Il minestrone 竪 una ricca zuppa di verdure italiana preparata con brodo di pomodoro e pasta o riso. Casa Albergo Positanonews ha lavorato duramente su questa ricetta ed 竪 cos狸 entusiasta di condividerla con te. https://ferreronicolashedir.it/minestrone-casa-albergo-positanonews/
Peperoncini verdi sottaceto aromatizzati in tre modiVita in Campagna
油
I peperoncini verdi del tipo allungato, oltre al consumo fresco, sono ideali da mettere
sottaceto. In questo articolo vi illustriamo tre ricette che prevedono
labbinamento a odori come aglio, alloro, basilico, chiodi di garofano e pepe nero
Ricetta senza glutine: Spaghetti con tonno e capperiAndrea Castano
油
Oltre la pasta al pomodoro! Questa ricetta semplicissima ricetta fatta con tonno e capperi 竪 una pasta facile e veloce con un sugo sfizioso e rapidissimo da preparare! Appena vista me ne sono innamorato e non ho avuto problemi a farla.
Oltretutto 竪 molto veloce da preparare, circa 20 minuti.
uso del sale nei nefropatici
dieta iposodica
http://www.fondazioneitalianadelrene.org/FIR_Incontri-Virtuali/Documenti/consigli%20pratici%20dssa%20Pasticci2.pdf
Peperoncini verdi sottaceto aromatizzati in tre modiVita in Campagna
油
I peperoncini verdi del tipo allungato, oltre al consumo fresco, sono ideali da mettere
sottaceto. In questo articolo vi illustriamo tre ricette che prevedono
labbinamento a odori come aglio, alloro, basilico, chiodi di garofano e pepe nero
Ricetta senza glutine: Spaghetti con tonno e capperiAndrea Castano
油
Oltre la pasta al pomodoro! Questa ricetta semplicissima ricetta fatta con tonno e capperi 竪 una pasta facile e veloce con un sugo sfizioso e rapidissimo da preparare! Appena vista me ne sono innamorato e non ho avuto problemi a farla.
Oltretutto 竪 molto veloce da preparare, circa 20 minuti.
uso del sale nei nefropatici
dieta iposodica
http://www.fondazioneitalianadelrene.org/FIR_Incontri-Virtuali/Documenti/consigli%20pratici%20dssa%20Pasticci2.pdf
2. Il brodo granulare 竪 facilissimo da fare in casa, con lindub-
bio vantaggio di metterci solo verdure scelte e sale marino
integrale: senza additivi, senza grassi aggiunti, n辿 coloranti,
glutammato o conservanti, ecc. = tutto naturale!
Ma perch辿 il prodotto finale rimanga tale, occorre prestare la
massima attenzione alla sua conservazione.
3. le verdure saranno disidratate e salate, poi confezionate
in bustine piccole oppure poste nelle vaschette del
ghiaccio in confezioni monodose, per essere, infine,
anche congelate e tenute non pi湛 di 6 mesi.
In queste condizioni il prodotto sar non solo quali-
tativamente eccellente, ma anche a tutto vantaggio
della nostra salute.
4. La lunga premessa era doverosa, ma ora vediamo cosa
occorre. Le proporzioni ottimali per il granulare
saranno:
70% verdure e, per il restante 30%, sale.
Nb: se pensate di congelare il prodotto, potete non solo
abbassare la quantit di sale, ma anche non disidratare
del tutto le verdure: il freezer conserva benissimo gi di
per s辿, in tutta sicurezza, per qualche mese.
5. Si possono usare verdure fresche in quantit variabile,
secondo i propri gusti ma, per dare un indicazione,
suggerisco queste dosi:
sedano, 200 grammi;
carote, 150 grammi;
porri, 100 grammi;
cipolle, 200 grammi
prezzemolo, 50 grammi;
e solo un ciuffo di basilico (troppo diventa amaro);
sale marino integrale, grosso, 300 grammi.
6. Se avete un mixer: lavate le verdure, sminuzzatele grosso-
lanamente, mettete tutto insieme nellapposito conteni-
tore e macinate, poi trasferite tutto in una larga padella
e cominciate la cottura.
Se, invece, non avete il mixer bisogner tritare tutto a
mano, vediamo insieme.
7. 1- mettiamo a scaldare una padel- 2- tritiamo le due cipolle e le met-
la inaderente profonda e capien- tiamo subito in padella, con il fon-
te, mentre laviamo tutte le verdu- do ricoperto di sale, oppure senza;
re;
3- tagliamo a cubetti le tre carote e 4- aggiungiamo una manciata di sa-
le aggiungiamo alle cipolle; le grosso, cos狸 non ossidano allaria
cambiando colore, mentre prepa-
riamo le altre verdure;
8. 5- ci mettiamo anche il sedano
6- copriamo anche il sedano con il
(coste e qualche foglia) tritato;
sale, per lo stesso motivo;
7- ora 竪 la volta del prezzemolo, tri-
tato e spolverizzato di sale 8- e, infine, il porro tritato e qual-
che foglia di basilico.
9. Copriamo il tutto con il resto del sale; ora, volen-
do, si possono aggiungere spezie secondo i propri
gusti: pepe, paprika, timo, maggiorana, salvia, ecc.
Da questo punto, possiamo proseguire con la
ricetta allo stesso modo, sia che abbiate tritato
tutte le verdure a mano, o che abbiate usato il
mixer.
10. Mettiamo il coperchio, per aiutare lazione del sale
che, insieme al calore (fuoco medio), spremer
lacqua di vegetazione dalle verdure.
17. In pochi minuti lacqua di vegetazione evapora; quello
che affiora ai bordi 竪 il sale che comincia a
cristallizzare.
18. Queste, invece, sono le verdure passate al mixer:
sono sminuzzate pi湛 finemente e, fatte entrambe le
prove, trovo migliore questa, perch辿 cos狸 le verdure
seccano in modo uniforme.
19. Ora che lacqua 竪 evaporata, bisogna mescolare
continuamente, per far s狸 che il composto non at-
tacchi; abbassate subito la fiamma al primo ac-
cenno di colore sul fondo.
Come vedete, appare ancora umido.
A questo punto si pu嘆 gi conservare nelle va-
schette del ghiaccio, ottenendo confezioni mono-
dose; in questo caso non servir far seccare di pi湛
il prodotto: il congelamento conserva benissimo.
20. Tuttavia, se preferite un prodotto granulare
asciut-to, come quello in commercio, basta
continuare la cottura. Ora comincia a sgranarsi un
po di pi湛 ma sfrigola ancora, segno che c竪 ancora
vapore da eliminare.
21. Si pu嘆 seccare anche al microonde, per 40
minuti alla seconda possibilit (media);
Si asciuga afar seccare al sole per tre giorni,
oppure vista docchio: mescoliamo continua-
mente, in questa fase perch辿,leggero.
coprendo con un telo se bruciasse anche
solo un po, comprometterebbe lintera prepara-
zione.
22. Il nostrobrodo granulare di verdure tutto casa-
lingo e profumatissimo, appare sempre pi湛 fine e
leggero, non sfrigola pi湛 e, finalmente, 竪 pronto.
Lasciamo raffreddare in padella, mescolando anco-
ra finch辿 sar calda.
23. Per tutta la preparazione non ci vorr che unoretta
circa, ed esalter ogni tipo di verdura. Oltre al ri-
sparmio di tempo e di soldi, ci ritroveremo un gusto
eccellente e genuino nel piatto: dovremo solo ricor-
darci di non salare i cibi, quando lo useremo!
24. Non ho resistito a questa piccola follia: confezioni regalo
Zafulla homemade= fatto in casa, con tanto di etichet-
ta (copiate pure, se vi piace lidea).
Spero che piaceranno a chi le ricever, almeno quanto 竪
piaciuto a me prepararle!
25. Ma, regali a parte, ora bisogna conservare accu-
ratamente questo prodotto per preservarne
lottima qualit.
26. Le verdure sono disidratate, il sale abbondante fa anche da
conservante naturale e si possono congelare nelle vaschette
del ghiaccio per poi passarle in una sola bustina, non occupe-
ranno tanto volume e si manterranno ben friabili; personal-
mente e solo a titolo indicativo, trovo comode queste bustine
piccole, da tenere in freezer.
27. La prudenza non 竪 mai troppa e poi, in ogni caso, le
preparazioni casalinghe invitano a tavola per
prima la salute, poi la gioia di ritrovarsi anche tra i
profumi di buono e, infine, il gusto del mangiar
bene senza dover correre inutili rischi.
Realizzazione, testo e foto: zafulla1@yahoo.it