2. "Ne s旦ylediiniz deil, onu"Ne s旦ylediiniz deil, onu
nas脹l s旦ylediiniz 旦nemlidir.nas脹l s旦ylediiniz 旦nemlidir.
"Beden dili, bilin巽d脹脹"Beden dili, bilin巽d脹脹
motivasyonlar脹m脹z脹 a巽脹amotivasyonlar脹m脹z脹 a巽脹a
巽脹kar脹r."巽脹kar脹r."
Y端z ve bedeninY端z ve bedenin
hareketlerinden kiiler birhareketlerinden kiiler bir
kitap gibi okunabilir.kitap gibi okunabilir.
3. Bu ve buna benzer bir 巽okBu ve buna benzer bir 巽ok
c端mleyi imdiye dek duymuc端mleyi imdiye dek duymu
olmal脹y脹z. Bilinen u kiolmal脹y脹z. Bilinen u ki
ger巽ekte bizler, hal veger巽ekte bizler, hal ve
davran脹lar脹m脹z, duygular脹m脹z,davran脹lar脹m脹z, duygular脹m脹z,
fikirlerimiz ve kiiliimizi s旦zl端fikirlerimiz ve kiiliimizi s旦zl端
ya da s旦zs端z ekilde ortayaya da s旦zs端z ekilde ortaya
巽脹kararak iletiim kurar脹z.巽脹kararak iletiim kurar脹z.
4. 聴nsan insan脹 sadece az脹ndan 巽脹kan聴nsan insan脹 sadece az脹ndan 巽脹kan
s旦zlerle deil, bedens旦zlerle deil, beden
hareketleriyle de deerlendirir.hareketleriyle de deerlendirir.
BAZEN B聴R HAREKET B聴N SZEBAZEN B聴R HAREKET B聴N SZE
BEDELD聴R.BEDELD聴R.
G端n端m端zde beden dilini doruG端n端m端zde beden dilini doru
kullanamayan insanlar i巽in bedenkullanamayan insanlar i巽in beden
dili kara kutudur, ancak o karadili kara kutudur, ancak o kara
kutuyu bulup 巽旦zebilen insanlarkutuyu bulup 巽旦zebilen insanlar
iletiim bilgi ve becerisiniiletiim bilgi ve becerisini
kazanm脹t脹r.kazanm脹t脹r.
5. 聴letiimde beden dilinin etkisi b端y端kt端r.聴letiimde beden dilinin etkisi b端y端kt端r.
Yap脹lan arat脹rmalara g旦re kiilerinYap脹lan arat脹rmalara g旦re kiilerin
birebir kurduklar脹 iletiimde;birebir kurduklar脹 iletiimde;
Kelimelerin % 7-10 oran脹nda,Kelimelerin % 7-10 oran脹nda,
Ses ve konuman脹n % 30-38 oran脹nda,Ses ve konuman脹n % 30-38 oran脹nda,
Beden dilininBeden dilinin iseise % 55-60% 55-60 oran脹nda etkisioran脹nda etkisi
olduu bulunmutur. Beden dili 旦geleri;olduu bulunmutur. Beden dili 旦geleri;
kelimeler ve kelimelerle ifade edilenlerkelimeler ve kelimelerle ifade edilenler
d脹脹nda her t端rl端 iletiimdir.d脹脹nda her t端rl端 iletiimdir.
6. Bir kiiyle iletiim kurduumuzdaBir kiiyle iletiim kurduumuzda
s旦ylediklerimiz kadars旦ylediklerimiz kadar
hareketlerimizle o kiidehareketlerimizle o kiide
b脹rakt脹脹n脹z intiba da o kadarb脹rakt脹脹n脹z intiba da o kadar
旦nemlidir. 聴 yaam脹nda baar脹l脹旦nemlidir. 聴 yaam脹nda baar脹l脹
olmak isteyen kii, iletiim kurduuolmak isteyen kii, iletiim kurduu
kiilerin s旦yledikleri ile birliktekiilerin s旦yledikleri ile birlikte
y端z端, eli, kolu ve bedeniyley端z端, eli, kolu ve bedeniyle
yapt脹klar脹n脹 da DUYMALIDIR.yapt脹klar脹n脹 da DUYMALIDIR.
聴nand脹r脹c脹l脹k derecesi art脹k sadece聴nand脹r脹c脹l脹k derecesi art脹k sadece
s旦zlerimiz ve s旦zlerin anlam脹ndans旦zlerimiz ve s旦zlerin anlam脹ndan
旦te, s旦zleri hangi hareketlerle旦te, s旦zleri hangi hareketlerle
sunduumuza da bal脹d脹r.sunduumuza da bal脹d脹r.
Yukar脹da da belirttiimiz 端zere;Yukar脹da da belirttiimiz 端zere;
NEML聴 OLAN B聴R 聴NSANIN NENEML聴 OLAN B聴R 聴NSANIN NE
SYLED聴聴 DE聴L, NASILSYLED聴聴 DE聴L, NASIL
SYLED聴聴D聴R.SYLED聴聴D聴R.
8. 聴letiimde en 旦nemli 旦ge g旦zlerdir.聴letiimde en 旦nemli 旦ge g旦zlerdir.
G旦zler her eyi anlat脹r, dolay脹s脹ylaG旦zler her eyi anlat脹r, dolay脹s脹yla
beden dili i巽in g旦zler ilk s脹rada gelir.beden dili i巽in g旦zler ilk s脹rada gelir.
Y端z ifadeleri:Y端z ifadeleri: Y端z ifadesi kiiyeY端z ifadesi kiiye
旦zg端d端r ve iletiim tarz脹m脹z脹旦zg端d端r ve iletiim tarz脹m脹z脹
belirler. Kalar脹 kald脹rmak, y端z端nbelirler. Kalar脹 kald脹rmak, y端z端n
k脹zarmas脹, az脹n aa脹ya doruk脹zarmas脹, az脹n aa脹ya doru
eilmesi ve benzeri gibi bir 巽okeilmesi ve benzeri gibi bir 巽ok
hareket, iletiimde olduumuzhareket, iletiimde olduumuz
kii veya kiilerde belli bir etki vekii veya kiilerde belli bir etki ve
izlenim uyand脹r脹r.izlenim uyand脹r脹r.
9. El, kol, ba hareketleri ve mimikler:El, kol, ba hareketleri ve mimikler:
Konuma ve kendimizi ifade etme s脹ras脹nda 巽okKonuma ve kendimizi ifade etme s脹ras脹nda 巽ok
say脹da el, kol ve ba hareketleri kullan脹r脹z. Busay脹da el, kol ve ba hareketleri kullan脹r脹z. Bu
konuda dikkat etmemiz gereken baz脹 noktalarkonuda dikkat etmemiz gereken baz脹 noktalar
vard脹r. Ellerimizi kontroll端 hareket ettirmeli vevard脹r. Ellerimizi kontroll端 hareket ettirmeli ve
kar脹m脹zdakine dinleme f脹rsat脹 tan脹mal脹y脹z.kar脹m脹zdakine dinleme f脹rsat脹 tan脹mal脹y脹z.
Toplumda ellerini kollar脹n脹 fazlaca savuranToplumda ellerini kollar脹n脹 fazlaca savuran
kiiler pek dikkate al脹nmazlar. Fazla el kolkiiler pek dikkate al脹nmazlar. Fazla el kol
hareketi yapmak kar脹m脹zdaki insan脹n g端veninihareketi yapmak kar脹m脹zdaki insan脹n g端venini
k脹rabilir ve dikkatini da脹tabilir.k脹rabilir ve dikkatini da脹tabilir.
10. Uyar脹 niteliindeki iaret parma脹n脹Uyar脹 niteliindeki iaret parma脹n脹
kald脹rmak en 巽ok kulland脹脹m脹zkald脹rmak en 巽ok kulland脹脹m脹z
parmak hareketlerinden birisidir.parmak hareketlerinden birisidir.
Dolay脹s脹yla kar脹l脹kl脹 konumalardaDolay脹s脹yla kar脹l脹kl脹 konumalarda
bu ve benzeri hareketleribu ve benzeri hareketleri
yapmamal脹y脹z.yapmamal脹y脹z.
11. Kendinize g旦sterdiiniz 旦zenKendinize g旦sterdiiniz 旦zen
kendinize verdiiniz deerinkendinize verdiiniz deerin
ifadesidir.ifadesidir.
Derli toplu, temiz, d端zg端n bir d脹Derli toplu, temiz, d端zg端n bir d脹
g旦r端n端端m端z端n olmas脹n脹g旦r端n端端m端z端n olmas脹n脹
salamal脹y脹z.salamal脹y脹z.
G端zel bir d脹 g旦r端n端 sessiz birG端zel bir d脹 g旦r端n端 sessiz bir
tavsiye mektubudur.tavsiye mektubudur.
12. 聴 YER聴 聴聴N UYGUN OLMAYAN聴 YER聴 聴聴N UYGUN OLMAYAN
G聴YS聴LERG聴YS聴LER
Bayanlar i巽inBayanlar i巽in
oraps脹z ayakkab脹,oraps脹z ayakkab脹,
Sandalet,Sandalet,
Spor ayakkab脹s脹, terlik tipi ayakkab脹Spor ayakkab脹s脹, terlik tipi ayakkab脹
Ceketsiz giyilen kolsuz veya girik kolluCeketsiz giyilen kolsuz veya girik kollu
g旦mlek,g旦mlek,
ort,ort,
Dar bluzlar,Dar bluzlar,
V端cudu saran likral脹 kumatan yap脹lm脹V端cudu saran likral脹 kumatan yap脹lm脹
giysiler,giysiler,
Derin y脹rtma巽l脹 etek, mini etek,Derin y脹rtma巽l脹 etek, mini etek,
Deri pantolon ya da etek,Deri pantolon ya da etek,
Eofman ve 端stleri,Eofman ve 端stleri,
D旦vme ve abart脹l脹 tak脹larD旦vme ve abart脹l脹 tak脹lar
13. 聴 YER聴 聴聴N UYGUN OLMAYAN聴 YER聴 聴聴N UYGUN OLMAYAN
G聴YS聴LERG聴YS聴LER
Erkekler i巽inErkekler i巽in
oraps脹z ayakkab脹,oraps脹z ayakkab脹,
Sandalet,Sandalet,
Spor ayakkab脹s脹, terlik tipi ayakkab脹Spor ayakkab脹s脹, terlik tipi ayakkab脹
Bask脹l脹 yaz脹l脹 ti旦rt,Bask脹l脹 yaz脹l脹 ti旦rt,
Yakas脹z manetsiz g旦mlekYakas脹z manetsiz g旦mlek
Ceketle kravats脹z g旦mlek,Ceketle kravats脹z g旦mlek,
Kemersiz pantolon,Kemersiz pantolon,
Ceket i巽ine polo, V, bisiklet yaka triko yaCeket i巽ine polo, V, bisiklet yaka triko ya
da pamuklu 端st k脹yafetler,da pamuklu 端st k脹yafetler,
Tak脹,Tak脹,
Tras脹z kirli sakal,Tras脹z kirli sakal,
Eofman ve 端stleri,Eofman ve 端stleri,
14. YAPILMASIYAPILMASI
GEREKENLERGEREKENLER
Konuurken g旦z iletiimi kurmak:Konuurken g旦z iletiimi kurmak:
聴nsanlarla, onlar脹 rahats脹z etmeyecek聴nsanlarla, onlar脹 rahats脹z etmeyecek
旦l巽端de, ancak m端mk端n olduu kadar 巽ok旦l巽端de, ancak m端mk端n olduu kadar 巽ok
g旦z iletiimi kurmal脹y脹z. Konuurkeng旦z iletiimi kurmal脹y脹z. Konuurken
kar脹m脹zdaki kiinin y端z端ne bakmak, okar脹m脹zdaki kiinin y端z端ne bakmak, o
kiiye verdiimiz deerin, duyduumuzkiiye verdiimiz deerin, duyduumuz
sayg脹n脹n ifadesidir.sayg脹n脹n ifadesidir.
Nitekim kar脹m脹zdakine sayg脹l脹Nitekim kar脹m脹zdakine sayg脹l脹
davrand脹脹m脹z oranda say脹l脹r sevilir, odavrand脹脹m脹z oranda say脹l脹r sevilir, o
oranda iletiimimiz olumlu sonu巽lar verir.oranda iletiimimiz olumlu sonu巽lar verir.
15. Ayakta ve otururken doru mesajAyakta ve otururken doru mesaj
vermek :vermek : Ayaktaysak dik durmal脹,Ayaktaysak dik durmal脹,
oturuyorsak sandalye veoturuyorsak sandalye ve
koltuumuzu tam olarak doldurupkoltuumuzu tam olarak doldurup
arkam脹za yaslanmal脹y脹z.arkam脹za yaslanmal脹y脹z.
Ayaklar脹m脹z脹 fazla a巽mamal脹 ya daAyaklar脹m脹z脹 fazla a巽mamal脹 ya da
s端kl端m p端kl端m bir g旦r端nt端s端kl端m p端kl端m bir g旦r端nt端
oluturacak ekilde oturmaktanoluturacak ekilde oturmaktan
ka巽脹nmal脹y脹z.ka巽脹nmal脹y脹z.
16. Tebess端m etmek :Tebess端m etmek : Canl脹Canl脹
olmal脹, m端mk端n olduuolmal脹, m端mk端n olduu
kadar s脹cak ve dost巽akadar s脹cak ve dost巽a
g端l端msemeliyiz.g端l端msemeliyiz.
Y端z端m端z, 巽evremizeY端z端m端z, 巽evremize
olan ilgimizi yans脹t脹r.olan ilgimizi yans脹t脹r.
Dinlediimizi g旦stermek :Dinlediimizi g旦stermek :
Kar脹m脹zdaki konuurkenKar脹m脹zdaki konuurken
onu dinlediimizi veonu dinlediimizi ve
anlad脹脹m脹z脹anlad脹脹m脹z脹
hissettirmeliyiz.hissettirmeliyiz.
17. Yak脹n olmak :Yak脹n olmak : Kiisel alan ilkelerini g旦zKiisel alan ilkelerini g旦z
ard脹 etmeden insanlara daima, onlar脹ard脹 etmeden insanlara daima, onlar脹
rahats脹z etmeyecek, m端mk端n olan enrahats脹z etmeyecek, m端mk端n olan en
yak脹n mesafede durmaya gayretyak脹n mesafede durmaya gayret
etmeliyiz. Konutuumuz veya bizimleetmeliyiz. Konutuumuz veya bizimle
konuan insana d旦n端k durmal脹y脹z.konuan insana d旦n端k durmal脹y脹z.
Kendinize 旦zen g旦stermek :Kendinize 旦zen g旦stermek : GrupGrup
normlar脹na, toplumsal rol venormlar脹na, toplumsal rol ve
stat端m端ze uygun giyinmeli, sa巽 ve elstat端m端ze uygun giyinmeli, sa巽 ve el
bak脹m脹na 旦zen g旦stermeliyiz.bak脹m脹na 旦zen g旦stermeliyiz.
18. Mimikleri kullanmak :Mimikleri kullanmak : A脹r脹ya ka巽madan,A脹r脹ya ka巽madan,
mimiklerimizi kullanmal脹y脹z. Ellerimizimimiklerimizi kullanmal脹y脹z. Ellerimizi
cebimizde tutmaktan, kollar脹m脹z脹cebimizde tutmaktan, kollar脹m脹z脹
kavuturmaktan, ellerimizle az脹m脹z脹kavuturmaktan, ellerimizle az脹m脹z脹
旦rtmekten ka巽脹nmal脹y脹z.旦rtmekten ka巽脹nmal脹y脹z.
Uygun ekilde konumak :Uygun ekilde konumak : ok fazla ve h脹zl脹ok fazla ve h脹zl脹
konumaktan ka巽脹nmal脹y脹z. Sesimizinkonumaktan ka巽脹nmal脹y脹z. Sesimizin
y端ksekliini ve tonunu, bulunduumuzy端ksekliini ve tonunu, bulunduumuz
巽evreye g旦re ayarlamal脹y脹z.巽evreye g旦re ayarlamal脹y脹z.
19. Etkili Beden Hareketleri 聴巽inEtkili Beden Hareketleri 聴巽in
Ka巽脹n脹lmas脹 Gereken Davran脹larKa巽脹n脹lmas脹 Gereken Davran脹lar
A脹r脹 g旦z temas脹nda bulunmak,A脹r脹 g旦z temas脹nda bulunmak,
S端rekli sabit durmak,S端rekli sabit durmak,
Fazlaca rahat hareketlerde bulunmak,Fazlaca rahat hareketlerde bulunmak,
Duvara veya masaya yaslanmak,Duvara veya masaya yaslanmak,
Ayaklar脹 巽aprazlamak,Ayaklar脹 巽aprazlamak,
Kollar脹 旦nde veya arkada balamak.Kollar脹 旦nde veya arkada balamak.
Konuurken ba脹 geriye atmak, sa巽lar脹 geriyeKonuurken ba脹 geriye atmak, sa巽lar脹 geriye
atmak, g旦zleri kapamak,atmak, g旦zleri kapamak,
Parmak u巽lar脹n脹 birbirine dayamak,Parmak u巽lar脹n脹 birbirine dayamak,
Ellerimizi ovuturmak ve y端z端m端zdeEllerimizi ovuturmak ve y端z端m端zde
dolat脹rmak,dolat脹rmak,
Parmaklar脹 masada t脹k脹rdatmak,Parmaklar脹 masada t脹k脹rdatmak,
Saat ya da y端z端kle oynamak.Saat ya da y端z端kle oynamak.
20. SONUSONU
Eer beden dili iyi bir ekildeEer beden dili iyi bir ekilde
kullan脹l脹rsa 巽旦z端mleyici, yap脹c脹 vekullan脹l脹rsa 巽旦z端mleyici, yap脹c脹 ve
kiilerin mutluluuna, toplumunkiilerin mutluluuna, toplumun
huzuruna katk脹da bulunacak kalitelihuzuruna katk脹da bulunacak kaliteli
bir iletiim ger巽ekletirilmi olur.bir iletiim ger巽ekletirilmi olur.
