Etkili İپş BecerileriUniveristİپş “communis” kelimesinden türetilmiştir. “Commun” ortak anlamına gelir.
İپş kurulabilmesi için ortak anlamlı sembollerin ve kavramların bulunmasına
ihtiyaç vardır.
Dijital beden diliCigdem DumanBeden dili; vücut duruşu, jestler, mimikler, yüz ifadeleri ve göz hareketlerinden oluşan zihinsel ve fiziksel faaliyetlerle desteklenen “Sözel olmayan İپş” şeklidir.
Peki, beden dilinin dijitali de mi olur? Benim dijital beden dilim yok diyorsanız tekrar düşünün. Sosyal medyayı, online platformları kullanıyorsanız ve bu mecralarda şu ana kadar herhangi bir paylaşımda bulunmuşsanız, evet! Sizin de dijital beden diliniz var ve asıl önemli olan bunu ne kadar bilinçli kullanıyorsunuz?
Topluluk Önünde Etkili Konuşma Dr. Sema Coşkun SEMRİN İK Eğitim ve Danışma...SEMRIN IK EGITIM VE DANISMANLIKTopluluk önünde etkili ve güzel konuşmanın ipuçları
Güzel konuşma ve hitabet
Konuşmak
Hitabet
Topluluk önünde konuşmak
Etkili İپş BecerileriUniveristİپş “communis” kelimesinden türetilmiştir. “Commun” ortak anlamına gelir.
İپş kurulabilmesi için ortak anlamlı sembollerin ve kavramların bulunmasına
ihtiyaç vardır.
Dijital beden diliCigdem DumanBeden dili; vücut duruşu, jestler, mimikler, yüz ifadeleri ve göz hareketlerinden oluşan zihinsel ve fiziksel faaliyetlerle desteklenen “Sözel olmayan İپş” şeklidir.
Peki, beden dilinin dijitali de mi olur? Benim dijital beden dilim yok diyorsanız tekrar düşünün. Sosyal medyayı, online platformları kullanıyorsanız ve bu mecralarda şu ana kadar herhangi bir paylaşımda bulunmuşsanız, evet! Sizin de dijital beden diliniz var ve asıl önemli olan bunu ne kadar bilinçli kullanıyorsunuz?
Topluluk Önünde Etkili Konuşma Dr. Sema Coşkun SEMRİN İK Eğitim ve Danışma...SEMRIN IK EGITIM VE DANISMANLIKTopluluk önünde etkili ve güzel konuşmanın ipuçları
Güzel konuşma ve hitabet
Konuşmak
Hitabet
Topluluk önünde konuşmak
Empatik İپş-2UniveristBir kişinin kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak olaylara onun bakış açısıyla bakması, o kişinin duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlaması, hissetmesi ve bu durumu ona iletmesi sürecine "empati" adı verilir.
Empatinin en önemli basamakları sevmek, değer vermek ve paylaşmaktır.
HALK SAĞLIĞI(sağlık hizmetlerinin özellikleri).pptxmoruc8322-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
Gıdalarda Taklit ve Tağşiş_ ilbas.pdf Counterfeit and AdulterationA. İrfan İLBAŞTürkiye'de gıdalarda taklit ve tağşiş ile mücadele.
Gıda sahteciliği örnekle ve önlemler.
Denetim ve Kontrol
Tüketici haklarını koruma
Haksız rekabeti önleme
CRP201 Perşembe Planning and Design Studio - Fall Term Final ProjectsCity and Regional Planning, METUCRP201 Perşembe Planning and Design Studio - Fall Term Final Projects
Tarımsal Kalkınma ve Sürdürülebilirlik _ AÇILIŞ DERSİ 16 Eylül 2024A. İrfan İLBAŞErciyes Üniversitesi Zirrat Fakültesi
2024-2025 A.ILIŞ DERSİ 16 Eylül 2024
Tarımın insanlık için Önemi
Tarımın ülke kalkınmasındaki yeri ve önemi
Tarımda Sürdürebilirlik
Ekolojik Sürdürülebilirlik
Ekonomik Sürdürülebilirlik
Sosyal Sürdürülebilirlik
Tarımda Sürdürülebilirliği Sağlayacak Tarım Teknikleri ve Uygulamaları
Ziraat Fakültelerinin Sürdürülebilirliklikteki rolü
Akıllı tarım ve Tarımsal biyoteknolojideki gelişmelerin Tarımsal Kalkınma ve Sürdürülebilirlik katkıları
HALK SAĞLIĞI(SAĞLIĞIN GELİŞTİRİLMESİ).pptxmoruc8322-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2-Kurumsallaşma:Bakanlık merkezini organize etmek, numune hastaneleri ,sağlık merkezleri , sağlık istasyonları, doğum ve çocuk bakımevleri açmak, sağlık örgütünü köylere yaymak, Hıfzıssıhha okulu ve hıfzıssıhha enstitüleri kurmak.
2. İLETİŞİMİLETİŞİM
İپş; duygu, düşünce veya bilgilerin aklaİپş; duygu, düşünce veya bilgilerin akla
gelebilecek her yolla başkalarınagelebilecek her yolla başkalarına
aktarılmasıdır.aktarılmasıdır.
Bilgi üretme, aktarma ve anlamlandırmaBilgi üretme, aktarma ve anlamlandırma
sürecidir.sürecidir.
Bu sürecin amacı ; “anlaşılmaktır”.Bu sürecin amacı ; “anlaşılmaktır”.
2
5. Var olmak, varlığımızı korumak,Var olmak, varlığımızı korumak,
Haberleşmek,Haberleşmek,
Paylaşmak,Paylaşmak,
Eğitmek – Yönlendirmek,Eğitmek – Yönlendirmek,
Eğlenmek ve Mutlu olmak isteriz.Eğlenmek ve Mutlu olmak isteriz.
5
6. • Bilinçli ya da bilinçsiz olarak gerçekleşebilir.Bilinçli ya da bilinçsiz olarak gerçekleşebilir.
• Alıcı veya kaynak, kullanılan sembollere farklıAlıcı veya kaynak, kullanılan sembollere farklı
anlam verebilir.anlam verebilir.
• Sözcüklerle ve beden diliyle gerçekleşir.Sözcüklerle ve beden diliyle gerçekleşir.
• Sözel olmayan duyu organlarıyla algılanabilir.Sözel olmayan duyu organlarıyla algılanabilir.
• Çift yönlü eylemdir.Çift yönlü eylemdir.
• Meydana geldiği ortamdan etkilenir.Meydana geldiği ortamdan etkilenir.
6
7. • Enformasyon:Enformasyon: Tek yönlü bilgi aktarımıdır.Tek yönlü bilgi aktarımıdır.
• Dezenformasyon:Dezenformasyon: Yanlış veya doğruluğuYanlış veya doğruluğu
bulunmayan ve kasıtlı olarak yayılan bilgidir. Enbulunmayan ve kasıtlı olarak yayılan bilgidir. En
önemli yayılma aracı teknolojidir. Örn:önemli yayılma aracı teknolojidir. Örn:
Asparagas haberlerin çok çabuk yayılması.Asparagas haberlerin çok çabuk yayılması.
• Komünikasyon:Komünikasyon: Çift yönlü bilgi aktarımıdır.Çift yönlü bilgi aktarımıdır.
7
8. • Sosyalizasyon:Sosyalizasyon: Toplumsallaşma sürecini ifadeToplumsallaşma sürecini ifade
eder. Birey iletişim(dil) yoluyla toplumsal yaşamaeder. Birey iletişim(dil) yoluyla toplumsal yaşama
aktif olarak katılır.aktif olarak katılır.
• Eğlence:Eğlence: İپş materyallerini (ses, sembol,İپş materyallerini (ses, sembol,
işaret vb.) eğlence faktörüne dayandırarakişaret vb.) eğlence faktörüne dayandırarak
iletişim kurma.iletişim kurma.
• Entegrasyon:Entegrasyon: İnsanların bir toplumlaİnsanların bir toplumla
bütünleşmesidir. Örn; Türk çalışanlarının İngilterebütünleşmesidir. Örn; Türk çalışanlarının İngiltere
toplumuna uyum sağlaması.toplumuna uyum sağlaması. 8
9. • Eğitim:Eğitim: Yaşamın tüm evrelerinde kişilik oluşumu,Yaşamın tüm evrelerinde kişilik oluşumu,
kişisel yetenek ve kapasitenin gelişimi için gereklikişisel yetenek ve kapasitenin gelişimi için gerekli
olan iletişim tekniğidir.olan iletişim tekniğidir.
• Kültürel Gelişme:Kültürel Gelişme: Mirasları korumak amacıylaMirasları korumak amacıyla
kültürel ve sanatsal ürünlerin yayınlanması,kültürel ve sanatsal ürünlerin yayınlanması,
bireylerin hayal gücünün geliştirilmesi.bireylerin hayal gücünün geliştirilmesi.
9
11. • Kaynak:Kaynak: İپş sürecini balatan kişi.İپş sürecini balatan kişi.
• Mesaj:Mesaj: Kaynaktan alıcıya gönderilen bilgiler.Kaynaktan alıcıya gönderilen bilgiler.
• Kanal:Kanal: Mesajın alıcıya iletilmesini sağlayan araçMesajın alıcıya iletilmesini sağlayan araç
ve yöntem.ve yöntem.
• Hedef:Hedef: İپşin aktarıldığı kişi ya da grup.İپşin aktarıldığı kişi ya da grup.
• Geri Bildirim:Geri Bildirim: Yansıma - FeedbackYansıma - Feedback
11
12. Bir Hikaye....
Garanti Leasing'te çalışanlar, bir pastaneye,Garanti Leasing'te çalışanlar, bir pastaneye,
telefonla pasta siparişi vermiş.telefonla pasta siparişi vermiş.
Pastanın üstüne "Pastanın üstüne "Garanti Leasing'den SevgilerleGaranti Leasing'den Sevgilerle""
yazılması istenmiş.yazılması istenmiş.
12
13. .
Telefondaki adam "leasing" kelimesiniTelefondaki adam "leasing" kelimesini
anlamamış. Onlar da harf harf kodlamışlar.anlamamış. Onlar da harf harf kodlamışlar.
Gelen pasta...Gelen pasta...
13
16. nsanlar günlük ya ant lar boyunca hep ileti imİ ş ı ı ş
iç inde olma e ilimindedir.ğ
17. • Kaynağın ÖzellikleriKaynağın Özellikleri
• Mesajın ÖzellikleriMesajın Özellikleri
• Kanalın ÖzellikleriKanalın Özellikleri
• Alıcıda Bulunması Gereken ÖzelliklerAlıcıda Bulunması Gereken Özellikler
• Geri BildirimGeri Bildirim
17
18. SÖZLÜ İLETİŞİM
SÖZSÜZ İLETİŞİM
YAZILI İLETİŞİM
ELEKTRONİK İLETİŞİM
İپşi bir çok sınıfa ayırmak mümkündür. En yaygın
sınıflandırma ise; Kişi İçi İپş ve Kişiler arası iletişimdir.
18
19. Dil ve ÖTESİ – SÖZLÜ İLETİŞİM
BEDEN DİLİ –
Not: Dille ne söylendiği, dil ötesinde
ise nasıl söylendiği önemlidir.
sözsüz
iletişim
19
20. Dil Ötesi İپşDil Ötesi İپş
Aşağıdaki cümleyi, her
seferinde farklı bir kelimeyi
vurgulayarak yüksek sesle
okuyalım:
“BEN ONUN PARAYI ÇALDIĞINI
SÖYLEMEDİM.”
26. • Korku (Fobi)Korku (Fobi)
• Ön Yargı – Ön KabulÖn Yargı – Ön Kabul
• DuyarsızlıkDuyarsızlık
• Lakap TakmakLakap Takmak
• AlınganlıkAlınganlık
• Egoizm (Bencillik)Egoizm (Bencillik)
• KararsızlıkKararsızlık
26
27. • İپşin üç temel becerisi vardır. Bunlar;İپşin üç temel becerisi vardır. Bunlar;
• DinlemekDinlemek
• Kendimizi TanımakKendimizi Tanımak
• KonuşmakKonuşmak
27
29. İşitme nedir?
Seslerin sinyal olarak kulak zarına çarpıp
beynin harekete geçme olayıdır.
Dinleme nedir ?
Düşünme
Konuya dikkat toplama
Konuyu algılama
Kişinin ön yargılardan arınması
29
30. DİNLEMENİN ÖNÜNDEKİ
ENGELLER
KONUŞMA / DÜŞÜNME HIZI
KONUYU İLGİNÇ BULMAMAK
ANLATILANLARA YA DA KİŞİYE KARŞI
ÖNYARGILI OLMAK
KONU HAKKINDA KENDİ SÖYLEYECEKLERİNİ
DÜŞÜNMEK
30
31. İnsanlar uyanık oldukları sürenin
% 70’inde iletişim
içerisindedirler.
Bu sürenin
% 9’u yazma
% 16’sı okuma
% 30’u konuşma
% 45’i dinlemekten oluşmaktadır.
31
34. O kişi;
İnsan olarak önemli olduğunu,
zaman ayrılmaya değer olduğunu
anlamlı fikirler ürettiğini ve
kulak verilmeye değer olduğunu
hissedecektir,
34
35. ETKİN DİNLEME İÇİN
ÖNERİLER
Sözsüz sesler çıkarma (Hıhıı, aaa, hımm)
Küçük özetler yapma
Araya girmeme ve konuyu değiştirmeme
Pekiştirme soruları sorma
İlk defa duyuyormuş gibi bir tavır
gösterme
Notlar alma
Beden dilinin etkin kullanımı
Göz temasını kesmeme
Başı yana yatırma
Bedenin hafifçe anlatana doğru eğilmesi
Parmağımızı yanağımıza koymak
35
36. B: Kendini TanımakB: Kendini Tanımak
36
Kişi, kendi zaaflarını, güçlü yönlerini, neye tepki
verdiğini, niyetini, empati yeteneğini,
beklentilerini, duygularını ifade etme şeklini iyi
bilmelidir.
37. C: Kendini Doğru İfadeC: Kendini Doğru İfade
Etme (Konuşma)Etme (Konuşma)
37
Bizler, ne kadar iyi niyetli olursak olalım; eğer
söyleyeceklerimizi, duygu ve düşüncelerimizi
karşımızdakine olduğu gibi aktarmazsak
kurduğumuz iletişim düzgün olmayacaktır.
Bu aşamada; ses tonu, sözcüklerin seçimi,
vurgu, konuşmanın içeriği, mizahın kullanılması,
ve konuşma hızı çok önemlidir.
38. “Sen-Ben”Ben farklı düşünüyorum...
(sen haksızsın )
Yanlış anlaşıldığımı düşünüyorum...
(beni yanlış anladın)
Biraz sıkışık bir zamandayım...
(zamanımı boşa harcıyorsun)
Bunun işe yarayacağından emin
değilim...
(senin önerin işe yaramaz)
Kızgınım...
(çekilmezsin)
38
39. Ben-mesajlarının yararları
Ben-mesajları, bir eşitlik ve adalet
ortamında iletişimi teşvik eder
Ben-mesajları karşınızdakine saldırıya
geçmeden iletişim kurmanızı sağlar.
Özellikle de çatışma durumlarında. Alıcı,
nerede olduğunu bilir
39
40. SEN BEN
Hep sen konuşuyorsun
Düşmanca davranıyorsun
Hiç yardımcı olmuyorsun
Beni rahatsız ediyorsun
Beni anlamıyorsun
Bunu yapamazsın
40
41. İپşi Engelleyen
Davranışlar
Emir vermek, tehdit etmek
Suçlamak, yıkıcı eleştiriler yapmak, Saldırgan
tavırlar içinde olmak.
Olumsuz isim takmak, alay etmek
Çok fazla konuşmak
Dinlerken başka şeylerle uğraşmak
Sorumluluk almama
Mantığı silah olarak kullanmak
Konuşurken ses tonunu yükseltmek
Geçmişi getirmek, kendini hep haklı görmek 41
42. İپşin ilk adımı etkili
dinlemektir.
İyi bir dinleyici;
Yüzünü konuşmacıya döner.
Konuşmacının gözlerine bakar.
Dikkatini vererek dinler.
Konuşmacının sözlerini zihninde canlandırır.
Anlamadığı bir şey olursa konuşmacının sözü
bittiğinde sorar.
42
43. İyi bir konuşmacı
Konuşmaya başlamadan önce ne söyleyeceğini
düşünür.
Ses tonunu ayarlar.
Çok yüksek veya alçak sesle konuşmaz.
Konuştuğu kişinin yüzüne bakar.
Konuşmanın kısa ve öz olmasına dikkat eder.
Kullandığı sözcük ve tümcelerin seçimine özen
gösterir.
Karşısındakinin kendisini dinleyip dinlemediğini
izler.
43
44. Etkili İپş İle;
Sosyal ilişkiler kurma, yeni beceriler edinme
kolaylaşır.
Sorun çözme becerileri gelişir.
Arkadaşlık ilişkilerimiz sağlıklı hale gelir.
Kişinin güven duygusu gelişir.
44
46. İپşin Püf Noktaları
A: Beden Dili
İپşin üst seviyelere çıkabilmesi için
beden dilinin çok iyi kullanılması gerekir. Bu yol,
iletişimin en etkili yoludur.
Göz Teması Yakınlık
Yüz ifadeleri Yöneliş
Baş İşaretleri Bedensel Temas
Jestler Dış Görünüş
Beden Duruşu Mekan Kullanımı
Oturma
Eller 46
47. B: Yarı Dilsel Göstergeler
Sesin Tonu, yüksekliği, konuşma hızı, iç çekme,
homurdanma vb. gibi sembollerle karşımızdakine
mesaj vermedir.
C: Soru Sorma ve Cevap Verme
Soru sorarken;
*Amacınızı belirleyin, Güdümlü soru
sormayın. Açık ve anlaşılır soru sorun, Vücudunuzla
eşlik edin.
Cevap Verirken;
*Soruyu iyice dinleyin, düşünün,
cevaplandırırken soruyu tekrar edin.
47
48. D: Eleştiri
Genellikle hoşlanılmayan bir durum olmakla birlikte
iyi, yapıcı bir eleştiri etkili iletişimin yolunu açan
önemli unsurdur. Eleştiri yapılırken kırıcı olmamak
gerekir, hakaret edilmemeli, genelleme
yapılmamalıdır.
E: Hayır Diyebilmek
Neyi neden kabul etmediğinizle birlikte gerekçenizin
belirtilmesidir.
48
49. Empati ve Sempati
Empati:
İnsanın, kendini karşısındaki insanın yerine koyarak
onun duygu, düşünce ve davranışlarını doğru olarak
anlamasıdır.
İyi Bir empati için;
Ne olursa olsun karşıdakine saygı duyun.
Yargılamayın, Onu anlamaya çalışın
Kısaca, dünyaya onun gözüyle bakılmalıdır.
Sempati:
Karşıdaki kişinin duygu ve düşüncelerine katılma,
kendimizi ona benzetmeye çalışmadır. 49
50. Stres ve Risk Yönetimi
Stres:
İç ve dış etkenlerle vücudun doğal dengesinin
bozulması durumudur. Kişi baş etme yeteneğini aşan
durumlarla karşılaştığında stres yaşar.
Stresin Nedenleri:
İhtiyaçların giderilememesi.
Fiziksel nedenler (Hastalık, sakatlık, gürültü…)
Bireysel nedenler (Kişilik, ailevi problemler, ölüm…)
Çevresel nedenler
50
51. Stresin Belirtileri
A: Fizyolojik Belirtiler
1. Ağız Kuruluğu
2. Çarpıntı
3. Üşüme ve titreme
4. Uyuşukluk ve karıncalanma
5. Tansiyon yükselmesi
6. Baş ağrısı ve baş dönmesi
7. Daha çok tuvalete gitme
51
52. B: Duygusal Belirtiler
Saldırganlık veya kayıtsızlık
Sinirlilik
Yorgunluk
Korkulu rüyalar
Sıkıntı
Durgunluk ve çöküntü
Unutkanlık
Karamsarlık ve suçluluk
52
53. Mobbing
Kişilere, objelere, organlara ve ruhsal yapıya
uygulanan psikolojik şiddet, baskı, kuşatma, taciz,
rahatsız etmek veya sıkıntı vermek durumuna
mobbing denir.
Motivasyon
İnsanların çeşitli etkenlerle belli bir amacı
gerçekleştirmek için işi yapmaya hazır hale gelmesi
veya hareke geçmelerine motivasyon denir.
Motivasyonun özellikleri
Motivasyonun iş yaşamına etkileri
Motivasyonu etkileyen değişkenler
53
54. Takım Çalışması
İki ya da daha fazla kişinin bir amaç etrafında ortak
çaba göstermesidir. Etkili bir takım çalışması için etkili
iletişimin olması takımın ortak hedeflerinin olması ve
herkes tarafından paylaşılması gerekir. Hedefler ve
takımlar oluşturulurken herkesin görüşünün alınması,
takımda paylaşılan ve benimsenen liderliğin olması
gerekir.
Takım elemanlarında ve liderinde Biz düşüncesinin
geçerli olması gerekir.
54
55. Problem Çözme
Problemin tanımlanması, probleme ve çözüme ilişkin
bilgilerin toplanması, en uygun çözüm yolunun
uygulamaya konması ve sonucun
değerlendirilmesidir.
• Problem Çözme Aşamaları
• Problem Çözmenin önündeki Engeller
Beyin Fırtınası
55