Vamman jälkeen takaisin urheilemaan
Download as ppt, pdf0 likes3,162 views
Milloin takaisin urheilemaan tavallisimpien urheiluvammojen jälkeen? Miten hekäistä uusia vammoja? Tavallisimpien urheiluvammojen jälkeinen kuntoutuminen.
1 of 18
Downloaded 17 times
Ad
Recommended
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nilkka- ja polvivammat sekä niiden ennaltaehkäisyMehiläinen NEOUrheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämät
Urheilijan nillkkavammat ja Labrum-repeämätMehiläinen NEO
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto
Nuoren urhelijan liikkuvuus ja lihashuolto Mehiläinen NEO
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neo
Vammojen ennaltaehkaisy urheilussa_sairaala_neoMehiläinen NEO
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_
Tyypilliset urheiluvammat ja_niiden_ensiapu_Mehiläinen NEO
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012
Liikkuvuus ja lihashuolto 22032012Mehiläinen NEOUrheilijoiden tavallisimmat lihasvammat ja niiden ennaltaehkäisy. Liikkuvuuteen tähtäävä lihashuolto.
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy
Tyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat ja niiden ennaltaehkäisyMehiläinen NEOTyypilliset urheilijan nilkka- ja polvivammat. Nilkan ja polven perusanatomia ja vammojen synty.
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEO
Urheilijan nilkka ja polvivammat, Sairaala NEOMehiläinen NEOUrheilijan nilkka- ja polvivammat. Ortopedi Juha-Pekka Vuori, Sairaala NEO. Koulutus Salossa 21.5.2015.
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Mehiläinen NEOTavallisimmat olkapäävammat urheilussa. Käden alueen ongelmat urheilijoilla, Käsivammat fysioterapeutin näkökulmasta. Olkapäävammojen ennaltaehkäisy.
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Mehiläinen NEOUrheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat vammat
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenMehiläinen NEOMiten vältät kestävyysharjoittelun terveysongelmat? Vinkkejä alaraajojen rasitusvammojen ennaltaehkäisyyn. Elimistön sopeutuminen kestävyysharjoitteluun
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluMehiläinen NEOKeskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu, Orton 11.2.2014, LiikU ry:n koulutusilta
Fysioterapeutit Tommi Kase ja Toni Vekka
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli Kattilakoski
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli KattilakoskiUKK-instituuttiLiikuntalääketieteeseen erikoistuvan lääkäri Olli Kattilakosken esitys yleisimmistä kasvuikäisten urheiluvammoista Terve urheilija -iltaseminaarissa 11.11.2020. Miten tunnistat ja toimit oikein?
Lanneselän takakaaren rasitusvammat nuorilla
Lanneselän takakaaren rasitusvammat nuorillaVesa TabellKäydään läpi nuorten lanneselän rasitusosteopatian (rasitusmurtuman) syntyä, diagnosointia ja hoitoa
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksiMehiläinen NEOMiten tullaan huippu-urheilijasta kilpaurheilijaksi? Mitkä ovat huippu-urheilun vaatimukset?
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumana
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumanaTHLLastenortopedi Yrjänä Nietosvaara, HUS
Kuudes lasten ja nuorten tapaturmien ehkäisyn foorumi 2016
25.11.2016, Säätytalo, Helsinki
Olkavammat
OlkavammatMehiläinen NEOOlkavammat. Sairaala NEO, ortopedi Ilmo Helttula. Koulutus Salossa 21.5.2015.
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatMehiläinen NEOKilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat. Rasitusmurtumat, urheilijan infektiot, ylikunto,lasten urheilun erityispiirteet.
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatMehiläinen NEOTerveyttä ruoasta, tietoa junioriurheilijan ravitsemussuosituksista vuonna 2014. Miten uudet suositukset ovat muuttuneet?
Urheilijan suun terveys ja hammasvammat.
Koulutus on tarkoitettu valmentajille ja huoltajille.
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaMehiläinen NEOKoulutus valmentajille ja joukkueenjohtajille: valmentajan ja urheilijan paineen siedon kehittäminen kilpailutilanteessa. Voiko eturistisidevammoja ehkäistä?
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOMehiläinen NEOTeemailta Mauno Koivisto -keskuksessa urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille, valmentajille ja joukkueenjohtajille kodin ja urheiluseuran yhteispelistä. Puhujina jääkiekkovalmentaja Jukka Koivu (TPS), liikuntalääkäri Harri Helajärvi (NEO) ja johtava lääkäri, ortopedi Jussi Rantanen (NEO).
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMehiläinen NEO
More Related Content
What's hot (15)
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Mehiläinen NEOTavallisimmat olkapäävammat urheilussa. Käden alueen ongelmat urheilijoilla, Käsivammat fysioterapeutin näkökulmasta. Olkapäävammojen ennaltaehkäisy.
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Mehiläinen NEOUrheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat vammat
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenMehiläinen NEOMiten vältät kestävyysharjoittelun terveysongelmat? Vinkkejä alaraajojen rasitusvammojen ennaltaehkäisyyn. Elimistön sopeutuminen kestävyysharjoitteluun
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluMehiläinen NEOKeskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu, Orton 11.2.2014, LiikU ry:n koulutusilta
Fysioterapeutit Tommi Kase ja Toni Vekka
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli Kattilakoski
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli KattilakoskiUKK-instituuttiLiikuntalääketieteeseen erikoistuvan lääkäri Olli Kattilakosken esitys yleisimmistä kasvuikäisten urheiluvammoista Terve urheilija -iltaseminaarissa 11.11.2020. Miten tunnistat ja toimit oikein?
Lanneselän takakaaren rasitusvammat nuorilla
Lanneselän takakaaren rasitusvammat nuorillaVesa TabellKäydään läpi nuorten lanneselän rasitusosteopatian (rasitusmurtuman) syntyä, diagnosointia ja hoitoa
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksi
Kilpaurheilijasta huippu-urheilijaksiMehiläinen NEOMiten tullaan huippu-urheilijasta kilpaurheilijaksi? Mitkä ovat huippu-urheilun vaatimukset?
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumana
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumanaTHLLastenortopedi Yrjänä Nietosvaara, HUS
Kuudes lasten ja nuorten tapaturmien ehkäisyn foorumi 2016
25.11.2016, Säätytalo, Helsinki
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy
Käsi- ja olkapäävammat ja niiden ennaltaehkäisy Mehiläinen NEO
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...
Urheilijan selkävaivat, keskivartalon lihastasapaino ja päähän kohdistuvat va...Mehiläinen NEO
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminen
Kestävyysharjoittelun terveysongelmat ja niiden välttäminenMehiläinen NEO
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoittelu
Keskivartalon lihastasapaino ja ennaltaehkäisevä harjoitteluMehiläinen NEO
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli Kattilakoski
Yleisimmät urheiluvammat kasvuikäisillä. Olli KattilakoskiUKK-instituutti
Adult scolio op. treat. alexandroupoli 2013
Adult scolio op. treat. alexandroupoli 2013Alexander Bardis
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumana
Lasten ja nuorten kaatumis ja putoamisvammat traumanaTHL
More from Mehiläinen NEO (6)
Olkavammat
OlkavammatMehiläinen NEOOlkavammat. Sairaala NEO, ortopedi Ilmo Helttula. Koulutus Salossa 21.5.2015.
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatMehiläinen NEOKilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat. Rasitusmurtumat, urheilijan infektiot, ylikunto,lasten urheilun erityispiirteet.
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatMehiläinen NEOTerveyttä ruoasta, tietoa junioriurheilijan ravitsemussuosituksista vuonna 2014. Miten uudet suositukset ovat muuttuneet?
Urheilijan suun terveys ja hammasvammat.
Koulutus on tarkoitettu valmentajille ja huoltajille.
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaMehiläinen NEOKoulutus valmentajille ja joukkueenjohtajille: valmentajan ja urheilijan paineen siedon kehittäminen kilpailutilanteessa. Voiko eturistisidevammoja ehkäistä?
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOMehiläinen NEOTeemailta Mauno Koivisto -keskuksessa urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille, valmentajille ja joukkueenjohtajille kodin ja urheiluseuran yhteispelistä. Puhujina jääkiekkovalmentaja Jukka Koivu (TPS), liikuntalääkäri Harri Helajärvi (NEO) ja johtava lääkäri, ortopedi Jussi Rantanen (NEO).
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMehiläinen NEO
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmat
Kilpa- ja kuntourheilijan yleisimmät terveysongelmatMehiläinen NEO
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammat
Junioriurheilijan ravinto ja urheilijan hammasvammatMehiläinen NEO
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessa
Valmentajan ja urheilijan paineensiedon kehittaminen kilpailutilanteessaMehiläinen NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEO
Kodin ja urheiluseuran yhteispeli | Sairaala NEOMehiläinen NEO
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajille
Monipuolisen harjoittelun teemailta_lasten_ja_nuorten_ohjaajilleMehiläinen NEO
Ad
Vamman jälkeen takaisin urheilemaan
- 1. 1 Vamman jälkeen takaisin urheilemaan 10.9.2014 NEO-sali
- 2. URHEILUUN PALUU VAMMOJEN JÄLKEEN JA VAMMOJEN ENNALTA EHKÄISY JANNE SARIMO Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Urheiluortopedian dosentti Sairaala Neo 10.9.2014
- 3. URHEILUVAMMAT • Nivelten vääntymiset (nivelsidevammat) • Lihas/jännevammat • Iskuvammat, törmäykset (0-3 vk) • Murtumat (8-12 vk) • Rasitusvammat (2-26 vk)
- 4. NIVELSIDEVAMMAT • Gradus 1, 2, 3 • Osa paranee hyvin, osa ei lainkaan
- 7. LIHASVAMMAT • Yleisiä urheilijoilla • Takareiden (hamstring lihakset) vammat yleisin syy monessa lajissa poissaoloon peleistä/harjoituksista • Monenlaisia ongelmia • DOMS, venähdys/revähdys, osittainen repeämä, täydellinen repeämä
- 9. ETUREISI
- 11. LIHAS- JA JÄNNEVAMMAT • Lääkärin arvioon (voiman puute, isot mustelmat, kova kipu, kuoppa, oireet pitkittyvät) • Ultraääni tai magneettikuvaus • Uusintavammat yleisiä; toipuminen pitenee • Leikkaushoito (esim. lihas irti tai jänne poikki)
- 12. AKTIVOIVA ALKULÄMMITTELY Lihakset lämpimiksi ja nivelten liikeradat auki http://www.sairaalaneo.fi/fi/kuvagalleria_ja_videot/videot
- 14. AIKAISEMMAT VAMMAT (TUOREET JA VANHAT)
- 15. Ä۲ѳ۳
- 16. LIHASKIREYS
- 17. LIHASTASAPAINO • Vatsa - Selkä • Etureisi - Takareisi • Lonkan loitontajat - Lonkan lähentäjät
- 18. KIITOS! JANNE SARIMO Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Urheiluortopedian dosentti www.sairaalaneo.fi