狠狠撸

狠狠撸Share a Scribd company logo
Introduction
家族がうつになると
何を考えているのか、わからない
うつ病がなんなのか、わからない
家族がうつになると
いつ回復するのか、わからない
将来どうするつもりなんだろう
今日のゴール
うつについて、理解が進む
うつの人の気持ちが、少しわかる
接し方のヒントを得られる
気持ちが、少し楽になる
自己绍介
1981年生まれ、33才
うつ病歴6年
精神障害者手帳3級
隔週で病院とカウンセリングに通院中
2014年にTMS(磁気刺激)治療で入院
2011年にビジネスプランコンテストで優勝
うつ当事者に向けた認知行動療法ウェブサービ
ス「U2plus」で起業
「うつパートナーズ東京」をたまに開催
他に本も。「ゆううつ部!」
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
ゆううつ部!
今日の进行
うつの気持ち
家族にしてもらって、つらかったこと
家族にしてもらって、うれしかったこと
うつの接し方のヒント
うつの回復について
うつの気持ち
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
うつ家族教室20150121
「ゆううつ部!」より
自分の将来が崩れてしまった感じ
世界が終わってしまってほしい感じ
不慮の事故で死んでしまいたい感じ
カップラーメンもつくれない
うつの症状
精神的な症状1/2
気分が沈む
興味がわかず
楽しめない
動作や喋りが
遅くなる
仕事や家事に
集中できない
イライラしたり
落ち着きがない
自分に価値が
ないと思う
精神的な症状2/2
強い罪悪感 選択ができない
消えて
しまいたい
眠れない 寝過ぎてしまう 気力が涌かない
身体的な症状1/2
疲れやすい 食欲の増減 体重の変化
味覚障害 口の渇き 身体のコリ
身体的な症状2/2
腰痛 頻尿 性欲減退
ED 月経不順 胃の不調
家族にしてもらって
つらかったこと
500人アンケートから
怠けていると思われたこと
励まされたこと
復職?転職の決断を求められたこと
急に外出や運動を勧められたこと
家事の負担をもとめられること
経済的な負担を求められること
うつを理解してくれないこと
家族が悲しむこと
家族にしてもらって
うれしかったこと
500人アンケートから
休養を勧めてくれたこと
静かに見守っていてくれたこと
うつになった理由を理解してくれたこと
病院やカウンセリングに同行してくれたこと
規則正しい生活をサポートしてくれたこと
経済的にサポートしてくれたこと
家事を代わりにやってくれたこと
話をきいてくれたこと
家族にして
ほしかったこと
500人アンケートから
Coffee Break
なにか、感じたことはありますか?
うつとの接し方のヒント
こうするといいかも?
時折話しかけてくれる(天気などで可)
話を聞いてくれる(時間を区切っても可)
1日の、よかったことを探してくれる
無理になにかを勧めない
生活を暗くしない
一人で抱えない
ソーシャルサポートを得る
自分を責めない(うまく対応できなくても)
原因探しはしない
自分の楽しみを制限しすぎない
人格も、症状も違う
唯一の正解はない
うつの回復について
回復の手立て各種
休養
環境調整
通院、投薬治療
カウンセリング
自分で認知行動療法
磁気治療
リワーク施設
医師
カウンセラー 家族
入院 事業譲渡
TMSの治験入院について
横浜きんこう病院に入院
期待される効果
副作用
治験なので、入院費ほか無料
リワークについて
プログラム内容
行政からの補助
リワーク施設の探し方
うつの回復は三寒四温
波を描きながらだんだんと回復する

More Related Content

Similar to うつ家族教室20150121 (20)

メンタルヘルスと职场の健康
メンタルヘルスと职场の健康メンタルヘルスと职场の健康
メンタルヘルスと职场の健康
Yuki Toibana
?
うつ病からの社会復帰
うつ病からの社会復帰うつ病からの社会復帰
うつ病からの社会復帰
林整形外科クリニック
?
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
Cozy Azuma
?
精神症状の理解とアセスメント①
精神症状の理解とアセスメント①精神症状の理解とアセスメント①
精神症状の理解とアセスメント①
Kana Aizawa
?
H30 miyagi syakyo menhelu kensyu
H30 miyagi syakyo menhelu kensyuH30 miyagi syakyo menhelu kensyu
H30 miyagi syakyo menhelu kensyu
Naru Fukuchi
?
W nousyuyou190520
W nousyuyou190520W nousyuyou190520
W nousyuyou190520
cancerchannel
?
笔罢厂顿解明讲座?しくみとケア?
笔罢厂顿解明讲座?しくみとケア?笔罢厂顿解明讲座?しくみとケア?
笔罢厂顿解明讲座?しくみとケア?
一般社団法人メンタルサポート?ジャパン
?
心身相関への気づき
心身相関への気づき心身相関への気づき
心身相関への気づき
Yoichi Ohtake
?
心身相関への気づき
心身相関への気づき心身相関への気づき
心身相関への気づき
Yoichi Ohtake
?
认知症の诊断と治疗
认知症の诊断と治疗认知症の诊断と治疗
认知症の诊断と治疗
藤田医科大学 総合診療プログラム
?
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
Hajime SUEKI
?
発达障害研究会105
発达障害研究会105発达障害研究会105
発达障害研究会105
Yuki Toibana
?
在宅で最期を过ごすには2018
在宅で最期を过ごすには2018在宅で最期を过ごすには2018
在宅で最期を过ごすには2018
Naoki Nago
?
精神症状への漢方 うつと不安
精神症状への漢方 うつと不安精神症状への漢方 うつと不安
精神症状への漢方 うつと不安
Mihoko Tsukahara
?
UNNC2B - Stress.pptx
UNNC2B - Stress.pptxUNNC2B - Stress.pptx
UNNC2B - Stress.pptx
MikiK3
?
精神症状の理解とアセスメント⑥
精神症状の理解とアセスメント⑥精神症状の理解とアセスメント⑥
精神症状の理解とアセスメント⑥
Kana Aizawa
?
集団形式の颁叠罢-滨
集団形式の颁叠罢-滨集団形式の颁叠罢-滨
集団形式の颁叠罢-滨
Shun Nakajima
?
20180527 mindfulness
20180527 mindfulness20180527 mindfulness
20180527 mindfulness
Yuki Sato
?
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
UFJmemory
?
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
bjo_tok
?
メンタルヘルスと职场の健康
メンタルヘルスと职场の健康メンタルヘルスと职场の健康
メンタルヘルスと职场の健康
Yuki Toibana
?
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
スライド(明るく楽しいメンタルヘルス)
Cozy Azuma
?
精神症状の理解とアセスメント①
精神症状の理解とアセスメント①精神症状の理解とアセスメント①
精神症状の理解とアセスメント①
Kana Aizawa
?
H30 miyagi syakyo menhelu kensyu
H30 miyagi syakyo menhelu kensyuH30 miyagi syakyo menhelu kensyu
H30 miyagi syakyo menhelu kensyu
Naru Fukuchi
?
心身相関への気づき
心身相関への気づき心身相関への気づき
心身相関への気づき
Yoichi Ohtake
?
心身相関への気づき
心身相関への気づき心身相関への気づき
心身相関への気づき
Yoichi Ohtake
?
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
模拟授业:临床心理学?カウンセリング?心理疗法を学びたい高校生へ
Hajime SUEKI
?
発达障害研究会105
発达障害研究会105発达障害研究会105
発达障害研究会105
Yuki Toibana
?
在宅で最期を过ごすには2018
在宅で最期を过ごすには2018在宅で最期を过ごすには2018
在宅で最期を过ごすには2018
Naoki Nago
?
精神症状への漢方 うつと不安
精神症状への漢方 うつと不安精神症状への漢方 うつと不安
精神症状への漢方 うつと不安
Mihoko Tsukahara
?
UNNC2B - Stress.pptx
UNNC2B - Stress.pptxUNNC2B - Stress.pptx
UNNC2B - Stress.pptx
MikiK3
?
精神症状の理解とアセスメント⑥
精神症状の理解とアセスメント⑥精神症状の理解とアセスメント⑥
精神症状の理解とアセスメント⑥
Kana Aizawa
?
集団形式の颁叠罢-滨
集団形式の颁叠罢-滨集団形式の颁叠罢-滨
集団形式の颁叠罢-滨
Shun Nakajima
?
20180527 mindfulness
20180527 mindfulness20180527 mindfulness
20180527 mindfulness
Yuki Sato
?
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
安楽死を精神的な苦しみにも适用すべき
UFJmemory
?
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
統合失調症を持つ人の就労サホ?ートについて 統合失調症就労編
bjo_tok
?

More from Yasuhiro Toudou (12)

鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
Yasuhiro Toudou
?
チェンジメーカーカンファレンス2012
チェンジメーカーカンファレンス2012チェンジメーカーカンファレンス2012
チェンジメーカーカンファレンス2012
Yasuhiro Toudou
?
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
Yasuhiro Toudou
?
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
Yasuhiro Toudou
?
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
Yasuhiro Toudou
?
U2plus 回復エピソードブログ用
U2plus 回復エピソードブログ用U2plus 回復エピソードブログ用
U2plus 回復エピソードブログ用
Yasuhiro Toudou
?
110917 u2plusデモ110917 u2plusデモ
110917 u2plusデモ
Yasuhiro Toudou
?
110917インターネットで行う认知行动疗法110917インターネットで行う认知行动疗法
110917インターネットで行う认知行动疗法
Yasuhiro Toudou
?
千叶大学110907千叶大学110907
千叶大学110907
Yasuhiro Toudou
?
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
Yasuhiro Toudou
?
WEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
WEB認知行動療法サービス:Depress the DepressionWEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
WEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
Yasuhiro Toudou
?
鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
鲍2辫濒耻蝉プレゼン资料@日本うつ病学会、日本认知疗法学会合同シンポジウム
Yasuhiro Toudou
?
チェンジメーカーカンファレンス2012
チェンジメーカーカンファレンス2012チェンジメーカーカンファレンス2012
チェンジメーカーカンファレンス2012
Yasuhiro Toudou
?
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
U2plus the fanclub in Co-Ba 120609
Yasuhiro Toudou
?
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
120311メンタルヘルスと医療制度 toudou
Yasuhiro Toudou
?
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
ソーシャルベンチャーパートナーズ东京プレゼン111225
Yasuhiro Toudou
?
U2plus 回復エピソードブログ用
U2plus 回復エピソードブログ用U2plus 回復エピソードブログ用
U2plus 回復エピソードブログ用
Yasuhiro Toudou
?
110917 u2plusデモ110917 u2plusデモ
110917 u2plusデモ
Yasuhiro Toudou
?
110917インターネットで行う认知行动疗法110917インターネットで行う认知行动疗法
110917インターネットで行う认知行动疗法
Yasuhiro Toudou
?
千叶大学110907千叶大学110907
千叶大学110907
Yasuhiro Toudou
?
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
鲍2辫濒耻蝉フ?レセ?ン资料
Yasuhiro Toudou
?
WEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
WEB認知行動療法サービス:Depress the DepressionWEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
WEB認知行動療法サービス:Depress the Depression
Yasuhiro Toudou
?

うつ家族教室20150121