More Related Content
What's hot (20)
Viewers also liked (15)
Similar to 4.4 rehabilitasi melalui aktiviti sukan (20)
More from Pei Yiing (20)
4.4 rehabilitasi melalui aktiviti sukan
- 1. Chin Pei Yiing Chai Shing Yee Ng Hui Yi Ling Ik Sin
- 2. Definisi rehabilitasi: *Mengembalikan bahagian yang cedera kepada keadaan asal. Prinsip: *Kesegeraan- ambil tindakan segera ke atas sesuatu insiden atau kes. *Pemulihan awal- dilakukan pemulihan awal untuk mengurangkan kesan kecederaan. Jangan tunggu bahagian tercedera’sembuh’ baru melakukan pemulihan. *Progresif- lakukan rehabilitasi secara beransur maju.
- 3. Objekif: *Rawatan yang diberikan mestilah bertujuan untuk memulihkan dan mengembalikan fungsi badan kepada tahap asal pada jangka masa sesingkat mungkin. Faktor-faktor mempengaruhi Rehabilitasi: *Keterukan atau keseriusan kecederaan *Tahap penyembuhan tisu *Jenis rawatan *Kekuatan otot-otot pada tangan dan kaki *Kesakitan dan julat pergerakan sendi *Bengkak pada sendi *Keperluan atlit untuk bermain semula
- 4. Tujuan Pemulihan: *Menguatkan otot, ligamen dan tendon yang telah pulih dari kecederaan. *Memulihkan tahap kecergasan atlit ke keadaan asal. *Meningkatkan julat pergerakan dan kestabilan sendi atau otot. *Mengembalikan keyakinan atlit terhadap keupayaannya.
- 5. Peranan jurulatih: *Menggalakkan dan memantau atlet mematuhi program rehabilitasi dan kaedah penyesuaian latihan. *Tidak membenarkan atlet menyertai segala pertandingan sehingga pulih sepenuhnya. Peranan Ahli Fisioterapi: *Mengekalkan kecergasan atlet sepanjang masa program rehabilitasi. *Merancang program rehabilitasi secara individu. *Memantau perkembangan atlet sehingga kembali aktif semula. *Membantu mempercepatkan kadar penyembuhan sesuatu kecederaan.
- 6. * a)Fisioterapi i) Elektroterapi Penggunaan alatan elektronik yang sesuai ke atas otot atau sendi yang cedera. Ultrasound Shortwave diathermy Laser therapy Interferential
- 7. ii) Hidroterapi Penggunaan air utk memulihkan kecederaan dgn menjalankan latihan kecergasan dlm permulaan dgn bantuan daya apungan air. Apungan air: kurang daya hentakan yg dikenakan ke atas anggota badan.
- 8. iii) Terapi haba(heat therapy) *kecederaan yang tidak melibatkan luka terbuka. *kepanasan terapi tidak menjadi terlalu tinggi - - membakar tisu-tisu atau sel-sel. *meningkatkan relaksasi otot *mengurangkan kesakitan tempat yang mengalami kecederaan *meningkatkan peredaran darah
- 9. iv) Isokinetik Latihan pemulihan penguncupan fiber-fiber oto pada kelajuan yang tetap untuk mengatasi rintangan yang berubah-ubah. Cth: peralatan ‘multi-gym’
- 10. b) Urutan sukan *Urutan pada otot-otot tertentu. *Setelah mengenalpasti tiada faktor-faktor kontradiksi seperti kecederaan akut, luka, patah dan demam panas.