发问技巧，从受导者口中取 得大量有用的讯息，同时通过一套回应技巧，使得 受导者重组他的内心世界，因而在思想、心态及行 为上有所改变。
- 19. 6 检定语言模式 一、上堆： 上堆的语言，总的带入更大、更广泛的事物或意义 ，如找出对方行为背后的动机。 二、平行 引导对方看到同等意义的其他选择及可能性。 三、下切 通过将对方的话进行细化和细分，从而把深层结构 资料呈现出来。
- 20. 7 心锚
- 21. 7 心锚 建立心锚是指在外部的线索或刺激和内部的经历或 状态中建立连接。常见的用于创建心锚的线索。 刺激 标志 普遍性 声音 隐喻 类比 手势 标语 常见经验 位置 图画 关键词 创建连接的两种主要方式：重复、把刺激与激烈的 内部状态进行连接。
- 22. 8 感知位置 感知位置是一个人理解一个情境或者关系的视角或 观点，这也是我们常说的换位。 第一位置：通过我们自己的眼睛来经历某些事情； 第二位置：好像我们是另外一个人一样在经历某些 事情； 第三位置：从观察者的视角后退一步来理解我们自 己和他人的关系； 第四位置：对三个位置综合起来的整个系统或关系 领域的感觉，体验系统里的最大利益的情境。
- 23. 8 感知位置 第一位 第二位 置 置 “ 我” “ 你” 第三位置（感兴趣 但中立） 第四位置 “ 他 / 她 / 他们 / （系统、场 她们” 域） “ 我们”